தொழில் செய்திகள்
-
கெட்டோஜெனிக் டயட் மேஜிக் கோன்ஜாக்
கெட்டோஜெனிக் டயட்-மேஜிக் கோன்ஜாக் சமீபத்திய ஆண்டுகளில், கெட்டோஜெனிக் உணவு அதிக நுகர்வோருக்கு அறியப்படுகிறது. அதிகமான நுகர்வோர் ஆரோக்கியமான உணவைப் பின்பற்றுகிறார்கள். கொன்ஜாக் கெட்டோஜெனிக் உணவுக்கு ஒரு நல்ல துணை. ...மேலும் படிக்கவும் -
கொஞ்சாக் மாவு ஆரோக்கியமான உணவில் உயர்வு
கொஞ்சாக் மாவு - ஆரோக்கியமான உணவின் உயர்வு ஆரோக்கியமான உணவில் மக்கள் அதிக கவனம் செலுத்துவதால். கோஞ்சாக் மாவு எனப்படும் ஒரு மூலப்பொருள் படிப்படியாக முக்கியத்துவம் பெறுகிறது. மற்றும் உடல் எடையை குறைப்பவர்களுக்கு. குறைந்த கார்ப் உணவைப் பின்பற்றுவது மிகவும் முக்கியம். இந்த நேரத்தில்...மேலும் படிக்கவும் -
கொன்ஜாக் மாவின் நன்மைகள்
கோன்ஜாக் மாவின் நன்மைகள் சமீபத்திய ஆண்டுகளில், வாழ்க்கைத் தரம் உயர்ந்து வருவதால், அதிகமான நுகர்வோர் ஆரோக்கியமான உணவில் கவனம் செலுத்தத் தொடங்கியுள்ளனர். குறைந்த கார்ப் உணவுதான் அவர்கள் பின்பற்றுகிறார்கள். நாம் கார்போஹைட்ரேட்டுகளை கட்டுப்படுத்தும் போது, பல உணவுகளை அகற்றுகிறோம்.மேலும் படிக்கவும் -
பசையம் இல்லாத உணவு பற்றிய உண்மை
பசையம் இல்லாத உணவைப் பற்றிய உண்மை, சமகால சமுதாயத்தில் நுகர்வோர் ஆரோக்கியமான உணவுகளை அதிகளவில் பின்பற்றுகின்றனர். பசையம் இல்லாத உணவுகளும் வெளிவந்துள்ளன. செலியாக் நோய் உள்ளவர்களுக்கு பசையம் இல்லாத உணவு முக்கியமானது. ஆனால் யாரோ மீண்டும் கேட்டார். என்பது...மேலும் படிக்கவும் -
கீட்டோவில் உள்ள நார்ச்சத்து
கெட்டோ ஃபைபரில் உள்ள ஃபைபர் நுகர்வோருக்கு மிகப்பெரிய ஆரோக்கிய நன்மைகளைக் கொண்டுள்ளது. உதாரணமாக, எடை இழக்க. முழுமை உணர்வு அதிகரித்தது. சிறந்த இரத்த சர்க்கரை கட்டுப்பாடு. பலருக்கு இதைப் பற்றி அதிகம் தெரியாது, ஆனால் பலன்கள் உண்மையானவை. ...மேலும் படிக்கவும் -
கெட்டோ-நட்பு மற்றும் குறைந்த கார்ப் அரிசி மாற்றீடுகள்
கெட்டோ-நட்பு மற்றும் குறைந்த கார்ப் அரிசி மாற்றீடுகள் சமீபத்திய ஆண்டுகளில், கெட்டோஜெனிக் உணவு நுகர்வோர் மத்தியில் பெருகிய முறையில் பிரபலமாகி வருகிறது. கெட்டோஜெனிக் உணவைப் பின்பற்றுபவர்கள் பெரும்பாலும் பாரம்பரிய உயர் கார்போஹைட்ரேட் உணவுகளுக்கு மாற்றுகளைத் தேடுகிறார்கள். ...மேலும் படிக்கவும் -
கொன்ஜாக் உணவு ஆரோக்கிய நன்மைகள்
கொன்ஜாக் உணவு ஆரோக்கிய நன்மைகள் சமீபத்திய ஆண்டுகளில், இயற்கை மற்றும் ஆரோக்கியமான உணவுகளுக்கான நுகர்வோர் தேவை தொடர்ந்து அதிகரித்து வருகிறது. கோன்ஜாக் உணவு மிகவும் பிரபலமாக இருப்பதற்கு அதன் பல ஆரோக்கிய நன்மைகள் துல்லியமாக காரணம். கொன்ஜாக் தாவரத்திலிருந்து பெறப்பட்டது, இந்த பல்துறை மூலப்பொருள் ஓ...மேலும் படிக்கவும் -
கொன்ஜாக் ஏன் உங்களை முழுதாக உணர வைக்கிறது
கொன்ஜாக் ஏன் உங்களை முழுதாக உணர வைக்கிறது? நீங்கள் உடல் எடையை குறைக்க முயற்சி செய்தாலும் சரி அல்லது ஆரோக்கியமாக சாப்பிடுவதாயினும், சிறந்த நோக்கங்களும் இரும்புச்சத்தும் வெறும் வயிற்றில் பொருந்தாது. இதைப் பற்றி பேசுகையில், நான் கான்ஜாக்கைக் குறிப்பிட வேண்டும். என்ன...மேலும் படிக்கவும் -
நீரிழிவு நோயாளிகளுக்கு எந்த வகையான அரிசி ஏற்றது?
நீரிழிவு நோயாளிகளுக்கு எந்த வகையான அரிசி ஏற்றது? நம் வாழ்வில், ஆரோக்கியமாக இருக்க சத்தான மற்றும் சீரான உணவு அவசியம். நீரிழிவு நோயாளிகளுக்கு, இரத்த சர்க்கரை அளவைக் கட்டுப்படுத்துவது மிகவும் முக்கியம். ...மேலும் படிக்கவும் -
கிளைசெமிக் இன்டெக்ஸ் என்றால் என்ன
கிளைசெமிக் இன்டெக்ஸ் என்றால் என்ன? கிளைசெமிக் இன்டெக்ஸ் (ஜிஐ) என்பது கார்போஹைட்ரேட் கொண்ட உணவுகளின் அளவீடு ஆகும், இது ஒரு குறிப்பு உணவுடன் (பொதுவாக தூய குளுக்கோஸ் அல்லது வெள்ளை ரொட்டி) ஒப்பிடப்படுகிறது. சாப்பிட்ட பிறகு இரத்தத்தில் உள்ள சர்க்கரையின் அளவு எவ்வளவு விரைவாக உயர்கிறது என்பதைக் காட்டுகிறது. இந்த தரவரிசைப் பட்டியல் உணவுப் பொருட்களை வரிசைப்படுத்துகிறது...மேலும் படிக்கவும் -
8 கெட்டோ-நட்பு மாவு மாற்றுகள்
8 கெட்டோ-நட்பு மாவு மாற்றுகள் "கெட்டோ-நட்பு" என்பது கெட்டோஜெனிக் உணவுடன் இணக்கமான உணவுகள் அல்லது உணவுத் தேர்வுகளைக் குறிக்கிறது. கெட்டோஜெனிக் டயட் என்பது உடல் ஒரு மாநிலத்திற்குள் நுழையும் போது ஆற்றலுக்காக கார்போஹைட்ரேட்டுகளுக்குப் பதிலாக கொழுப்பை முதன்மையாக எரிக்கும் வகையில் வடிவமைக்கப்பட்டுள்ளது.மேலும் படிக்கவும் -
பசையம் இல்லாத ஆரோக்கியமானது
பசையம் இல்லாதது ஆரோக்கியமானதா? சமீபத்திய ஆண்டுகளில், பசையம் இல்லாத உணவுகள் பொதுவானதாகிவிட்டன. கிட்டத்தட்ட மூன்றில் ஒரு பங்கு அமெரிக்கர்கள் தெரிவித்தனர். அவர்கள் தங்கள் உணவில் பசையம் அளவைக் குறைக்கிறார்கள் அல்லது முற்றிலும் பசையம் இல்லாமல் போகிறார்கள். பசையம் இல்லாததைப் பற்றி பல்வேறு கருத்துக்கள் உள்ளன ...மேலும் படிக்கவும்
