וואָס איז קאָנדזשאַק רייַז?
קאָנדזשאַק רייַז איז אַ נידעריק קאַלאָריע קינסטלעך רייַז געמאכט מיט יינציק טעכנאָלאָגיע, וואָס איז דער הויפּט געמאכט פון קאָנדזשאַק פּודער און מיקראָ פּודער.קאָנדזשאַקזיך כּולל רייַך סאַליאַבאַל דייאַטערי פיברע, וואָס איז אַן אידעאל געזונט העפטן עסנוואַרג פֿאַר מענטשן מיט כייפּערטענשאַן, היפּערגליסעמיאַ, צוקערקרענק און אַביסאַטי. ציבור קאָנדזשאַק רייַז פּער 100 גראַמז פון קאַלאָריעס אין 79.6 קייקאַל, דייאַטערי פיברע איז 18.6 גראַמז. אונדזער קאָנדזשאַק רייַז איז 270 ג / זעקל, די דייאַטערי פיברע איז 6.7 ג, און די קאַרבאָוכיידרייט איז 71.6 ג (פאַרשידענע פּראָדוקטן האָבן פאַרשידענע נוטרישאַנאַל קאַמפּאָונאַנץ, און די ווערט וועט זיין אַנדערש. די ספּעציפיש ווערט וועט זיין אונטערטעניק צו די פאַקטיש סיטואַציע).
ווי טוט קאָנדזשאַק רייַז געשמאַק?
קאַמפּערד צו טראדיציאנעלן ווייַס רייַז,קאָנדזשאַק רייַזהאט אַ לעפיערעך מילד און ליכט געשמאַק. עס האט אַ רייַז-ווי געוועב, און בשעת עטלעכע באַשרייַבן עס ווי "גומע," עס איז נאָך ווערט אַ פּרובירן ווייַל עס איז אַ גרויס באַזע פֿאַר סאָסיז און האט אַ פּלאַץ פון פאַנגקשאַנז. אויב איר פּרובירן עס, איר וועט ליבע עס.
פאַנגקשאַנאַל פֿעיִקייטן פון קאָנדזשאַק רייַז:
1. געזונט וואָג אָנווער: קאָנדזשאַק רייַז איז רייַך אין קאַנדזשאַק דייאַטערי פיברע. ווען עס גייט אריין די מענטש מאָגן, עס גיט פול שפּיל צו די יקספּאַנשאַן פון גשמיות פּראָפּערטיעס פון קאַנדזשאַק דייאַטערי פיברע, פיעסעס אַ פילונג ראָלע אין די מאָגן, ינקריסיז די געפיל פון זאַטקייַט, און אַזוי העלפּס פאַרלירן וואָג. ראָלע. ראָלע אין געזונט וואָג אָנווער.
2. די ראָלע פון רייניקונג די געדערעם: נאָך עסן קאַנדזשאַק רייַז, די ינטעסטאַנאַל פלאָראַ ענדערונגען, וווילטויק מייקראָואָרגאַניזאַמז צעשפּרייטן, פאַרשידן פּאַטאַדזשעניק און שעדלעך באַקטיריאַ זענען יפעקטיוולי קאַנטראָולד, טאַקסין פּראָדוקציע איז קאַנטראָולד, די ינוואַזיע פון קאַרסינאַדזשאַנז אויף דעם מענטש גוף איז רידוסט, און האט גוט ווירקונג אויף די רעקטום. ראַק פאַרהיטונג און באַהאַנדלונג ווירקונג איז מערקווירדיק
3. פאַרהיטן פאַרשטאָפּונג: פֿאַר קאַנסטאַפּייטיד פּאַטיענץ, עסן קאָנדזשאַק רייַז קענען פאַרגרעסערן די וואַסער אינהאַלט פון פעסעס, פאַרקירצן די צייט פֿאַר עסנוואַרג צו אַרומפאָרן אין די געדערעם און דעפעקאַטיאָן צייט, און פאַרגרעסערן די נומער פון ביבאַקטיריאַ (ינטעסטאַנאַל וווילטויק באַקטיריאַ).
4. ינכיבאַט קאַלעסטעראַל מאַטאַבאַליזאַם: גלוקאָמאַננאַן געל האט אַ באַטייַטיק ינכיבאַטערי ווירקונג אויף די פאָרמירונג פון סיסטעמיק קאַלעסטעראַל. דאָס איז באשטעטיקט דורך כייַע יקספּעראַמאַנץ און קליניש יקספּעראַמאַנץ מיט מער ווי 20 יאָר צוריק. דאָס איז די קאַלעסטעראַל-לאָוערינג ווירקונג פון גלוקאָמאַננאַן. פֿונקציע גיט גענוג זאָגן. קאָנדזשאַק רייַז.
5. פאַרהיטן און מייַכל הויך בלוט דרוק: די וואַסער-סאַליאַבאַל דייאַטערי פיברע אין קאָנדזשאַק רייַז פיעסעס אַ וויכטיק ראָלע אין רעגיאַלייטינג בלוט דרוק.
6. פאַרהיטן און מייַכל צוקערקרענק: די ריטענשאַן צייַט פון קאָנדזשאַק רייַז אין די מאָגן איז פּראַלאָנגד, און די PH פון גאַסטריק זאַפט דיקריסאַז, וואָס סלאָוז אַראָפּ די אַבזאָרפּשאַן פון צוקער, דערמיט רידוסינג די קאַנסאַמשאַן פון ינסאַלאַן אין דעם גוף. עס איז אַ ויסגעצייכנט עסנוואַרג פֿאַר פּרעווענטינג און טרעאַטינג צוקערקרענק, און איז ידעאַל פֿאַר צוקערקרענק פּאַטיענץ. העפטן עסנוואַרג.
עסן גיידליינז
רעקאַמענדיד ינטייק פון דייאַטערי פיברע: די וועלט פוד און אַגריקולטורע ארגאניזאציע (FAO) ריקווייערז אַ מינימום טעגלעך ינטייק פון דייאַטערי פיברע פון 27 גראַמז;
כינעזיש דערנערונג געזעלשאַפט רעקאַמענדז: כינעזיש רעזידאַנץ טעגלעך דייאַטערי פיברע צונעמען ינטייק פֿאַר 25-30 גראַמז;
יאַפּאַן ס געזונט מיניסטעריום רעקאַמענדז: טעגלעך דייאַטערי פיברע ינטייק איז 25-30 גראַמז; נאציאנאלע קריזיס 11.6 גראַמז;
דערווייַל, טשיינאַ ס פּער קאַפּיטאַ טעגלעך ינטייק: 11.6 גראַמז, ווייניקער ווי האַלב פון די אינטערנאַציאָנאַלע נאָרמאַל;
אַזוי יעדער טאָג 22 קאָנדזשאַק רייַז, עסן אויס פון געזונט און שיינקייט.
קאָנדזשאַק רייַז עסן סצענע:
1. רעסטאָראַן: דער רעסטאָראַן מוזן האָבן קאָנדזשאַק לאָקשן / רייַז, וואָס וועט פירן פארקויפונג אין דיין קראָם;
2. ליכט עסנוואַרג רעסטראַנץ: די דייאַטערי פיברע קאַנטיינד אין קאָנדזשאַק רייַז זיך איז מער וווילטויק פֿאַר קאָנסומערס 'געזונט ווען פּערד מיט ליכט עסנוואַרג קיילים;
3. פיטנעסס קראָם: איר קענען עסן עס מיט קאָנדזשאַק עסנוואַרג בעשאַס געניטונג, וואָס איז מער קאַנדוסיוו צו יקספּעלינג וויסט טאַקסאַנז פון דעם גוף און רייניקונג די געדערעם;
4. קאַנטין: עס זענען פילע טייפּס פון קאָנדזשאַק פֿאַר איר צו קלייַבן פון, וואָס קענען העלפן איר פירן פאַרקער;
5. רייזע: ברענגען אַ קעסטל פון קאָנדזשאַק זיך-באַהיצונג רייַז ווען טראַוואַלינג, וואָס איז פּשוט, באַקוועם און היגיעניק;
אנדערע דייאַבעטיקס / סוויטאַנערז / דייאַטערז: קאָנדזשאַק איז דיין בעסטער געוועט. די דייאַטערי פיברע אין קאָנדזשאַק קענען העלפן איר קאָנטראָלירן בלוט צוקער און פאַרלירן וואָג.
מסקנא
קאָנדזשאַק, אויך באקאנט ווי קאָנדזשאַק, איז רייַך אין סאַליאַבאַל דייאַטערי פיברע און נידעריק אין פעט און קאַרבאָוכיידרייץ. עס האט פילע פאַנגקשאַנז. איר קענען פּרובירן עס.
אויב איר האָט נאָך פֿראגן אָדער איר דאַרפֿן מער אינפֿאָרמאַציע וועגן קאָנדזשאַק רייס אָדער אנדערע שייַכות ישוז, מיר באַגריסן איר צו קאָנטאַקט אונדז עניטיים. איר קענט קאָנטאַקט אונדז אין די פאלגענדע וועגן:
קונה סערוויס האָטליין: 18825458362
Email: zkxkonjac@hzzkx.com
אַפישאַל וועבזייַטל: www.foodkonjac.com
איר קען אויך ווי
פּאָסטן צייט: נאוועמבער-03-2022