علينا أن نعرف الحقيقة المحزنة وهي أن الاستمتاع بوعاء كبير من المعكرونة المتوسطة أمر مستحيل بالنسبة للأشخاص الذين يتبعون نظامًا غذائيًا، ومع ذلك، فإن اتباع نظام الكيتو لا يعني أنه لا يمكنك أبدًا تناول المعكرونة مرة أخرى، ولكن قد تضطر إلى ذلك كن مبدعا قليلا حول هذا الموضوع. الكونجاك لديناالمعكرونة النحيلة (السباغيتي)هو خيار جيد بالنسبة لك في ظل هذه الحالة.

نودلز شيراتاكي هي طعام منخفض الكربوهيدرات يحتوي على عدد قليل من السعرات الحرارية لكل وجبة. تعتبر نودلز شيراتاكي صديقة للكيتو لأنها منخفضة الكربوهيدرات.

إليكم النظرية: عندما يستهلك الشخص أقل من 50 جرامًا من الكربوهيدرات في اليوم، ينفد سكر الدم (الوقود) من الجسم في النهاية. بعد نفاد نسبة السكر في الدم من الجسم، يبدأ الجسم في تكسير البروتينات والدهون للحصول على الطاقة، مما يؤدي في النهاية إلى فقدان الوزن.

نودلز شيراتاكيمصنوعة من يام كونجاك، وهي شعيرية شفافة تحتوي على ألياف الجلوكومانان الوفيرة.شيراتاكيباللغة اليابانية تعني "الشلال الأبيض"، الذي يصف المظهر الواضح للمعكرونة.

ألياف الجلوكومانان هي نوع من الألياف القابلة للذوبان التي تأتي من جذر نبات الكونجاك. تنمو نباتات الكونجاك في اليابان، والصين، وجنوب شرق آسيا؛ تُعرف هذه النباتات محليًا باسم نبات الثعبان وزنبق الفودو.

تتكون نودلز شيراتاكي من 3% ألياف و97% ماء مما يجعل هذه الشعرية مرغوبة لفقدان الوزن.

وهنا المزيد من الفوائد:

• الوقاية من حب الشباب: إن تقليل الكربوهيدرات قد يمنع تكوين حب الشباب عن طريق تقليل فرط أنسولين الدم.
• السيطرة على النوبات: قد تساعد الأنظمة الغذائية الكيتونية في السيطرة على النوبات.

فوائد أكثر بكثير مما تعتقد، منتجاتنا من كل نوع، والتي ترضيك على الإطلاق...