Schmaacht Konjac Reis wéi Rais|Ketoslim Mo
Konjac Shirataki Reis (oder Wonnerreis) gëtt aus Konjac Planz gemaach - eng Zort Root Geméis mat 97% Waasser an 3% Faser.Konjac Reis ass e super Diät Iessen well et 5 Gramm Kalorien an 2 Gramm Kuelenhydrater huet a ouni Zocker, Fett a Protein.Et ass e Goûtlos Iessen wann Dir et richteg virbereet.
Konjac Reis a Reis Ënnerscheed
Wéi schmaacht de Konjac-Räis?Wéi och ëmmer, et absorbéiert d'Aromen vun Ärem Plat einfach, wat et eng gutt Low-Carb Alternativ zum Reis mécht.E puer Marken addéieren och Haferfaser zum Rezept fir Haferreis ze maachen, wat sech vum traditionelle Reis ënnerscheet.
Fir de Goût weise, absorbéiert Konjac Reis Goûten a Gewierzer gutt an dat mécht et eng exzellent Wiel fir Leit déi richteg frittéiert Reis gär hunn, awer manner Kuelenhydrater wëllen.
Gewéinleche Reis, dee vu Kulturen kultivéiert gëtt, huet keen héijen Ernärungswäert wéi Konjac.Wärend normale Räis méi wéi 20 Minutte dauert fir an engem Reiskoker ze kachen, Konjac Reis, aus Konjac Zutaten, kënnt a villen Zorten a ka prett sinn ze iessen an hëlt manner Zäit fir ze kachen.
Ass Konjac Reis lecker?
Wéi schmaacht Shirataki Reis?Vill wéi Wonner Nuddelen schmaacht de Goût vum Konjac Reis net vill wéi eppes - et iwwerhëlt de Goût vum Geriicht deen Dir mat him mécht.Awer och wéi Wonner Nuddelen, wann Dir Wonnerreis net richteg preparéiert, kann et eng rubberesch Textur an e sauerem Aroma hunn.Awer wann Dir wësst wéi Dir Konjac-Räis kachen, maacht Dir e lecker Iessen.Et ass eng Saach ze notéieren Mir recommandéieren net d'Konjac-Gamme ze afréieren, well Konjac-Miel en héije Waassergehalt huet.Dëst bedeit datt wärend Slendier Produkter liicht afréieren, si tendéieren mushy wann se verdauen.
Ass Konjac Reis gesond?
Den héije Fasergehalt vu Konjac huet vill gesondheetlech Virdeeler.Soluble Faser hëlleft Cholesterin a Bluttzockerspigel ze senken.Eng Diät héich an Faser kann och hëllefen d'Darmbewegungen ze reguléieren, Hämorrhoiden ze verhënneren an hëllefen divertikulär Krankheet ze vermeiden.
Glucomannan, fonnt am Konjac Reis, gëtt mat Gewiichtsverloscht kreditéiert, wéi verschidde Studien gewisen hunn.Konjac Reishuet en nidderegen glycemesche Index an ass niddereg an Kalorien, wat gutt ass fir Diabetis a Gewiichtsverloscht, sot de Patel.Si huet bäigefüügt: "Et ass eppes wat Dir musst probéieren an Är Ernährung integréieren.
Hei ass wat Dir wësse musst:Den héije Fasergehalt am Shirataki Reis mécht et vill Virdeeler fir d'Gesondheet vum Kierper wéi Gewiicht ze verléieren, héije Blutdrock ze senken, an d'Erhéijung vun der Faserzufuhr vum Kierper néideg.Och wann de Fasergehalt am Shirataki Reis héich ass, ass et ganz niddereg an Zocker, Kuelenhydrater a Kalorien.
Conclusioun
De gréissten Ënnerscheed tëscht Konjac Reis a Reis ass: Konjac Reis ass Konjac Pudder, a Konjac kann zu enger Vielfalt vu Konjac Liewensmëttel gemaach ginn, sou wéi: Instant Reis (ouni Heizung), Dréchene Reis (add waarm Waasser fir 5 Minutten), kann och verschidden Zutaten addéieren: zum Beispill Hafer, aus Haferreis;
Post Zäit: Apr-13-2022