дзе купіць цуд-локшыну|Кетослим Мо
Локшына шыратакі: локшына шыратакі, якая называецца "цудадзейнай локшынай з нулявым утрыманнем калорый", з'яўляецца унікальнай ежай, якая вельмі сытная і пры гэтым мае нізкую каларыйнасць.Гэтая локшына з высокім утрыманнем глюкаманнану, тыпу клятчаткі, якая мае вялікую карысць для здароўя.На самай справе, у шматлікіх даследаваннях было паказана, што глюкаманнан выклікае страту вагі.
Што такое локшына шыратакі?
Локшына шыратакідоўгая белая локшына.Іх часта называюць цуд-локшынай або локшынай конжак.Яны зроблены з глюкаманнану, валакна з кораня канжаку.
Конжак вырошчваюць у Японіі, Кітаі і Паўднёва-Усходняй Азіі.Змяшчае вельмі мала засваяльных вугляводаў, але большасць з іх паходзіць з абалоніны глюкаманнану.Шыратакі, што на японскай мове азначае «белы вадаспад», выкарыстоўваецца для апісання напаўпразрыстага выгляду локшыны.Ён зроблены з глюкамананавай мукі, змешанай з звычайнай вадой і невялікай колькасцю вапнавай вады, што дапамагае локшыне трымаць форму.
Цуда-локшына і локшына шыратакі аднолькавыя?
Локшына шыратакі - гэта доўгая белая локшына.Іх часта называюць цуд-локшынай або локшынай конжак.Яны зроблены з глюкаманнану, тыпу абалоніны, якая паходзіць з кораня расліны конжак.... «Шыратакі» з японскай мовы азначае «белы вадаспад», які апісвае напаўпразрысты выгляд локшыны. Падабенства: абодва ўтрымліваюць корань конжаку, нізкакаларыйныя і шмат карысных.
Іх клейкая абалоніна затрымлівае апаражненне страўніка, таму вы даўжэй адчуваеце сытасць і ў канчатковым выніку ясьце менш.
Акрамя таго, ферментацыя клятчаткі ў тоўстыя кіслоты з кароткім ланцугом стымулюе выкід кішачных гармонаў, якія павышаюць пачуццё сытасці
Больш за тое, прымаючыглюкаманнанперад ужываннем вялікай колькасці вугляводаў, здавалася, зніжаўся ўзровень Грэлін.
Як прыгатаваць цуд-локшыну?
Першы: прамыйце локшыну пад праточнай вадой не менш за дзве хвіліны.
Другі: перакладзеце локшыну ў патэльню і варыце на сярэднім агні 5-10 хвілін, перыядычна памешваючы.
Трэцяе: Пакуль локшына варыцца, вышмаруйце 2 шклянкі рамекіна аліўкавым або сметанковым алеем.
Чацвёртае: перакладзеце звараную локшыну ў рамекін, дадайце астатнія інгрэдыенты і добра змяшайце.Выпякайце 5 хвілін, дастаньце з духоўкі і падавайце да стала.
прамыйце локшыну, пакладзеце яе ў рондаль для варэння на працягу 10 хвілін, выміце яе і дадайце прыправы, каб з'есці непасрэдна. Локшына не мае густу, але вельмі добра ўбірае водары соусаў і прыпраў.
Заключэнне
Локшына Шыратакі: называецца "Цуда-локшына", зробленая з глюкаманнану, узмацняе адчуванне сытасці, каб дасягнуць жаданага выніку пахудання.
Вам таксама можа спадабацца
Вы можаце спытаць
Час публікацыі: 25 лютага 2022 г