Bawo ni o ṣe ṣee ṣe fun shirataki lati ni awọn kalori-odo ninu
Konjac ounje olupese
Awọn nudulu glucomannan wa lati gbongbo ọgbin Asia kan ti a pe ni konjac (orukọ kikun Amorphophallus konjac). Wọ́n ti sọ ọ́ ní àpèlé iṣu erin, tí wọ́n sì tún ń pè é ní konjaku, konnyaku, tàbí ọ̀kúnná konnyaku.
Shirataki tun n lọ nipasẹ awọn orukọ ito konnyaku, awọn nudulu yam, ati awọn nudulu ahọn eṣu.
Iyatọ wa ni awọn ọna iṣelọpọ. Awọn olupilẹṣẹ ni agbegbe Kansai ti Japan pese ito konnyaku nipa gige jelly konnyaku sinu awọn okun, lakoko ti awọn olupilẹṣẹ ni agbegbe Kantō ṣe shirataki nipa gbigbe konnyaku sol jade nipasẹ awọn ihò kekere sinu gbigbona, ojutu orombo wewe. Awọn aṣelọpọ ode oni ṣe awọn oriṣi mejeeji nipa lilo ọna igbehin. Ito konnyaku nipon ni gbogbogbo ju shirataki, pẹlu apakan agbelebu onigun mẹrin ati awọ dudu kan. O jẹ ayanfẹ ni agbegbe Kansai.
AIyatọ laarin awọn nudulu Shirataki ati awọn nudulu lasan
Eyi ni awọn idahun gidi lati ọdọ awọn netizens fun itọkasi rẹ:
| Pat Laird Idahun January 5, 2013 | awọn nudulu hirataki wa ni awọn fọọmu meji, tofu shirataki ati shirataki deede. Awọn oriṣi mejeeji ni ipilẹ iyẹfun iṣu. Iyatọ pẹlu tofu shirataki jẹ afikun ti tofu kekere kan. Awọn nudulu Shirataki ni awọn kalori 0 fun iṣẹ kan nitori pe wọn fẹrẹ ṣe patapata ti okun. Awọn nudulu Tofu shirataki ni awọn kalori 20 fun iṣẹ kan nitori afikun ti tofu. Ọpọlọpọ eniyan fẹ awọn nudulu tofu shirataki si awọn nudulu shirataki deede nitori pe ohun elo jẹ diẹ sii bi pasita. Laibikita eyiti o yan, awọn oriṣi mejeeji ṣe awọn aropo pasita nla. O le ra awọn nudulu shirataki ni ọpọlọpọ awọn apẹrẹ pasita, pẹlu irun angẹli, spaghetti ati fettuccine. |
| Idahun February 9, 2017 | Awọn nudulu Shiritaki jẹ iyatọ ti konnyaku, eyiti a ṣe lati awọn yams oke oke Japan, isu kan ti o yatọ ti o ni awọn mucilage pupọ julọ - fọọmu ti okun ti o le yanju. Mo ranti Morimoto grating a oke iṣu lori ohun Iron Oluwanje show. O ti wa ni tan-sinu goop nigbati grated. Awọn irugbin Chia tun ga ni mucilage. Ti ohun ti o mu ki wọn sinu "pudding" nigba ti a fi sinu omi ti o dun. Flax tun jẹ muxilagenous. Sise awọn irugbin flax ninu omi ṣẹda ohun iyalẹnu bi Dipity-Do Hair Gel ti o jẹ pe awọn ara Egipti atijọ lo.Ẹya GI eniyan ko le jẹ okun, nitorina okun ko pese agbara (awọn kalori). Okun ti o le yanju ni shiritake le jẹ “prebiotic” eyiti o pese agbegbe kan ninu ifun ti o tọju awọn microorganisms “probiotic” to dara. Emi ko ni awọn nudulu shiritake eyikeyi ninu ile ni bayi, ṣugbọn iranti mi ni pe wọn ni awọn kalori 16 gangan fun iṣẹ kan. Ko oyimbo odo kalori, ṣugbọn sunmọ. |
| Idahun May 8, 2017 | Shirataki jẹ tinrin, translucent, awọn nudulu ibile Japanese ti gelatinous ti a ṣe lati inu iṣu konjac. Ọrọ naa "shirataki" tumọ si "omi isosileomi funfun", ti n ṣe apejuwe irisi awọn nudulu wọnyi.Miracle Noodle Black Shirataki jẹ kalori-kekere, awọn nudulu ti ko ni giluteni pẹlu awọn kabu net odo ni a ṣe lati inu okun ti o yo omi ti a ṣe lati inu ọgbin Konjac ati imukuro idanwo fun eyikeyi ounjẹ ti o mọ pe o buru fun ọ. |
lati: https://www.quora.com/Is-it-dangerous-to-eat-zero-calorie-zero-carb-Shirataki-noodles-every-day
Iyatọ laarin awọn nudulu Shirataki ati awọn nudulu lasan
KONJAC OUNJE Awọn ọja Gbajumo ti Olupese
Akoko ifiweranṣẹ: Oṣu Kẹta-03-2021