comment bien cuisiner des nouilles miracles | Ketoslim Mo

Égouttez les nouilles et placez-les sur une poêle chaude sans graisse ni liquide. Faire frire à feu moyen-vif pendant environ 10 minutes. Il y aura beaucoup de vapeur et c’est ce que vous voulez réaliser. Retirez le plus d'eau possible sans les dessécher. S’ils deviennent trop secs, leur taille diminuera considérablement. À l'aide de pinces, vous devrez retourner les nouilles pour éviter cela. Cette étape est importante pour leur texture.

Les étapes pour obtenir des nouilles shirataki, du riz ou des penne parfaites, suivez les étapes simples ci-dessous :

Rincez bien les nouilles shirataki.

Remplissez une casserole d'eau, portez à ébullition et faites cuire les nouilles pendant environ 3 minutes. Ajouter un peu de vinaigre, ça aide !

Égouttez les nouilles, placez-les dans une poêle chaude et sèche et faites cuire à feu vif pendant environ 10 minutes.

Utilisez-le dans des sautés, cuisinez dans des sauces ou des sauces, faites cuire avec du fromage, et n'oubliez pas la saveur en utilisant des herbes et des épices. La cuisson du shirataki directement dans les sauces fait pénétrer les saveurs pour obtenir un plat de pâtes céto savoureux.

La meilleure façon est de les utiliser dans des sautés plutôt que dans des plats de pâtes ordinaires, ou de les combiner avec d'autres options telles que des nouilles de courgettes ou des nouilles au palmini. Comme les nouilles shirataki ne contiennent aucun nutriment, utilisez-en de petites quantités et mélangez-les avec d'autres ingrédients comme des légumes, de la viande, de la sauce et/ou du fromage. L’ajout d’épices, d’herbes, d’ail, de gingembre et d’autres ingrédients leur donnera une saveur fantastique et leur donnera un goût vraiment délicieux !