Wat Reis huet keng Kuelenhydrater 丨Ketoslim Mo
Obwuel et näischt Falsches ass fir gesond Kuelenhydrater a Moderatioun ze iessen, mat der Popularitéit vu Low-Carb a ketogenen Diäten, kënnen e puer Leit wëllen High-Carb Liewensmëttel an hirer Diät fir aner Optiounen austauschen.Shirataki Reisass eng aner populär Reisalternativ fir Low-Carb a Low-Kalorie Diäter. Et ass aus Konjacwurzel gemaach, déi gebierteg an Asien ass a reich an enger eenzegaarteger Faser genannt Glucomannan. Wann Dir probéiert ze schlanken, fir de Konjac Reis ze wielen schéngt eng besser Optioun ze sinn. Shirataki Reis a senger Vollkornform kann an all gesonde Ernährungsplang passen. Et gëtt behaapt datt Shirataki Reis manner Kalorien ass am Verglach zum normale laangkornreis.
Kuelenhydrater waren ëmmer eng Léift-Hass Relatioun. Dir braucht se fir Äre Kierper ze brennen a si kënnen Är ABS einfach a Fett verwandelen. Wann de Kierper schéngen niddereg Energie dës Unzeeche vun Middegkeet midd, datt Dir an Är rezent héich an Kuelenhydrater ze enk Kontakt, et gëtt keen Zweiwel, datt wann Dir dacks Zweck net kloer ass am Supermarché Shopping, dacks duerch Stärke a raffinéiert Kuelenhydrater ze verféieren an da loosst Iech wäit ewech vun der natierlecher Liewensmëttel, maacht Äre Kohlenhydratkonsum, wéinst engem Mangel u Protein. D'Schlësselfaktoren fir de Krich ze gewannen ass Äre Kierper mat nidderegen Kuelenhydrater a Protein Nahrung gefüllt ze maachen, awer och räich u Mineralien a Vitaminnen a komplexe Kuelenhydrater, onverwierklech hu mir d'Low-Carb Oplëschtung opgelëscht, Hoffnung kann méi a besser Ernärung bréngen Rotschléi fir Äert Liewen.
1, Konjac Rice: Kuelenhydrater Inhalt: 4,3 Gramm pro 100 Gramm
Eng Täsch vu 270 Gramm Konjac Reis, héich Sättigung, niddereg Kalorie, liicht Iessen anstatt Iessen, einfach ze droen, einfach ze kachen;
Mir hunn vill Aarte vu Konjac Reis:Konjac Reis (naass), dréchene Reis (Brauerei), multi-grain Rais (prett ze iessen), Sushi Reis (prett ze iessen),Self-Heizung Reis (Selfheizung), Wann et kee Produktstil ass deen Dir wëllt, da kënnt Dir eis kontaktéieren fir Iech ze wielen.
Ernärungswäert: Low Carb, Low Kalorie, gutt fir Gewiichtsverloscht
2, Konjac Nuddelen, Kohlenhydratgehalt: 2,6 Gramm pro 100 Gramm
Dës duerchsichteg, gelatinös Blummen sinn aus Konjac gemaach, aus Glucomannan an onverdaubarer Faser, a bis zum Rand gefëllt ouni Kuelenhydrater. Konjac Nuddelen musse gespullt ginn virum Iessen fir den alkalesche Goût ze entfernen a si lecker mat Zosen a Garnéieren.
Ernärungswäert: Virleefeg Studien hu gewisen datt Glucomannan hëllefe kann Cholesterol a fasten Bluttzocker verbesseren, besonnesch fir déi mat Diabetis.
1, Tofu, Kohlenhydratgehalt: 3,8 Gramm pro 100 Gramm
Tofuass eng wichteg Quell vu Protein fir Vegetarier, wärend säin nidderegen Kohlenhydratgehalt et e super Nuetssnack mécht.
Ernärungswäert: Isoflavonverbindungen a Soja sinn effektiv fir den Blutdrock ze reduzéieren.
Conclusioun
Mangel u Kuelenhydrater an der Ernährung kann zu allgemenge Schwächt, Middegkeet, nidderegen Bluttzockerspigel, Schwindel, Häerzkrankheeten a Gehirndysfunktioun féieren, sou datt Kohlenhydrathaltege Produkter richteg iessen kann Är Gesondheet hëllefen.
Post Zäit: Mee-13-2022