Wéi Cook Shirataki Rice (Konjac Rice)

Ech iessen oft Konjac Rais, mee heiansdo wëll ech just eppes anescht. Dëse Low-Kalorie, Low-Carb Shirataki Rais ass eng vun den nootsten Alternativen zu echtem Iessen an enger Low-Carb Diät.

Och wann Dir keng ketogene Ernährung iesst, ass dëse Low-Carb Reis eng gesond Wiel well et Waasserléislech Faser enthält an dofir null Netto Kuelenhydrater a wéineg Kalorien fir déi besuergt iwwer Cholesterin, Diabetis Gestioun, dësen Low-Carb Reis soll sief e Bestanddeel an Ärer Kichen!

Wat ass Konjac Reis?

Shirataki Reis (Konjac Reis) ass eng allgemeng Alternativ zum ketogene Reis, deen a Japan a Südostasien staamt. Säin Numm "shirataki" kënnt aus dem japanesche Wuert dat "wäiss Waasserfall" bedeit "wéinst dem duerchscheinend Erscheinungsbild vum Reis. Dëse Reis ass reich an löslechen Diätfaser aus Konjac, wat d'allgemeng Verdauungsgesondheet verbessert. Et huet och Eegeschaften, déi Iech hëllefen, Gewiicht ze verléieren, Bluttzocker ze kontrolléieren an den Darm ze läschen.

Wéi schmaacht Konjac Reis?

Konjac Reisass liicht a séiss. Wéi och ëmmer, et absorbéiert einfach de Goût deen Dir an Ärem Plat sicht, wat et zu enger Low-Carb Alternativ zum Reis mécht.

Mat Fortschrëtter an Technologie, Rais gemaach auskonjackann a verschiddene Goûten gemaach ginn: Haferfaser gëtt an de Reis bäigefüügt fir Haferreis ze maachen; Am Prozess fir purpurroude Kartoffelfaser ze maachen, kann a purpurroude Kartoffelreis, purpurroude Kartoffelbecher, purpurroude Gromperemiel Milkshake gemaach ginn; Mat Ierbsen Miel, kann Konjac Ierbstreis maachen.

Reis aus Konjac kann an déi folgend Haaptarten klasséiert ginn:

Dréche Reis, naass Reis / Selbstgehëtzten Reis, Instant Reis.

Wéi kachen ech Konjac Reis?

Wann Dir fir d'éischt de Package vu wäisse Schlammreis opmaacht, huet et en onangenehmen Geroch, ähnlech wéi Miracle Noodles. De beschte Wee fir dëst ze eliminéieren ass et e puer Minutten ënner fléissendem Waasser ze spülen oder e puer Mol mat e bësse wäissem Esseg ze wäschen.

Kachen Shirataki Rais erfuerdert nëmmen e puer Zutaten. Eemol prett, kann dëse Low-Carb Reis an d'Iessen vun Ärer Wiel bäigefüügt ginn.

Zutaten: Konjac Reis, Sojabohnöl, Wurst, Maiskären, Karotten, Zooss.

Konjac Reis maachen

1. De Konjac-Reis an engem Colander drainéieren, dann e puer Minutten ënner fléissendem Waasser spülen.

2. D'Waasser drainéieren an de Konjac-Reis an en dréchenen Dëppe schëdden (fir bescht Resultater, kee Waasser oder Ueleg derbäi virum Trocknen).

3. Nodeems de gréissten Deel vum Waasser verdampft ass, add Sojabohnöl; réieren iwwer mëttlerer Hëtzt fir e puer Minutten, dann ewechzehuelen an Platen.

4. Ueleg an d'Dëppe leeën, d'Bäilagen (Maiskären, Wipp, Muerten) an de Pot setzen a réieren. De gekachte Konjac-Räis schëdden an zesummen réieren. Salz addéieren.

5. Mix d'Ingredienten zesummen a kachen nach e puer Minutten virum Déngscht.

Konjac Reis Iessen Szen:

1. Restaurant: De Restaurant muss Konjac Nuddelen / Rais hunn, wat de Verkaf an Ärem Geschäft féiert;

2. Liicht Liewensmëttel Restauranten: D'Diätfaser, déi am Konjac Reis selwer enthale sinn, ass méi gutt fir d'Gesondheet vun de Konsumenten, wann se mat liichtem Iessen gepaart ginn;

3. Fitness Shop: Dir kënnt et mat Konjac Iessen während der Ausübung iessen, wat méi hëllefräich ass fir Offalltoxine aus dem Kierper ze verdreiwen an den Darm ze botzen;

4. Kantine: Et gi vill Zorte vu Konjac fir Iech aus ze wielen, wat Iech hëllefe kann Leit ze fueren;

5. Rees: Bréngt eng Këscht vu Konjac Selbstheizungsreis beim Reesen, wat einfach, bequem an hygienesch ass;

Aner Diabetiker / Séisser / Diäter: Konjac ass Är bescht Wette. D'Diätfaser am Konjac kann Iech hëllefen Bluttzocker ze kontrolléieren a Gewiicht ze verléieren.

10% RABATT fir éischt Kooperatioun