કોંજેક ચોખા શું છે?
કોંજક રાઇસ એ ઓછી કેલરી કૃત્રિમ ચોખા છે જે અનન્ય તકનીકથી બનેલી છે, જે મુખ્યત્વે કોંજક પાવડર અને માઇક્રો પાવડરથી બનેલી છે.કોંજેકપોતે જ સમૃદ્ધ દ્રાવ્ય આહાર ફાઇબર હોય છે, જે હાયપરટેન્શન, હાયપરગ્લાયકેમિઆ, ડાયાબિટીઝ અને મેદસ્વીપણાવાળા લોકો માટે આદર્શ તંદુરસ્ત મુખ્ય ખોરાક છે.79.6 કેસીએલમાં 100 ગ્રામ કેલરી દીઠ જાહેર કોંજક ચોખા, ડાયેટરી ફાઇબર 18.6 ગ્રામ છે.અમારું કોંજક ચોખા 270 ગ્રામ/બેગ છે, આહાર ફાઇબર 6.7 જી છે, અને કાર્બોહાઇડ્રેટ 71.6 જી છે (વિવિધ ઉત્પાદનોમાં વિવિધ પોષક ઘટકો હોય છે, અને મૂલ્ય અલગ હશે. વિશિષ્ટ મૂલ્ય વાસ્તવિક પરિસ્થિતિને આધિન રહેશે).
કોંજક ચોખાનો સ્વાદ કેવી રીતે કરે છે?
પરંપરાગત સફેદ ચોખાની સરખામણીમાં,કોંજેક ચોખાપ્રમાણમાં હળવા અને હળવા સ્વાદ છે.તેમાં ચોખા જેવી રચના છે, અને જ્યારે કેટલાક તેને "રબરી" તરીકે વર્ણવે છે, તે હજી પણ પ્રયાસ કરવા યોગ્ય છે કારણ કે તે ચટણી માટે એક મહાન આધાર છે અને તેમાં ઘણા બધા કાર્યો છે.જો તમે તેનો પ્રયાસ કરો છો, તો તમને તે ગમશે.
કોંજેક ચોખાના કાર્યાત્મક લક્ષણો:
1. સ્વસ્થ વજન ઘટાડવું: કોંજેક ચોખા કોંજેક ડાયેટરી ફાઈબરથી ભરપૂર છે.જ્યારે તે માનવ પેટમાં પ્રવેશ કરે છે, ત્યારે તે કોન્જેક ડાયેટરી ફાઇબરના વિસ્તરણના ભૌતિક ગુણધર્મોને સંપૂર્ણ રમત આપે છે, પેટમાં ભરણની ભૂમિકા ભજવે છે, તૃપ્તિની લાગણી વધારે છે અને આમ વજન ઘટાડવામાં મદદ કરે છે.ભૂમિકાતંદુરસ્ત વજન ઘટાડવામાં ભૂમિકા.
2. આંતરડા સાફ કરવાની ભૂમિકા: કોંજેક ચોખા ખાધા પછી, આંતરડાની વનસ્પતિમાં ફેરફાર થાય છે, ફાયદાકારક સુક્ષ્મજીવાણુઓ ફેલાય છે, વિવિધ રોગકારક અને હાનિકારક બેક્ટેરિયા અસરકારક રીતે નિયંત્રિત થાય છે, ઝેરનું ઉત્પાદન નિયંત્રિત થાય છે, માનવ શરીર પર કાર્સિનોજેન્સનું આક્રમણ ઓછું થાય છે, અને તે ગુદામાર્ગ પર સારી અસર પડે છે.કેન્સર નિવારણ અને સારવારની અસર નોંધપાત્ર છે
3. કબજિયાત અટકાવો: કબજિયાતવાળા દર્દીઓ માટે, કોંજેક ચોખા ખાવાથી મળમાં પાણીનું પ્રમાણ વધી શકે છે, આંતરડામાં ખોરાક લેવાનો સમય અને શૌચનો સમય ઓછો થઈ શકે છે અને બાયબેક્ટેરિયા (આંતરડાના ફાયદાકારક બેક્ટેરિયા)ની સંખ્યામાં વધારો થઈ શકે છે.
4. કોલેસ્ટ્રોલ ચયાપચયને અવરોધે છે: ગ્લુકોમનન જેલ પ્રણાલીગત કોલેસ્ટ્રોલની રચના પર નોંધપાત્ર અવરોધક અસર ધરાવે છે.20 થી વધુ વર્ષો પહેલા પ્રાણીઓના પ્રયોગો અને ક્લિનિકલ પ્રયોગો દ્વારા આની પુષ્ટિ કરવામાં આવી છે.તે ગ્લુકોમનનની કોલેસ્ટ્રોલ-ઘટાડી અસર છે.કાર્ય પૂરતા પુરાવા પ્રદાન કરે છે.કોંજેક ચોખા.
5. હાઈ બ્લડ પ્રેશરને અટકાવો અને સારવાર કરો: કોંજેક ચોખામાં પાણીમાં દ્રાવ્ય આહાર ફાઈબર બ્લડ પ્રેશરને નિયંત્રિત કરવામાં મહત્વપૂર્ણ ભૂમિકા ભજવે છે.
6. ડાયાબિટીસ અટકાવો અને સારવાર કરો: પેટમાં કોંજેક ચોખાનો રીટેન્શન સમય લાંબો હોય છે, અને ગેસ્ટ્રિક જ્યુસનું PH ઘટે છે, જે ખાંડના શોષણને ધીમું કરે છે, જેનાથી શરીરમાં ઇન્સ્યુલિનનો વપરાશ ઓછો થાય છે.તે ડાયાબિટીસને રોકવા અને સારવાર માટે ઉત્તમ ખોરાક છે અને ડાયાબિટીસના દર્દીઓ માટે આદર્શ છે.મુખ્ય ખોરાક.
આહાર માર્ગદર્શિકા
ડાયેટરી ફાઈબરનો ભલામણ કરેલ ઇનટેક: વર્લ્ડ ફૂડ એન્ડ એગ્રીકલ્ચર ઓર્ગેનાઈઝેશન (FAO) ને 27 ગ્રામના ડાયેટરી ફાઈબરનું ન્યૂનતમ દૈનિક સેવન જરૂરી છે;
ચાઇનીઝ ન્યુટ્રિશન સોસાયટી ભલામણ કરે છે: ચાઇનીઝ રહેવાસીઓ દરરોજ 25-30 ગ્રામ માટે ડાયેટરી ફાઇબરનું યોગ્ય સેવન કરે છે;
જાપાનના આરોગ્ય મંત્રાલય ભલામણ કરે છે: દૈનિક આહારમાં ફાઇબરનું સેવન 25-30 ગ્રામ છે;રાષ્ટ્રીય કટોકટી 11.6 ગ્રામ;
હાલમાં, ચીનનું માથાદીઠ દૈનિક સેવન: 11.6 ગ્રામ, આંતરરાષ્ટ્રીય ધોરણના અડધા કરતાં ઓછું;
તો દરરોજ 22 કોંજક ચોખા, ખાઓ સ્વાસ્થ્ય અને સુંદરતા.
કોંજક ચોખા ખાવાનું દ્રશ્ય:
1. રેસ્ટોરન્ટ: રેસ્ટોરન્ટમાં કોન્જેક નૂડલ્સ/ચોખા હોવા જોઈએ, જે તમારા સ્ટોરમાં વેચાણને વેગ આપશે;
2. લાઇટ ફૂડ રેસ્ટ restaurants રન્ટ્સ: કોન્જેક રાઇસમાં સમાયેલ આહાર ફાઇબર જ્યારે પ્રકાશ ફૂડ ડીશ સાથે જોડી બનાવવામાં આવે ત્યારે ગ્રાહકોના સ્વાસ્થ્ય માટે વધુ ફાયદાકારક છે;
Fit. ફિટનેસ શોપ: તમે તેને કસરત દરમિયાન કોંજક ફૂડથી ખાઈ શકો છો, જે શરીરમાંથી કચરાના ઝેરને હાંકી કા and વા અને આંતરડાને સાફ કરવા માટે વધુ અનુકૂળ છે;
Can. કેન્ટીન: તમારા માટે પસંદ કરવા માટે ઘણા પ્રકારનાં કોંગક છે, જે તમને ટ્રાફિક ચલાવવામાં મદદ કરી શકે છે;
Travel. મુસાફરી: મુસાફરી કરતી વખતે કોંજક સ્વ-હીટિંગ ચોખાનો બ blay ક્સ લાવો, જે સરળ, અનુકૂળ અને આરોગ્યપ્રદ છે;
અન્ય ડાયાબિટીઝ/સ્વીટનર્સ/ડાયેટર્સ: કોંજક તમારી શ્રેષ્ઠ શરત છે.કોંજકમાં આહાર ફાઇબર તમને બ્લડ સુગર અને વજન ઘટાડવામાં મદદ કરી શકે છે.
નિષ્કર્ષ
કોંજક, જેને કોંજક તરીકે પણ ઓળખવામાં આવે છે, તે દ્રાવ્ય આહાર ફાઇબરથી સમૃદ્ધ છે અને ચરબી અને કાર્બોહાઇડ્રેટ્સમાં ઓછું છે.તેમાં ઘણા કાર્યો છે.તમે તેને અજમાવી શકો છો.
જો તમને આગળ કોઈ પ્રશ્નો હોય અથવા કોંજક ચોખા અથવા અન્ય સંબંધિત મુદ્દાઓ વિશે વધુ માહિતીની જરૂર હોય, તો અમે કોઈપણ સમયે અમારો સંપર્ક કરવા માટે તમારું સ્વાગત કરીએ છીએ.તમે નીચેની રીતે અમારો સંપર્ક કરી શકો છો:
ગ્રાહક સેવા હોટલાઇન: 18825458362
Email: zkxkonjac@hzzkx.com
સત્તાવાર વેબસાઇટ: www.foodkonjac.com
પોસ્ટ સમય: નવેમ્બર-03-2022