कोंजाक तांदूळ म्हणजे काय?
कोंजाक राईस एक अद्वितीय तंत्रज्ञानाने बनविलेले कमी कॅलरी कृत्रिम तांदूळ आहे, जे प्रामुख्याने कोंजाक पावडर आणि मायक्रो पावडरपासून बनलेले आहे.Konjacस्वतःच श्रीमंत विद्रव्य आहारातील फायबर आहे, जे उच्च रक्तदाब, हायपरग्लाइसीमिया, मधुमेह आणि लठ्ठपणा असलेल्या लोकांसाठी एक आदर्श निरोगी मुख्य अन्न आहे.सार्वजनिक कोंजाक तांदूळ प्रति 100 ग्रॅम कॅलरीज 79.6 किलो कॅलरी, आहारातील फायबर 18.6 ग्रॅम आहे.आमचे कोंजाक तांदूळ 270 ग्रॅम/बॅग आहे, आहारातील फायबर 6.7 ग्रॅम आहे आणि कार्बोहायड्रेट 71.6 ग्रॅम आहे (भिन्न उत्पादनांमध्ये भिन्न पौष्टिक घटक आहेत आणि मूल्य भिन्न असेल. विशिष्ट मूल्य वास्तविक परिस्थितीच्या अधीन असेल).
कोंजाक तांदूळ कसा चव घेतो?
पारंपारिक पांढर्या तांदळाच्या तुलनेत,konjac तांदूळतुलनेने सौम्य आणि हलकी चव आहे.त्यात तांदळासारखे पोत आहे आणि काहीजण त्याचे वर्णन "रबरी" म्हणून करतात, तरीही हे प्रयत्न करणे योग्य आहे कारण हा सॉससाठी एक उत्तम आधार आहे आणि त्यात बरीच कार्ये आहेत.आपण प्रयत्न केल्यास, आपल्याला ते आवडेल.
कोंजाक तांदळाची कार्यात्मक वैशिष्ट्ये:
1. निरोगी वजन कमी करणे: कोंजाक तांदूळ कोंजाक आहारातील फायबरने समृद्ध आहे.जेव्हा ते मानवी पोटात प्रवेश करते, तेव्हा ते कोंजाक आहारातील फायबरच्या विस्तारित भौतिक गुणधर्मांना पूर्ण खेळ देते, पोट भरण्याची भूमिका बजावते, तृप्ततेची भावना वाढवते आणि अशा प्रकारे वजन कमी करण्यास मदत करते.भूमिकानिरोगी वजन कमी करण्यात भूमिका.
2. आतडे स्वच्छ करण्याची भूमिका: कोंजाक भात खाल्ल्यानंतर, आतड्यांतील वनस्पती बदलतात, फायदेशीर सूक्ष्मजीव वाढतात, विविध रोगजनक आणि हानिकारक जीवाणू प्रभावीपणे नियंत्रित केले जातात, विषाचे उत्पादन नियंत्रित केले जाते, मानवी शरीरावर कार्सिनोजेन्सचे आक्रमण कमी होते आणि ते कमी होते. गुदाशय वर चांगला परिणाम होतो.कर्करोग प्रतिबंध आणि उपचार प्रभाव उल्लेखनीय आहे
3. बद्धकोष्ठता प्रतिबंधित करा: बद्धकोष्ठता असलेल्या रुग्णांसाठी, कोंजाक भात खाल्ल्याने विष्ठेतील पाण्याचे प्रमाण वाढू शकते, आतड्यांमध्ये अन्न जाण्यासाठी लागणारा वेळ आणि शौचाचा वेळ कमी होतो आणि बायबॅक्टेरिया (आतड्यांतील फायदेशीर बॅक्टेरिया) ची संख्या वाढते.
4. कोलेस्टेरॉल चयापचय प्रतिबंधित करा: Glucomannan जेलचा प्रणालीगत कोलेस्टेरॉलच्या निर्मितीवर महत्त्वपूर्ण प्रतिबंधात्मक प्रभाव आहे.याची पुष्टी 20 वर्षांपूर्वीच्या प्राण्यांच्या प्रयोगांनी आणि क्लिनिकल प्रयोगांनी केली आहे.हा ग्लुकोमननचा कोलेस्टेरॉल-कमी करणारा प्रभाव आहे.कार्य पुरेसे पुरावे प्रदान करते.कोंजक तांदूळ.
5. उच्च रक्तदाब प्रतिबंध आणि उपचार: कोंजाक तांदळातील पाण्यात विरघळणारे आहारातील फायबर रक्तदाब नियंत्रित करण्यात महत्त्वाची भूमिका बजावते.
6. मधुमेह प्रतिबंध आणि उपचार: पोटात कोंजाक तांदूळ ठेवण्याची वेळ दीर्घकाळ टिकते आणि गॅस्ट्रिक ज्यूसचा PH कमी होतो, ज्यामुळे साखरेचे शोषण कमी होते, ज्यामुळे शरीरातील इन्सुलिनचा वापर कमी होतो.हे मधुमेह रोखण्यासाठी आणि उपचार करण्यासाठी एक उत्कृष्ट अन्न आहे आणि मधुमेहाच्या रुग्णांसाठी आदर्श आहे.मुख्य अन्न.
खाण्याच्या मार्गदर्शक सूचना
आहारातील फायबरचे शिफारस केलेले सेवन: जागतिक अन्न आणि कृषी संघटना (FAO) साठी दररोज किमान 27 ग्रॅम आहारातील फायबर घेणे आवश्यक आहे;
चीनी पोषण समाज शिफारस करतो: चीनी रहिवासी दररोज 25-30 ग्रॅमसाठी आहारातील फायबरचे योग्य सेवन करतात;
जपानच्या आरोग्य मंत्रालयाने शिफारस केली आहे: दररोज आहारातील फायबरचे सेवन 25-30 ग्रॅम आहे;राष्ट्रीय संकट 11.6 ग्रॅम;
सध्या, चीनचे दरडोई दैनिक सेवन: 11.6 ग्रॅम, आंतरराष्ट्रीय मानकाच्या निम्म्याहून कमी;
त्यामुळे दररोज 22 कोंजक भात, आरोग्य आणि सौंदर्य बाहेर खा.
कोनजॅक तांदूळ खाण्याचा देखावा:
१. रेस्टॉरंट: रेस्टॉरंटमध्ये कोंजाक नूडल्स/तांदूळ असणे आवश्यक आहे, जे आपल्या स्टोअरमध्ये विक्री करेल;
२. हलके फूड रेस्टॉरंट्स: कोनजॅक तांदूळ स्वतःच असलेले आहारातील फायबर जेव्हा हलके खाद्य पदार्थांसह जोडले जाते तेव्हा ग्राहकांच्या आरोग्यासाठी अधिक फायदेशीर आहे;
The. फिटनेस शॉपः व्यायामादरम्यान आपण कोंजाक अन्नासह ते खाऊ शकता, जे कचरा विष शरीरातून काढून टाकण्यासाठी आणि आतड्यांस स्वच्छ करण्यासाठी अधिक अनुकूल आहे;
Cante. कॅन्टीन: आपल्यास निवडण्यासाठी कोनजॅकचे बरेच प्रकार आहेत, जे आपल्याला रहदारी चालविण्यात मदत करू शकतात;
Travied. प्रवासः प्रवास करताना कोंजाक सेल्फ-हीटिंग तांदूळचा एक बॉक्स आणा, जो सोपा, सोयीस्कर आणि आरोग्यदायी आहे;
इतर मधुमेह/स्वीटनर्स/डायटर: कोंजाक ही आपली सर्वोत्तम पैज आहे.कोंजाक मधील आहारातील फायबर आपल्याला रक्तातील साखर नियंत्रित करण्यास आणि वजन कमी करण्यास मदत करू शकते.
निष्कर्ष
कोंजाक, ज्याला कोंजाक देखील म्हटले जाते, विद्रव्य आहारातील फायबरमध्ये समृद्ध आहे आणि चरबी आणि कार्बोहायड्रेटमध्ये कमी आहे.यात बरीच कार्ये आहेत.तुम्ही ते करून पाहू शकता.
आपल्याकडे आणखी काही प्रश्न असल्यास किंवा कोंजाक राईस किंवा इतर संबंधित समस्यांविषयी अधिक माहितीची आवश्यकता असल्यास, आम्ही कधीही आमच्याशी संपर्क साधण्यासाठी आपले स्वागत करतो.तुम्ही आमच्याशी खालील मार्गांनी संपर्क साधू शकता:
ग्राहक सेवा हॉटलाइन: 18825458362
Email: zkxkonjac@hzzkx.com
अधिकृत वेबसाइट: www.foodkonjac.com
तुम्हालाही आवडेल
पोस्ट वेळ: नोव्हेंबर-03-2022