பசையம் இல்லாதது ஆரோக்கியமானதா?

சமீபத்திய ஆண்டுகளில்,பசையம் இல்லாதஉணவு முறைகள் சாதாரணமாகிவிட்டன. கிட்டத்தட்ட மூன்றில் ஒரு பங்கு அமெரிக்கர்கள் தெரிவித்தனர். அவர்கள் தங்கள் உணவில் பசையம் அளவைக் குறைக்கிறார்கள் அல்லது முற்றிலும் பசையம் இல்லாமல் போகிறார்கள்.

பசையம் இல்லாத உணவுகள் பற்றி பல்வேறு கருத்துக்கள் உள்ளன. பல பிரபலங்கள் அல்லது தொழில்முறை விளையாட்டு வீரர்கள் பேசுகிறார்கள்பசையம் இல்லாத உணவின் நன்மைகள். ஆனால் இந்த உணவுகள் அனைவருக்கும் ஏற்றது அல்ல.

பசையம் இல்லாத உணவு என்றால் என்ன?

A பசையம் இல்லாதஉணவில் பசையம் உள்ள உணவுகள் எதுவும் இல்லை. பசையம் என்பது கோதுமை மற்றும் பல தானியங்களில் காணப்படும் ஒரு புரதமாகும். இதன் பொருள் பசையம் இல்லாத உணவுகளை மட்டுமே சாப்பிடுவது. பழங்கள், காய்கறிகள், இறைச்சி மற்றும் முட்டை போன்றவை. மற்றும் பசையம் இல்லாத ரொட்டி போன்ற பதப்படுத்தப்பட்ட பசையம் இல்லாத உணவுகள் அல்லதுகொன்ஜாக் நூடுல்ஸ்.

பசையம் இல்லாத உணவை யார் சாப்பிட வேண்டும்?

செலியாக் நோய் நோயாளிகள்

செலியாக் நோய் உள்ளவர்களுக்கு பசையம் இல்லாத உணவு அவசியம்.செலியாக் நோய்பசையம் ஒரு ஆட்டோ இம்யூன் எதிர்வினை. சிறுகுடலில் பாதிப்பை ஏற்படுத்தும். மனிதர்களுக்கு வயிற்று வலி, குமட்டல், வீக்கம் அல்லது வயிற்றுப்போக்கு ஆகியவற்றை ஏற்படுத்துகிறது.

பசையம் உணர்திறன் கொண்டவர்கள்

மற்றொரு நிபந்தனை செலியாக் அல்லாத பசையம் உணர்திறன் ஆகும். சில நேரங்களில் பசையம் சகிப்புத்தன்மை என்று அழைக்கப்படுகிறது. பசையம் உணர்திறன் உள்ளவர்கள் பசையம் உள்ள ஏதாவது ஒன்றை சாப்பிட்டால் அவர்கள் உடம்பு சரியில்லாமல் இருக்கலாம். என்பதற்கு தெளிவான வரையறை இல்லைபசையம் சகிப்புத்தன்மை, அல்லது அதை விளக்குவதற்கு தெளிவான வழி இல்லை.

பசையம் இல்லாத உணவுகளுக்கு ஏதேனும் பரிந்துரைகள் உள்ளதா?

பழங்கள் மற்றும் காய்கறிகள்: அனைத்து புதிய பழங்கள் மற்றும் காய்கறிகள் இயற்கையாகவே பசையம் இல்லாதவை.

பசையம் இல்லாத தானியங்கள்: இயற்கையாகவே பசையம் இல்லாத பல தானியங்கள் மற்றும் போலி தானியங்கள் உள்ளன. குயினோவா, அரிசி, சோளம், தினை, அமராந்த், பக்வீட் மற்றும் டெஃப் ஆகியவை அடங்கும்.

கொட்டைகள் மற்றும் விதைகள்: பாதாம், அக்ரூட் பருப்புகள், சியா விதைகள், ஆளிவிதைகள் மற்றும் பிற கொட்டைகள் மற்றும் விதைகள் பசையம் இல்லாதவை. ஆரோக்கியமான கொழுப்புகள், புரதம் மற்றும் நார்ச்சத்து ஆகியவற்றை வழங்குகிறது.

பசையம் இல்லாத கொன்ஜாக் நூடுல்ஸ்: பசையம் இல்லாத உணவின் தொடக்கத்திலிருந்து.கெட்டோஸ்லிம் மோஇன் கொன்ஜாக் நூடுல்ஸ் ஒருகுற்ற உணர்ச்சியற்ற பாஸ்தாஃபைபரிலிருந்து தயாரிக்கப்பட்ட மாற்று. இயற்கையாகவே பசையம் இல்லாதது மற்றும் ஒருபோதும் செயலாக்கப்படவில்லை.

பல உணவுகள் பசையம் இல்லாதவையாக விற்பனை செய்யப்படுகின்றன. கோதுமை புரதம் உண்மையில் செயலாக்கத்தின் போது ஒரு மூலப்பொருளுடன் மாற்றப்படலாம், இது வீக்கத்தையும் ஏற்படுத்துகிறது. மற்றும்கெட்டோஸ்லிம் மோசமகால சமூகத்தின் ஆரோக்கியத்திற்கானது. அவர்களின் அனுபவம் வாய்ந்த R&D குழு பசையம் இல்லாத உணவுகளுக்கான பாதையில் புதுமைகளை உருவாக்கி வருகிறது.

சேருங்கள்கெட்டோஸ்லிம் மோஇன் கூட்டாளர் திட்டம்.ஒவ்வொரு ஆர்டருக்கும் கூடுதலாக 15% தள்ளுபடி செய்யுங்கள். நீங்கள் வழங்க விரும்பும் தயாரிப்புகள் மற்றும் விநியோகத் தகவலைத் தேர்ந்தெடுக்கவும். இது மிகவும் எளிமையானது.இப்போது சேரவும்!