Pasita wo ni o dara julọ fun pipadanu iwuwo?
Eyi ti pasita ti o dara ju funàdánù làìpẹ? nudulu buckwheat? Shirataki nudulu?Ni akọkọ a yẹ ki o mọ pe pasita lasan ko dara fun awọn eniyan ti o wa lori ounjẹ, awọn eniyan mọ pe pasita ga ni kalori, nitorinaa ọpọlọpọ eniyan ko le gbadun itọwo ti nhu.Awọn aidọgba ti wa ni ti o ti sọ gbọ pe yiyo pasita lati rẹ onje ni a gbọdọ fun ta awọn poun.Jẹ ki a ṣeto igbasilẹ naa taara: Awọn nudulu kii ṣe nemesis rẹ, iwọ ko nilo lati ro bi o ṣe le da jijẹ pasita duro ti ibi-afẹde rẹ ba jẹ pipadanu iwuwo.Dipo, gbiyanju awọn imọran wọnyi fun bi o ṣe le padanu iwuwo jijẹ pasita.
Kalori kekereni bọtini.Pipadanu iwuwo tumọ si pe o gba awọn kalori ti o dinku, o han gedegbe nigbati o tọka si ohunelo ounjẹ, ounjẹ awọn kalori kekere jẹ yiyan akọkọ, dipo pasita ojoojumọ lasan, a ṣeduro fun ọ pekonjac pasita.Konjac pasita: Konjac jẹ ọgbin ti o dagba ni Ilu China, Japan ati Gusu ila-oorun Asia, root konjac kun fun okun ti ijẹunjẹ ti a pe ni glucomannan, o ṣe iranlọwọ pẹlu tito nkan lẹsẹsẹ, jẹ ki o jẹ ki o jẹun ni kikun, eyiti o jẹ gbogbo awọn ọja konjac ti a fa jade lati.Konnyaku tabi konjac yam tun jẹ orukọ ọgbin, ihuwasi ti satiety jẹ ki o jẹ ohun elo pipe lati ṣe ounjẹ ounjẹ to ni ilera.ti o ba tun fẹ lati gbadun jijẹ pasita lai ṣe adehun lori awọn ibi-afẹde iwuwo rẹ, yi ọna ti o jẹun pada.Ni ipin kekere ti yiyan ti ilera.Fi eru obe ati excess ti warankasi.Fi awọn ẹru ti awọn ẹfọ kun.Lo epo kekere.Idinwo rẹ ìka iwọn.Lilo eyi ni ẹẹkan ni ọsẹ kii yoo ṣe ipalara ilọsiwaju pipadanu iwuwo rẹ.ti o ba duro lọwọ
Pẹlu iyasọtọ kalori kekere, pasita konjac le jẹ ki awọn eniyan ti o wa lori ounjẹ gbadun cate diẹ sii, sibẹsibẹ ọpọlọpọ eniyan ti n tiraka lati laarin pipadanu iwuwo ati igbesi aye ti o dun, a jẹ ile-iṣẹ nudulu Kannada, gbogbo iru awọn ounjẹ konjac, pẹlu iresi konjac,konjac ipanu, Konjac vegan ounje ati konjac wara gbigbọn ati be be lo, ni atẹle yii a yoo ṣeduro pasita konjac ti o gbajumo julọ si ọ, o le yan adun kan ti o fẹ ki o bẹrẹ irin-ajo rẹ ti pipadanu iwuwo!ti o ba fẹ mọ bi a ṣe ṣe awọn nudulu ni ile-iṣẹ, o le ka awọn nkan diẹ sii tun bi isalẹ.
Awọn nkan diẹ sii lati ṣawari
Akoko ifiweranṣẹ: Oṣu kejila-10-2021