Hvað eru konjac hrísgrjón úr 丨Ketoslim Mo
Konjac hrísgrjóner gert úr konjac plöntu – tegund rótargrænmetis með 97% vatni og 3% trefjum. Konjac hrísgrjón eru frábær megrunarfæða þar sem þau innihalda 5 grömm af kaloríum og 2 grömm af kolvetnum og án sykurs, fitu og próteina. Hátt trefjainnihald konjac hefur marga heilsufarslegan ávinning. Leysanleg trefjar hjálpa til við að lækka kólesteról og blóðsykursgildi. Mataræði sem er mikið af trefjum getur einnig hjálpað til við að stjórna hægðum, koma í veg fyrir gyllinæð og koma í veg fyrir æðasjúkdóma.
Hvaða matvæli innihalda konjac rót?
Hvernig bragðast konjac hrísgrjón?
Konjacer trefjar, það er ekki brotið mikið niður af meltingarfærum, sem er ástæða þess að það hefur óverulegar nettó kaloríur. Áferðin er gúmmíkennd, lyktin fyrir skolun er nokkuð fiskileg, raunverulegt bragð er ekkert og það mun EKKI bragðast eða líða eins og hrísgrjón.
Athugið: 1. Konjac hrísgrjón ætti að geyma í lútvatni og skola með vatni í 3 til 4 sinnum eftir að pokinn er opnaður (heitt vatn er betra). Bæta við ediki getur einnig farið basa bragð.
2, núðlur hafa litla svarta bletti fyrir konjac húð, ekki hægt að fjarlægja alveg, það er eðlilegt fyrirbæri, vinsamlegast vertu viss um að borða.
3, vinsamlegast geymdu á köldum og loftræstum stað, ekki frjósa útsetningu, frysting mun þurrka og herða, hafa áhrif á bragðið.
Matreiðslutækni konjac hrísgrjóna
Konjac hrísgrjón hafa viðkvæmt bragð og lágt í kaloríum, sem gerir það að kjörnum staðgengill fyrir fituskert ketógen mataræði. Bragðið af konjac hrísgrjónum einum og sér er töluvert frábrugðið hefðbundnum hrísgrjónum. Að blanda saman við hrísgrjón getur náð jafnvægi á orkustjórnun og bragði. Það er einfalt og næringarfræðilega jafnvægi.
Blandið konjac hrísgrjónunum saman við 80g hrísgrjón/brún hrísgrjón, bætið við 40g vatni og ýtið á hrísgrjónahnappinn á hrísgrjónapottinum til að hitna. Þar sem vatnsmagnið sem bætt er við er tiltölulega lítið þarf að opna það og hræra það 1-2 sinnum hálfa leið. 80g metrar +40g vatn er hóflegt hlutfall af mjúku og hörðu, ef þú vilt mjúkt bragð getur verið viðeigandi að bæta við meira vatni. Lokastig mýktar konjac hrísgrjóna tengist einnig vatnsinnihaldi konjac sem notað er. Það bragðast eins og venjuleg hrísgrjón.
Niðurstaða
Allar konjac vörurnar, unnar úr konjac plöntunni, innihalda glúkómannan, sem er ríkt af matartrefjum til að hjálpa þér að líða saddur, missa fitu og stjórna þyngd þinni.
Birtingartími: 27. apríl 2022