کوم وریجې هیڅ کاربوهایډریټ نلري丨Ketoslim Mo
پداسې حال کې چې په اعتدال کې د صحي کاربوهایډریټ خوړلو کې هیڅ غلط ندي ، د ټیټ کاربوهایډریټ او کیټوجینک رژیمونو شهرت سره ، ځینې خلک ممکن د نورو انتخابونو لپاره په خپلو رژیمونو کې لوړ کاربوهایډریټ خواړه بدل کړي.شيراتکي وريجېد وریجو بل مشهور بدیل د ټیټ کاربوهایډریټ او ټیټ کالوری ډایټرانو لپاره دی. دا د کونجیک ریښې څخه جوړ شوی، کوم چې د آسیا اصلي دی او د ګلوکومانان په نوم یو ځانګړي فایبر کې بډای دی. که تاسو د کمولو هڅه کوئ، زموږ د کونجیک وریجو غوره کول یو غوره انتخاب ښکاري. د شیرتاکي وریجې په بشپړ ډول د غنمو په شکل کې کولی شي د هر صحي خواړو پلان کې فټ شي. داسې ادعا کیږي چې شیرتاکي وریجې د عادي اوږده وریجو په پرتله په کالوري کې کم دي.
کاربوهایډریټ تل د مینې او نفرت اړیکه وه. تاسو دوی ته اړتیا لرئ چې ستاسو بدن ته تیل ورکړي او دوی کولی شي په اسانۍ سره ستاسو abs په غوړ بدل کړي. که چیرې بدن د ستړیا نښې نښانې کمې ښکاري، دا چې تاسو او ستاسو په وروستي کاربوهایډریټ کې خورا نږدې اړیکه لري، په دې کې شک نشته چې که تاسو اکثرا په سوپر مارکیټ کې د پیرودلو لپاره هدف روښانه نه وي، ډیری وختونه د نشایسته او اصلاح شوي کاربوهایډریټ په واسطه جذبولو لپاره. بیا تاسو پریږدئ چې د طبیعي خواړو څخه لیرې شئ، خپل کاربوهایډریټ مصرف کړئ، د پروټین د نشتوالي له امله. د جګړې د ګټلو کلیدي فاکتورونه دا دي چې ستاسو بدن د کم کاربوهایډریټ او پروټین خواړو څخه ډک وي ، مګر په منرالونو او ویټامینونو او پیچلي کاربوهایډریټ کې هم بډایه وي ، غیر پروسس شوي موږ د ټیټ کاربوهایډریټ لیست لیست کړی ، امید کولی شي ډیر او غوره تغذیه راوړي. ستاسو د ژوند لپاره مشوره.
1، کونجیک وريجې: کاربوهایډریټ مواد: 4.3 ګرامه په هر 100 ګرامه
د 270 ګرامه کونجیک وریژو یوه کڅوړه، لوړ پخلی، کم کالوری، د ډوډۍ پرځای سپک خواړه، د وړلو لپاره اسانه، د پخلی کولو لپاره اسانه؛
موږ د کونجیک وریجو ډیری ډولونه لرو:کونجیک وريجې (لنده)، وچې وريجې (د وريجو پخول), څو دانې وريجې (خوړلو ته چمتو)سوشي وريجې (خوړلو ته چمتو)،پخپله تودوخه وریجې (ځان ګرمول)، که چیرې د محصول سټایل شتون نلري چې تاسو یې غواړئ ، نو تاسو کولی شئ موږ سره اړیکه ونیسئ ترڅو ستاسو لپاره غوره کړئ.
د تغذیې ارزښت: ټیټ کاربوهایډریټ، ټیټ کالوری، د وزن کمولو لپاره ښه
2، کونجیک نوډلز، کاربوهایډریټ مواد: 2.6 ګرامه په هر 100 ګرامه
دا شفاف، جیلاتین ګلونه د کونجیک څخه جوړ شوي، د ګلوکومانان او غیر هضمي فایبر څخه جوړ شوي، او د کاربوهایډریټ پرته په کنډک کې ډک شوي. د کونجیک نوډلز باید د خوړلو دمخه ومینځل شي ترڅو د الکلین خوند لرې کړي او د ساس او ګارنش سره خوندور وي.
د تغذیې ارزښت: لومړنیو څیړنو ښودلې چې ګلوکومانان کولی شي د کولیسټرول او د وینې شکر لوړولو کې مرسته وکړي ، په ځانګړي توګه د شکرې ناروغانو لپاره.
1، توفو، کاربوهایډریټ مواد: په هر 100 ګرامه کې 3.8 ګرامه
توفود سبزیجاتو لپاره د پروټین یوه لویه سرچینه ده، پداسې حال کې چې د کاربوهایډریټ ټیټ مواد دا د شپې یو ښه ناشونی جوړوي.
تغذیه ارزښت: په سویا کې د Isoflavone مرکبات د وینې فشار کمولو کې اغیزمن دي.
پایله
په رژیم کې د کاربوهایډریټ نشتوالی کولی شي عمومي ضعف ، ستړیا ، د وینې د شکرو ټیټه کچه ، سرخوږي ، د زړه ضربان او د مغزو د فعالیت لامل شي ، نو په سمه توګه د کاربوهایډریټ لرونکي محصولاتو خوړل ستاسو روغتیا سره مرسته کولی شي.
تاسو ممکن هم خوښ کړئ
تاسو کولی شئ پوښتنه وکړئ
د پوسټ وخت: می-13-2022