Konjac တွင် အမျှင်ဓာတ်ပါဝင်မှု မြင့်မားခြင်းသည် ကျန်းမာရေးအတွက် အကျိုးကျေးဇူးများစွာရှိသည်။ပျော်ဝင်နိုင်သော အမျှင်ဓာတ်သည် ကိုလက်စထရောနှင့် သွေးတွင်းဂလူးကို့စ်အဆင့်ကို လျှော့ချပေးသည်။အမျှင်ဓာတ်များသော အစားအစာများသည် အူလမ်းကြောင်းလှုပ်ရှားမှုများကို ထိန်းညှိပေးကာ လိပ်ခေါင်းရောဂါကို ကာကွယ်ပေးကာ diverticular ရောဂါကို ကာကွယ်ပေးနိုင်သည်။

Glucomannankonjac rice တွင်တွေ့ရပြီး လေ့လာမှုများစွာအရ ကိုယ်အလေးချိန်ကျစေသည်ဟု မှတ်တမ်းတင်ထားသည်။Konjac ထမင်းGlycemic Index နည်းပါးပြီး ကယ်လိုရီပါဝင်မှုနည်းသောကြောင့် ဆီးချိုရောဂါနှင့် ကိုယ်အလေးချိန်ကျခြင်းအတွက် ကောင်းမွန်ကြောင်း Patel မှ ပြောကြားခဲ့သည်။သူမက "ဒါဟာ မင်းရဲ့ အစားအသောက်တွေမှာ ပေါင်းစပ်ဖို့ ကြိုးစားရမယ့် အရာတစ်ခုပါ။

ဤတွင် သင်သိထားရမည့်အချက်မှာ- Shirataki ဆန်တွင် အမျှင်ဓာတ်ပါဝင်မှု မြင့်မားခြင်းသည် ကိုယ်အလေးချိန်ကျခြင်း၊ သွေးတိုးကျစေခြင်းနှင့် ခန္ဓာကိုယ်အတွက် လိုအပ်သော အမျှင်ဓာတ်ကို တိုးမြင့်စေခြင်းကဲ့သို့သော ခန္ဓာကိုယ်ကျန်းမာရေးအတွက် အကျိုးကျေးဇူးများစွာ ရရှိစေသည်။Shirataki ဆန်တွင် အမျှင်ဓာတ်ပါဝင်မှု မြင့်မားသော်လည်း သကြား၊ ကာဗိုဟိုက်ဒရိတ်နှင့် ကယ်လိုရီများ အလွန်နည်းပါးသည်။