Saamaynta bariiska Konjac

Tilmaamaha shaqada ee bariiska konjac:

1. Miisaan caafimaad qaba oo luma: Bariiska Konjac waxa uu qani ku yahay faybarka cuntada ee konjac. Marka ay gasho caloosha bini'aadamka, waxay siinaysaa ciyaar buuxda si ay u ballaariso sifooyinka jidheed ee konjac dietary fiber, waxay door ka ciyaaraa buuxinta caloosha, waxay kordhisaa dareenka dheriga, sidaas awgeed waxay caawisaa inay lumiso miisaanka. door. Doorka dhimista miisaanka caafimaadka leh.

2. Doorka nadiifinta mindhicirka: ka dib marka la cuno bariiska konjac, flora mindhicirku wuu isbedelaa, microorganisms faa'iido leh ayaa batay, bakteeriyada kala duwan ee cudurada keena iyo kuwa waxyeellada leh ayaa si fiican loo xakameeyaa, soo saarista sunta ayaa la xakameeyaa, duulaanka kansarka naasaha ee jidhka bini'aadamka ayaa yaraada, wuuna yareeyaa. saameyn wanaagsan ayuu ku leeyahay malawadka. Saamaynta iyo ka hortagga kansarka waa mid cajiib ah

3. Ka hortagga calool istaagga: Bukaannada caloosha ku fadhiista, cunista bariiska konjac waxay kordhin kartaa biyaha saxarada, waxay soo gaabin kartaa wakhtiga cuntada ee xiidmaha iyo wakhtiga saxarada, waxayna kordhisaa tirada bibacteria (bakteeriyada waxtarka leh ee mindhicirka).

4. Jooji dheef-shiid kiimikaadka kolestaroolka: Glucomannan jel wuxuu leeyahay saameyn weyn oo xakameynaya sameynta kolestaroolka nidaamka. Tani waxaa lagu xaqiijiyay tijaabooyinka xayawaanka iyo tijaabooyinka bukaan-socodka in ka badan 20 sano ka hor. Waa saamaynta hoos u dhigista kolestaroolka ee glucomannan. Shaqadu waxay bixisaa caddayn ku filan. Konjac bariis.

5. Kahortagga iyo daawaynta dhiig karka: Fiberka cuntada ee biyaha milmi kara ee ku jira bariiska konjac waxa uu door muhiim ah ka ciyaaraa habaynta cadaadiska dhiigga.

6. Kahortagga iyo daawaynta cudurka macaanka: Waqtiga bariiska konjac ee caloosha waa uu sii dheeraadaa, PH-da casiirka gastric ayaa yaraada, taas oo hoos u dhigta nuugista sokorta, taas oo yaraynaysa isticmaalka insulin-ta ee jirka. Waa cunto aad ugu fiican ka-hortagga iyo daawaynta xanuunka macaanka, waxayna u fiican tahay bukaanka macaanka. cuntada daruuriga ah.

Tilmaamaha cunista

Qaadashada faybarka cuntada ee lagu taliyay: Hay'adda Cunnada iyo Beeraha Adduunka (FAO) waxay u baahan tahay ugu yaraan maalinle ah oo ah 27 garaam oo fiber cunto ah;

Bulshada nafaqeynta ee Shiinaha waxay ku talinaysaa: Dadka Shiinaha deggan maalin walba inay qaataan fiber-ka cuntada ee ku habboon 25-30 garaam;

Wasaaradda Caafimaadka Japan waxay ku talinaysaa: maalin kasta qaadashada fiber-ka cuntada waa 25-30 garaam; Dhibaatada qaranka 11.6 garaam;

Waqtigan xaadirka ah, qaadashada maalinlaha ah ee qofka Shiinaha: 11.6 garaam, in ka yar kala badh heerka caalamiga ah;

Markaa maalin kasta 22 bariis konjac ah, cun caafimaad iyo qurux.

Gabagabo

Bariiska Konjac wuxuu leeyahay hawlo badan, waxaa lagu talinayaa in la cuno, Ketoslim Mo waa soo saaraha cuntada konjac ee xirfadlaha ah, waxaan leenahay saldhig wax soo saar gaar ah si loo soo saaro konjac, laakiin sidoo kale waxay leeyihiin warshad madax-bannaan oo iyaga u gaar ah, tignoolajiyada wax soo saarka heerka koowaad iyo taariikhda bixinta degdegga ah. hel kalsoonida macaamiil badan.

10% dhimis wada shaqayntii ugu horaysay