cách nấu mì thần kỳ đúng cách| Ketoslim Mo

Xả mì và đặt trên chảo nóng mà không có dầu mỡ hoặc chất lỏng. Chiên trên lửa vừa cao trong khoảng 10 phút. Sẽ có rất nhiều hơi nước và đó là những gì bạn muốn đạt được. Loại bỏ càng nhiều nước càng tốt mà không làm khô chúng. Nếu chúng trở nên quá khô, chúng sẽ giảm kích thước đáng kể. Dùng kẹp, bạn sẽ cần đảo mì để tránh điều đó. Bước này rất quan trọng đối với kết cấu của chúng.

Các bước để có món mì shirataki, cơm hoặc penne hoàn hảo, hãy làm theo các bước đơn giản dưới đây:

Rửa sạch mì shirataki.

Đổ nước vào nồi, đun sôi và luộc mì trong khoảng 3 phút. Thêm một chút giấm sẽ giúp ích!

Xả mì, cho vào chảo khô nóng và nấu ở nhiệt độ cao trong khoảng 10 phút.

Sử dụng trong các món xào, nấu trong nước sốt hoặc nước thịt, nướng với pho mát và đừng quên hương vị bằng cách sử dụng các loại thảo mộc và gia vị. Nấu shirataki trực tiếp với nước sốt sẽ làm cho hương vị thấm sâu để bạn có món mì keto đầy hương vị.

Cách tốt nhất là sử dụng chúng trong các món xào thay vì các món mì ống thông thường, hoặc kết hợp chúng với các món ăn khác như mì bí xanh hoặc mì palmini. Vì mì shirataki không có chất dinh dưỡng nên hãy dùng một lượng nhỏ và trộn chúng với các nguyên liệu khác như rau, thịt, nước sốt và/hoặc phô mai. Thêm gia vị, thảo mộc, tỏi, gừng và các thành phần khác sẽ mang đến cho chúng hương vị tuyệt vời và khiến chúng có hương vị thực sự thơm ngon!