mucize erişte nasıl düzgün şekilde pişirilir| Ketoslim Mo

Erişteleri boşaltın ve yağ veya sıvı içermeyen sıcak bir tavaya koyun. Orta-yüksek ateşte yaklaşık 10 dakika kadar kızartın. Çok fazla enerji olacak ve ulaşmak istediğiniz şey de bu. Kurutmadan mümkün olduğu kadar fazla suyu çıkarın. Çok kuru hale gelirlerse boyutları önemli ölçüde azalacaktır. Bunu önlemek için maşa kullanarak erişteleri çevirmeniz gerekir. Bu adım dokuları açısından önemlidir.

Mükemmel shirataki eriştesi, pilav veya penneye giden adımlar aşağıdaki basit adımları izleyin:

Shirataki eriştelerini iyice durulayın.

Bir tencereyi suyla doldurun, kaynatın ve erişteleri yaklaşık 3 dakika pişirin. Bir miktar sirke eklemek yardımcı olur!

Erişteleri boşaltın, sıcak ve kuru bir tavaya koyun ve yaklaşık 10 dakika boyunca yüksek ateşte pişirin.

Kızartmalarda kullanın, soslarda veya soslarda pişirin, peynirle pişirin, otlar ve baharatlar kullanarak lezzeti unutmayın. Shirataki'yi doğrudan soslarda pişirmek tatların nüfuz etmesini sağlar, böylece lezzetli keto makarna yemeğiniz olur.

En iyi yol, bunları normal makarna yemekleri yerine kızartmalarda kullanmak veya kabak eriştesi veya palmini erişte gibi diğer seçeneklerle birleştirmektir. Shirataki eriştelerinin hiçbir besin maddesi olmadığından küçük miktarlar kullanın ve bunları sebze, et, sos ve/veya peynir gibi diğer malzemelerle karıştırın. Baharatlar, şifalı bitkiler, sarımsak, zencefil ve diğer malzemeleri eklemek, onlara harika bir tat katacak ve gerçekten lezzetli olmalarını sağlayacaktır!