ข้าวบุกคืออะไร?
ข้าวบุกเป็นข้าวเทียมแคลอรี่ต่ำที่ผลิตด้วยเทคโนโลยีเฉพาะ ซึ่งส่วนใหญ่ทำจากผงบุกและผงไมโครบุกในตัวมันเองมีเส้นใยอาหารที่ละลายน้ำได้สูง ซึ่งเป็นอาหารหลักที่ดีต่อสุขภาพสำหรับผู้ที่เป็นโรคความดันโลหิตสูง น้ำตาลสูง เบาหวาน และโรคอ้วนข้าวบุกสาธารณะต่อแคลอรี่ 100 กรัม ให้พลังงาน 79.6 กิโลแคลอรี มีใยอาหาร 18.6 กรัมข้าวบุกของเราคือ 270 กรัม/ถุง ใยอาหารคือ 6.7 กรัม และคาร์โบไฮเดรตคือ 71.6 กรัม (ผลิตภัณฑ์ที่แตกต่างกันมีส่วนประกอบทางโภชนาการที่แตกต่างกัน และมูลค่าจะแตกต่างกัน ค่าเฉพาะจะขึ้นอยู่กับสถานการณ์จริง)
ข้าวบุกมีรสชาติอย่างไร?
เมื่อเทียบกับข้าวขาวแบบดั้งเดิมข้าวบุกมีรสชาติค่อนข้างอ่อนและเบามันมีเนื้อสัมผัสคล้ายข้าว และถึงแม้บางคนจะเรียกว่า "ยาง" แต่ก็ยังคุ้มค่าที่จะลอง เพราะเป็นส่วนผสมที่ดีสำหรับซอสและมีประโยชน์หลายอย่างถ้าคุณได้ลองแล้วคุณจะรักมัน
คุณสมบัติการทำงานของข้าวบุก:
1. การลดน้ำหนักเพื่อสุขภาพ: ข้าวบุกอุดมไปด้วยใยอาหารบุกเมื่อเข้าสู่กระเพาะอาหารของมนุษย์ จะช่วยเพิ่มคุณสมบัติทางกายภาพของใยอาหารบุก มีบทบาทในการเติมเต็มในกระเพาะอาหาร เพิ่มความรู้สึกอิ่ม และช่วยลดน้ำหนักได้บทบาท.บทบาทในการลดน้ำหนักเพื่อสุขภาพ
2. บทบาทของการทำความสะอาดลำไส้: หลังจากกินข้าวบุก พืชในลำไส้จะเปลี่ยนไป จุลินทรีย์ที่เป็นประโยชน์จะขยายตัว แบคทีเรียที่ทำให้เกิดโรคและเป็นอันตรายต่างๆ ได้รับการควบคุมอย่างมีประสิทธิภาพ การผลิตสารพิษจะถูกควบคุม การบุกรุกของสารก่อมะเร็งในร่างกายมนุษย์จะลดลง และมัน มีผลดีต่อทวารหนักผลการป้องกันและรักษาโรคมะเร็งมีความโดดเด่น
3. ป้องกันอาการท้องผูก: สำหรับผู้ป่วยอาการท้องผูก การกินข้าวบุกจะช่วยเพิ่มปริมาณน้ำในอุจจาระ ลดระยะเวลาที่อาหารเดินทางในลำไส้และเวลาถ่ายอุจจาระ และเพิ่มจำนวนแบคทีเรีย (แบคทีเรียที่เป็นประโยชน์ในลำไส้)
4. ยับยั้งการเผาผลาญคอเลสเตอรอล: Glucomannan gel มีฤทธิ์ยับยั้งการสร้างคอเลสเตอรอลในร่างกายอย่างมีนัยสำคัญสิ่งนี้ได้รับการยืนยันจากการทดลองกับสัตว์และการทดลองทางคลินิกเมื่อกว่า 20 ปีที่แล้วเป็นฤทธิ์ลดคอเลสเตอรอลของกลูโคแมนแนนหน้าที่ให้หลักฐานเพียงพอข้าวบุก.
5. ป้องกันและรักษาความดันโลหิตสูง: เส้นใยอาหารที่ละลายน้ำได้ในข้าวบุกมีบทบาทสำคัญในการควบคุมความดันโลหิต
6. ป้องกันและรักษาโรคเบาหวาน: ข้าวบุกในกระเพาะจะกักเก็บนานขึ้น และค่า PH ของน้ำย่อยลดลง ส่งผลให้การดูดซึมน้ำตาลช้าลง จึงทำให้การบริโภคอินซูลินในร่างกายลดลงเป็นอาหารชั้นยอดในการป้องกันและรักษาโรคเบาหวานและเหมาะสำหรับผู้ป่วยโรคเบาหวานอาหารหลัก.
แนวทางการรับประทานอาหาร
ปริมาณใยอาหารที่แนะนำ: องค์การอาหารและการเกษตรโลก (FAO) กำหนดให้ปริมาณใยอาหารขั้นต่ำต่อวันคือ 27 กรัม;
สมาคมโภชนาการของจีนแนะนำ: ชาวจีนบริโภคใยอาหารอย่างเหมาะสมทุกวันเป็นเวลา 25-30 กรัม;
กระทรวงสาธารณสุขของญี่ปุ่นแนะนำ: ปริมาณใยอาหารในแต่ละวันคือ 25-30 กรัม;วิกฤตการณ์ระดับชาติ 11.6 กรัม;
ปัจจุบัน ปริมาณการบริโภคต่อวันของจีนต่อหัว: 11.6 กรัม น้อยกว่าครึ่งหนึ่งของมาตรฐานสากล
ดังนั้นทุกวัน 22 ข้าวบุกกินเพื่อสุขภาพและความงาม
ฉากกินข้าวบุก:
1. ร้านอาหาร: ร้านอาหารจะต้องมีเส้นบุก/ข้าวที่จะช่วยเพิ่มยอดขายในร้านของคุณ
2. ร้านอาหารประเภทเบา: ใยอาหารที่มีอยู่ในข้าวบุกนั้นมีประโยชน์ต่อสุขภาพของผู้บริโภคมากกว่าเมื่อจับคู่กับอาหารมื้อเบา
3. ร้านฟิตเนส: คุณสามารถทานคู่กับอาหารบุกระหว่างออกกำลังกายได้ซึ่งจะช่วยขับของเสียออกจากร่างกายและทำความสะอาดลำไส้ได้ดีกว่า
4. โรงอาหาร: มีบุกหลายประเภทให้คุณเลือกซึ่งสามารถช่วยคุณขับเคลื่อนการจราจร
5. การเดินทาง: นำกล่องข้าวอุ่นบุกบุกเมื่อเดินทางซึ่งง่ายสะดวกและถูกสุขลักษณะ
ผู้ป่วยโรคเบาหวาน/สารให้ความหวาน/ผู้อดอาหารอื่นๆ: Konjac เป็นทางออกที่ดีที่สุดของคุณใยอาหารในบุกสามารถช่วยควบคุมระดับน้ำตาลในเลือดและลดน้ำหนักได้
บทสรุป
บุกหรือที่รู้จักกันในชื่อบุก อุดมไปด้วยเส้นใยอาหารที่ละลายน้ำได้ และมีไขมันและคาร์โบไฮเดรตต่ำมันมีฟังก์ชั่นมากมายคุณสามารถลองได้
หากคุณมีคำถามเพิ่มเติมหรือต้องการข้อมูลเพิ่มเติมเกี่ยวกับข้าวบุกหรือปัญหาอื่น ๆ ที่เกี่ยวข้อง เรายินดีต้อนรับคุณที่จะติดต่อเราได้ตลอดเวลาคุณสามารถติดต่อเราได้ด้วยวิธีต่อไปนี้:
สายด่วนบริการลูกค้า: 18825458362
Email: zkxkonjac@hzzkx.com
เว็บไซต์อย่างเป็นทางการ: www.foodkonjac.com
คุณอาจจะชอบ
เวลาโพสต์: Nov-03-2022