hvor kan man kjøpe mirakelnudler| Ketoslim Mo
Shirataki Nudler: Kalt Null-Calorie "Miracle Noodles", Shirataki nudler er en unik mat som er veldig mettende, men likevel lav i kalorier. Disse nudlene er høye i glucomannan, en type fiber som har imponerende helsemessige fordeler. Faktisk har glucomannan vist seg å forårsake vekttap i en rekke studier.
Hva er Shirataki-nudler?
Shirataki nudlerer lange, hvite nudler. De kalles ofte mirakelnudler eller konjacnudler. De er laget av glucomannan, en fiber fra konjakroten.
Konjac dyrkes i Japan, Kina og Sørøst-Asia. Inneholder svært få fordøyelige karbohydrater, men de fleste kommer fra glukomannanfiber. Shirataki, som betyr "hvit foss" på japansk, brukes til å beskrive det gjennomskinnelige utseendet til nudler. Den er laget med glucomannanmel blandet med rent vann og litt limevann, som hjelper nudlene å holde formen.
Er mirakelnudler og shiratakinudler det samme?
Shirataki nudler er lange, hvite nudler. De kalles ofte mirakelnudler eller konjacnudler. De er laget av glucomannan, en type fiber som kommer fra roten til konjacplanten. ... "Shirataki" er japansk for "hvit foss", som beskriver nudlenes gjennomskinnelige utseende. Likhetene: begge inneholder konjakrot, har lite kalorier og har mange fordeler.
Deres klissete fiber forsinker magetømmingen, slik at du føler deg mett lenger og ender opp med å spise mindre.
I tillegg stimulerer fermentering av fiber til kortkjedede fettsyrer frigjøringen av tarmhormoner som øker mettheten
Hva mer, targlukomannanfør du spiste mye karbohydrater så det ut til å senke ghrelinnivået.
Hvordan lage mirakelnudler?
En: Skyll nudlene under rennende vann i minst to minutter.
To: Overfør nudlene til en stekepanne og kok over middels høy varme i 5–10 minutter, rør av og til.
Tre: Mens nudlene koker, smør en 2-kopps ramekin med olivenolje eller smør.
Fire: Overfør de kokte nudlene til ramekinen, tilsett de resterende ingrediensene og rør godt. Stek i 5 minutter, ta ut av ovnen og server.
skyll nudler, legg dem i gryten for å koke i 10 minutter, fjern dem og tilsett krydder for å spise direkte.Nudlene har ingen smak, men vil absorbere smaken av sauser og krydder veldig godt.
Konklusjon
Shirataki Noodles: Kalt "Miracle Noodles", laget av glucomannan，Øk metthetsfølelsen, slik at du oppnår de ønskede vekttapsresultatene.
Innleggstid: 25. februar 2022