hvordan lage mirakelnudler riktig| Ketoslim Mo

Tøm nudlene og legg på en varm panne uten fett eller væske. Stek på middels høy varme i ca 10 minutter. Det blir mye damp og det er det du ønsker å oppnå. Fjern så mye vann som mulig uten å tørke dem ut. Hvis de blir for tørre, vil de reduseres betydelig i størrelse. Ved å bruke en tang, må du snu nudlene for å unngå det. Dette trinnet er viktig for deres tekstur.

Trinnene til de perfekte shirataki nudler, ris eller penne, følg de enkle trinnene nedenfor:

Skyll shirataki-nudlene godt.

Fyll en kjele med vann, kok opp og kok nudlene i ca 3 minutter. Å tilsette en dæsj eddik hjelper!

Tøm nudlene, legg i en tørr varm panne og stek på høy i ca 10 minutter.

Bruk i røre, kok i sauser eller sauser, bak med ost, og ikke glem smaken ved å bruke urter og krydder. Å tilberede shirataki direkte i sauser får smakene til å trenge inn slik at du har en smakfull keto-pastarett.

Den beste måten er å bruke dem i røre i stedet for vanlige pastamåltider, eller kombinere dem med andre alternativer som zucchininudler eller palmininudler. Siden shirataki-nudler ikke har noen næringsstoffer, bruk små mengder og bland dem med andre ingredienser som grønnsaker, kjøtt, saus og/eller ost. Tilsetning av krydder, urter, hvitløk, ingefær og andre ingredienser vil gi dem fantastisk smak og få dem til å smake virkelig deilig!