Inona ny vary konjac?
Ny vary konjac dia vary artifisialy ambany kalôria vita amin'ny teknolojia tsy manam-paharoa, izay vita amin'ny vovon-konjac sy vovoka madinika.KonjacNy tenany dia misy fibre azo levona be dia be, izay sakafo fototra ara-pahasalamana tsara ho an'ny olona voan'ny hypertension, hyperglycemia, diabeta ary matavy loatra.Ny vary konjac ho an'ny daholobe isaky ny 100 grama ny kalôria amin'ny 79.6 kcal, ny fibre dia 18.6 grama.Ny vary konjac dia 270g/kitapo, ny fibre sakafo dia 6.7g, ary ny kôbhydrate dia 71.6g (ny vokatra samihafa dia manana singa ara-tsakafo samihafa, ary ny sandany dia tsy mitovy. Ny sanda manokana dia miankina amin'ny zava-misy marina).
Ahoana ny tsiron'ny vary konjac?
Raha oharina amin’ny vary fotsy mahazatra,vary konjacmanana tsiro somary malefaka sy maivana.Manana firafitry ny vary izy io, ary raha misy milaza azy ho "fingotra", dia mbola mendrika ny hanandrana izy io satria fototra tsara ho an'ny saosy ary manana fiasa maro.Raha manandrana azy ianao dia ho tianao.
Toetra mampiavaka ny vary konjac:
1. Fatiantoka ara-pahasalamana: Ny vary konjac dia manan-karena amin'ny fibre konjac.Rehefa miditra ao amin'ny vavonin'ny olombelona, dia manome lalao feno ny fanitarana ny fananana ara-batana konjac fibre sakafo, mitana anjara toerana mameno ao amin'ny vavony, mampitombo ny fahatsapana ho voky, ary dia toy izany no manampy lanja.anjara.Anjara anjara amin'ny fahaverezan'ny lanja ara-pahasalamana.
2. Ny anjara asan'ny fanadiovana ny tsinainy: Rehefa avy nihinana vary konjac, miova ny zavamaniry ao amin'ny tsinay, mitombo ny micro micro-organisms mahasoa, voafehy tsara ny bakteria pathogen sy manimba, voafehy ny famokarana poizina, mihena ny fanafihan'ny carcinogens amin'ny vatan'olombelona, ary izany misy vokany tsara eo amin`ny rectum.Ny fisorohana sy ny fitsaboana ny homamiadana dia miavaka
3. Misoroka ny fitohanana: Ho an’ireo marary mivonto, ny fihinanana vary konjac dia mety hampitombo ny habetsahan’ny rano ao amin’ny diky, hanafohezany ny fotoana handehanan’ny sakafo ao amin’ny tsinay sy ny fotoana hisotroana, ary hampitombo ny isan’ny bibakteria (bakteria mahasoa amin’ny tsinay).
4. Manakana ny metabolisma kolesterola: Ny gel Glucomannan dia manana fiantraikany lehibe amin'ny fananganana kolesterola rafitra.Izany dia nohamafisin'ny fanandramana biby sy ny fanandramana klinika mihoatra ny 20 taona lasa izay.Izany dia vokatry ny fampidinana kolesterola amin'ny glucomannan.Ny asa dia manome porofo ampy.vary konjac.
5. Misoroka sy mitsabo ny tosidra ambony: Manana anjara toerana lehibe amin'ny fandrindrana ny tosi-drà ny fibre azo levona anaty rano amin'ny vary konjac.
6. Misoroka sy mitsabo ny diabeta: Mihalava ny fotoana fitehirizana ny vary konjac ao amin’ny vavony, ary mihena ny PH amin’ny ranom-boankazo, izay mampihena ny fidiran’ny siramamy, ka mampihena ny fihinanana insuline ao amin’ny vatana.Izy io dia sakafo tena tsara ho an'ny fisorohana sy fitsaboana ny diabeta, ary mety ho an'ny marary diabeta.foto-tsakafo.
Torolàlana momba ny fihinanana
Soso-kevitra ny fihinanana fibre amin'ny sakafo: Ny Fikambanana Iraisam-pirenena Momba ny Sakafo sy ny Fambolena (FAO) dia mitaky farafahakeliny 27 grama isan'andro amin'ny fibre sakafo;
Manoro hevitra ny Fikambanan'ny Sakafo Shinoa: Ny mponina Shinoa isan'andro dia mihinana fibre sahaza ho an'ny 25-30 grama;
Manoro hevitra ny Minisiteran'ny Fahasalamana ao Japana: 25-30 grama ny fihinanana fibre isan'andro;krizy nasionaly 11,6 grama;
Amin'izao fotoana izao, ny tsimok'aretina isan'andro ao Shina: 11,6 grama, latsaky ny antsasaky ny fenitra iraisam-pirenena;
Noho izany isan'andro 22 konjac vary, hohanina amin'ny fahasalamana sy ny hatsaran-tarehy.
Sehatra fihinanana vary konjac (Konjac rice food scene):
1. Toeram-pisakafoanana: Ny trano fisakafoanana dia tsy maintsy manana konjac paty/vary, izay hitondra ny varotra ao amin'ny fivarotanao;
2. Toeram-pisakafoanana maivana: Ny fibre ao anatin'ny vary konjac mihitsy no mahasoa kokoa ny fahasalaman'ny mpanjifa rehefa ampiarahina amin'ny sakafo maivana;
3. Toeram-pisakafoanana: Azonao atao ny mihinana azy miaraka amin'ny sakafo konjac mandritra ny fanatanjahan-tena, izay mahasoa kokoa amin'ny fandroahana ny poizina avy amin'ny vatana sy ny fanadiovana ny tsinainy;
4. Cantine: Misy karazana konjac maro azonao isafidianana, izay afaka manampy anao hitondra fiara;
5. Fivezivezena: Mitondrà vary konjac manafana tena rehefa mandeha, izay tsotra sy mety ary madio;
Ireo diabetika hafa/mamy/misakafo: Konjac no tsara indrindra ho anao.Ny fibra ao amin'ny konjac dia afaka manampy anao hifehy ny siramamy ao amin'ny ra sy hampihenana ny lanjany.
Famaranana
Konjac, fantatra ihany koa amin'ny hoe Konjac, dia manankarena amin'ny fibre azo levona ary ambany matavy sy gliosida.Manana fiasa maro izy io.Afaka manandrana izany ianao.
Raha manana fanontaniana fanampiny ianao na mila fanazavana fanampiny momba ny Konjac Rice na olana hafa mifandraika amin'izany dia miarahaba anao izahay hifandray aminay amin'ny fotoana rehetra.Afaka mifandray aminay amin'ireto fomba manaraka ireto ianao:
Hotline serivisy mpanjifa: 18825458362
Email: zkxkonjac@hzzkx.com
Tranonkala ofisialy: www.foodkonjac.com
Mety tianao koa
Fotoana fandefasana: Nov-03-2022