Achinarli haqiqatni bilishimiz kerakki, katta hajmdagi o'rtacha makarondan lazzatlanish dietada bo'lganlar uchun imkonsizdir, ammo ketoda bo'lish siz hech qachon va hech qachon makaronni qayta iste'mol qila olmaysiz degani shart emas - lekin sizga kerak bo'lishi mumkin. bu haqda bir oz ijodiy bo'ling. Bizning konjakyupqa makaron (spagetti)bu vaziyatda siz uchun yaxshi tanlovdir.

Shirataki noodles - har bir xizmat uchun bir necha kaloriya bo'lgan kam uglevodli taom. Shirataki noodlelari keto-do'stdir, chunki unda uglevodlar kam.

Mana bu nazariya: Agar inson kuniga 50 g dan kam uglevod iste'mol qilsa, organizmda qon shakari (yoqilg'i) oxir-oqibat tugaydi. Tana qon shakarini tugatgandan so'ng, organizm energiya uchun oqsil va yog'larni parchalashni boshlaydi, natijada vazn yo'qoladi.

Shirataki noodleShaffof makaron bo'lgan konjak yamidan tayyorlanadi, ularda ko'p miqdorda glyukomannan tolasi mavjud.Shiratakiyapon tilida "oq sharshara" degan ma'noni anglatadi, bu noodlelarning ravshan ko'rinishini tasvirlaydi.

Glyukomannan tolasi konyak o'simlikining ildizidan kelib chiqadigan eruvchan tolaning bir turi. Konjac o'simliklari Yaponiya, Xitoy va Janubi-Sharqiy Osiyoda o'sadi; bu o'simliklar mahalliy sifatida ilon o'simlik va vudu nilufar sifatida tanilgan.

Shirataki noodles 3% tola va 97% suvdan iborat bo'lib, bu makaronni vazn yo'qotish uchun maqbul qiladi.

Bu erda ko'proq imtiyozlar mavjud:

• Akne oldini olish: uglevodlarni kamaytirish giperinsulinemiyani kamaytirish orqali akne paydo bo'lishining oldini oladi.
• Tutqichlarni nazorat qilish: ketogenik parhezlar tutilishni nazorat qilishga yordam beradi.

Siz o'ylagandan ko'ra ko'proq afzalliklarga ega bo'lgan mahsulotlarimiz sizni har tomonlama qoniqtiradi...