चमत्कारी नूडल्स कहां से खरीदें|केटोस्लिम मो
शिराताकी नूडल्स: शून्य-कैलोरी "चमत्कारी नूडल्स" कहा जाता है, शिराताकी नूडल्स एक अनोखा भोजन है जो बहुत तृप्त करने वाला है फिर भी कैलोरी में कम है।इन नूडल्स में ग्लूकोमैनन की मात्रा अधिक होती है, एक प्रकार का फाइबर जिसके प्रभावशाली स्वास्थ्य लाभ होते हैं।वास्तव में, ग्लूकोमानन को कई अध्ययनों में वजन घटाने का कारण दिखाया गया है।
शिराताकी नूडल्स क्या हैं?
शिराताकी नूडल्सलंबे, सफेद नूडल्स हैं।इन्हें अक्सर चमत्कारी नूडल्स या कोन्जैक नूडल्स कहा जाता है।वे ग्लूकोमानन से बने होते हैं, जो कोनजैक जड़ से प्राप्त एक फाइबर है।
कोन्जैक जापान, चीन और दक्षिण पूर्व एशिया में उगाया जाता है।इसमें बहुत कम पचने योग्य कार्बोहाइड्रेट होते हैं, लेकिन उनमें से अधिकांश ग्लूकोमैनन फाइबर से आते हैं।शिराताकी, जिसका जापानी में अर्थ है "सफेद झरना", का उपयोग नूडल्स की पारदर्शी उपस्थिति का वर्णन करने के लिए किया जाता है।इसे ग्लूकोमैनन आटे में सादा पानी और थोड़ा सा नींबू पानी मिलाकर बनाया जाता है, जो नूडल्स को अपना आकार बनाए रखने में मदद करता है।
क्या मिरेकल नूडल्स और शिराताकी नूडल्स एक ही हैं?
शिराताकी नूडल्स लंबे, सफेद नूडल्स हैं।इन्हें अक्सर चमत्कारी नूडल्स या कोन्जैक नूडल्स कहा जाता है।वे ग्लूकोमैनन से बने होते हैं, एक प्रकार का फाइबर जो कोनजैक पौधे की जड़ से आता है।... "शिराताकी" जापानी में "सफेद झरना" के लिए है, जो नूडल्स की पारदर्शी उपस्थिति का वर्णन करता है। समानताएं: दोनों में कोनजैक रूट होता है, कैलोरी में कम होते हैं, और कई लाभ होते हैं।
उनका चिपचिपा फाइबर पेट को खाली करने में देरी करता है, इसलिए आप लंबे समय तक भरा हुआ महसूस करते हैं और कम खाना खाते हैं।
इसके अलावा, फाइबर को शॉर्ट-चेन फैटी एसिड में किण्वित करने से आंत हार्मोन की रिहाई उत्तेजित होती है जो तृप्ति को बढ़ाती है
और क्या, लेनाGlucomannanपहले बहुत सारे कार्ब्स खाने से घ्रेलिन का स्तर कम लगता था।
चमत्कारी नूडल्स कैसे पकाएं?
एक: नूडल्स को बहते पानी के नीचे कम से कम दो मिनट तक धोएं।
दो: नूडल्स को एक कड़ाही में डालें और मध्यम-उच्च गर्मी पर 5-10 मिनट के लिए बीच-बीच में हिलाते हुए पकाएं।
तीन: जब नूडल्स पक रहे हों, तो 2 कप रमीकिन को जैतून के तेल या मक्खन से चिकना कर लें।
चार: पके हुए नूडल्स को रमीकिन में डालें, बची हुई सामग्री डालें और अच्छी तरह हिलाएँ।5 मिनट तक बेक करें, ओवन से निकालें और परोसें।
नूडल्स को धोएं, उन्हें 10 मिनट तक पकाने के लिए बर्तन में रखें, उन्हें हटा दें और सीधे खाने के लिए मसाला डालें। नूडल्स में कोई स्वाद नहीं है, लेकिन वे सॉस और सीज़निंग के स्वाद को बहुत अच्छी तरह से अवशोषित कर लेंगे।
निष्कर्ष
शिराताकी नूडल्स: जिसे "चमत्कारी नूडल्स" कहा जाता है, ग्लूकोमानन से बना है, तृप्ति की भावना को बढ़ाता है, ताकि आप वांछित वजन घटाने के परिणाम प्राप्त कर सकें।
पोस्ट करने का समय: फरवरी-25-2022