কনজাক চাল কি?
কনজাক রাইস হ'ল একটি কম ক্যালোরি কৃত্রিম চাল যা অনন্য প্রযুক্তি দিয়ে তৈরি করা হয়, যা মূলত কোঞ্জাক পাউডার এবং মাইক্রো পাউডার দিয়ে তৈরি।কনজাকনিজেই সমৃদ্ধ দ্রবণীয় ডায়েটরি ফাইবার রয়েছে, যা হাইপারটেনশন, হাইপারগ্লাইসেমিয়া, ডায়াবেটিস এবং স্থূলত্বযুক্ত ব্যক্তিদের জন্য একটি আদর্শ স্বাস্থ্যকর প্রধান খাদ্য।79.6 কিলোক্যালরিভ, ডায়েটরি ফাইবার 18.6 গ্রামে প্রতি 100 গ্রাম ক্যালোরি প্রতি সর্বজনীন কোনজাক ভাত।আমাদের কোনজাক ভাত 270 গ্রাম/ব্যাগ, ডায়েটরি ফাইবার 6.7 গ্রাম, এবং কার্বোহাইড্রেট 71.6g (বিভিন্ন পণ্যগুলির বিভিন্ন পুষ্টিকর উপাদান রয়েছে এবং মানটি আলাদা হবে The নির্দিষ্ট মানটি প্রকৃত পরিস্থিতির সাপেক্ষে হবে)।
কোনজাক ভাত স্বাদ কিভাবে?
Traditional তিহ্যবাহী সাদা ভাতের তুলনায়,কনজাক চালএকটি অপেক্ষাকৃত হালকা এবং হালকা স্বাদ আছে.এটিতে ভাতের মতো টেক্সচার রয়েছে এবং কেউ কেউ এটিকে "রাবারি" হিসাবে বর্ণনা করার সময় এটি এখনও চেষ্টা করার মতো কারণ এটি সসগুলির জন্য একটি দুর্দান্ত বেস এবং প্রচুর ফাংশন রয়েছে।আপনি এটি চেষ্টা করলে, আপনি এটি পছন্দ করবেন.
কনজাক চালের কার্যকরী বৈশিষ্ট্য:
1. স্বাস্থ্যকর ওজন হ্রাস: কনজাক চাল কনজাক ডায়েটারি ফাইবার সমৃদ্ধ।যখন এটি মানুষের পাকস্থলীতে প্রবেশ করে, তখন এটি কনজ্যাক ডায়েটারি ফাইবারের প্রসারিত শারীরিক বৈশিষ্ট্যকে পূর্ণ খেলা দেয়, পেটে একটি ভরাট ভূমিকা পালন করে, তৃপ্তির অনুভূতি বাড়ায় এবং এইভাবে ওজন কমাতে সাহায্য করে।ভূমিকা.স্বাস্থ্যকর ওজন কমানোর ভূমিকা.
2. অন্ত্র পরিষ্কারের ভূমিকা: কনজ্যাক ভাত খাওয়ার পরে, অন্ত্রের উদ্ভিদের পরিবর্তন হয়, উপকারী অণুজীবের বিস্তার ঘটে, বিভিন্ন রোগজীবাণু এবং ক্ষতিকারক ব্যাকটেরিয়া কার্যকরভাবে নিয়ন্ত্রণ করা হয়, টক্সিন উত্পাদন নিয়ন্ত্রণ করা হয়, মানবদেহে কার্সিনোজেনের আক্রমণ হ্রাস পায়, এবং এটি মলদ্বার উপর ভাল প্রভাব আছে.ক্যান্সার প্রতিরোধ এবং চিকিত্সা প্রভাব উল্লেখযোগ্য
3. কোষ্ঠকাঠিন্য রোধ করুন: কোষ্ঠকাঠিন্য রোগীদের জন্য, কনজাক ভাত খাওয়ার ফলে মলের জলের পরিমাণ বৃদ্ধি পায়, অন্ত্রে খাবারের জন্য সময় এবং মলত্যাগের সময় কমাতে পারে এবং বাইব্যাকটেরিয়ার সংখ্যা বৃদ্ধি করতে পারে (অন্ত্রের উপকারী ব্যাকটেরিয়া)।
4. কোলেস্টেরল বিপাককে বাধা দেয়: Glucomannan জেল সিস্টেমিক কোলেস্টেরল গঠনে একটি উল্লেখযোগ্য প্রতিরোধমূলক প্রভাব ফেলে।এটি 20 বছরেরও বেশি আগে প্রাণী পরীক্ষা এবং ক্লিনিকাল পরীক্ষা দ্বারা নিশ্চিত করা হয়েছে।এটি গ্লুকোম্যানানের কোলেস্টেরল-হ্রাসকারী প্রভাব।ফাংশন যথেষ্ট প্রমাণ প্রদান করে.কনজাক চাল।
5. উচ্চ রক্তচাপ প্রতিরোধ এবং চিকিত্সা: কনজাক চালের জলে দ্রবণীয় খাদ্যতালিকাগত ফাইবার রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণে গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে।
6. ডায়াবেটিস প্রতিরোধ এবং চিকিত্সা: পেটে কনজাক ভাত ধরে রাখার সময় দীর্ঘায়িত হয় এবং গ্যাস্ট্রিক রসের PH হ্রাস পায়, যা চিনির শোষণকে ধীর করে দেয়, যার ফলে শরীরে ইনসুলিনের ব্যবহার হ্রাস পায়।এটি ডায়াবেটিস প্রতিরোধ এবং চিকিত্সার জন্য একটি চমৎকার খাবার এবং ডায়াবেটিস রোগীদের জন্য আদর্শ।প্রধান খাদ্য.
খাওয়ার নির্দেশিকা
প্রস্তাবিত খাদ্যতালিকাগত ফাইবার গ্রহণ: বিশ্ব খাদ্য ও কৃষি সংস্থার (FAO) ন্যূনতম দৈনিক 27 গ্রাম ডায়েটারি ফাইবার গ্রহণের প্রয়োজন;
চাইনিজ নিউট্রিশন সোসাইটি সুপারিশ করে: চীনা বাসিন্দাদের দৈনিক খাদ্যতালিকায় ফাইবার 25-30 গ্রামের জন্য উপযুক্ত গ্রহণ;
জাপানের স্বাস্থ্য মন্ত্রণালয় সুপারিশ করে: দৈনিক খাদ্যতালিকায় ফাইবার গ্রহণ 25-30 গ্রাম;জাতীয় সংকট 11.6 গ্রাম;
বর্তমানে, চীনের মাথাপিছু দৈনিক ভোজন: 11.6 গ্রাম, আন্তর্জাতিক মানের অর্ধেকেরও কম;
তাই প্রতিদিন 22টি কনজাক ভাত, স্বাস্থ্য ও সৌন্দর্যের বাইরে খান।
কোনজাক রাইস খাওয়ার দৃশ্য:
1. রেস্তোঁরা: রেস্তোঁরাটিতে অবশ্যই কোঞ্জাক নুডলস/ভাত থাকতে হবে, যা আপনার দোকানে বিক্রয় চালাবে;
২. হালকা খাদ্য রেস্তোঁরা: হালকা খাবারের খাবারের সাথে জুটিবদ্ধ হলে কনজাক ভাতে থাকা ডায়েটরি ফাইবারগুলি গ্রাহকদের স্বাস্থ্যের পক্ষে আরও বেশি উপকারী;
৩. ফিটনেস শপ: আপনি অনুশীলনের সময় কনজাক খাবারের সাথে এটি খেতে পারেন, যা শরীর থেকে বর্জ্য টক্সিনকে বহিষ্কার করতে এবং অন্ত্র পরিষ্কার করার পক্ষে আরও উপযুক্ত;
৪. ক্যান্টিন: আপনার কাছ থেকে বেছে নেওয়ার জন্য অনেক ধরণের কোনজ্যাক রয়েছে, যা আপনাকে ট্র্যাফিক চালাতে সহায়তা করতে পারে;
৫. ভ্রমণ: ভ্রমণের সময় কোনজ্যাকের স্ব-উত্তাপের চালের একটি বাক্স আনুন, যা সহজ, সুবিধাজনক এবং স্বাস্থ্যকর;
অন্যান্য ডায়াবেটিস/সুইটেনার/ডায়েটারস: কোনজ্যাক আপনার সেরা বাজি।কোনজ্যাকের ডায়েটরি ফাইবার আপনাকে রক্তে শর্করাকে নিয়ন্ত্রণ করতে এবং ওজন হ্রাস করতে সহায়তা করতে পারে।
উপসংহার
কোনজ্যাক, যা কোঞ্জাক নামেও পরিচিত, দ্রবণীয় ডায়েটরি ফাইবার সমৃদ্ধ এবং চর্বি এবং কার্বোহাইড্রেটগুলিতে কম।এটা অনেক ফাংশন আছে.আপনি চেষ্টা করতে পারেন.
আপনার যদি আরও কোনও প্রশ্ন থাকে বা কোনজ্যাক রাইস বা অন্যান্য সম্পর্কিত সমস্যা সম্পর্কে আরও তথ্যের প্রয়োজন হয় তবে আমরা আপনাকে যে কোনও সময় যোগাযোগ করতে আপনাকে স্বাগত জানাই।আপনি নিম্নলিখিত উপায়ে আমাদের সাথে যোগাযোগ করতে পারেন:
গ্রাহক পরিষেবা হটলাইন: 18825458362
Email: zkxkonjac@hzzkx.com
অফিসিয়াল ওয়েবসাইট: www.foodkonjac.com
তুমিও পছন্দ করতে পার
পোস্টের সময়: নভেম্বর-০৩-২০২২