Ortalama makarnadan büyük bir kasenin tadını çıkarmanın diyet yapan insanlar için imkansız olduğu üzücü gerçeğini bilmek zorundayız; ancak keto diyetinde olmak, bir daha asla makarna yiyemeyeceğiniz anlamına gelmez; ancak bunu yapmanız gerekebilir. bu konuda biraz yaratıcı olun. Bizim konjacımızsıska makarna (spagetti)bu durumda sizin için iyi bir seçimdir.

Shirataki erişteleri, porsiyon başına birkaç kalori içeren düşük karbonhidratlı yiyeceklerdir. Shirataki erişteleri karbonhidrat oranı düşük olduğundan keto dostudur.

Teori şu: Bir kişi günde 50 gramdan az karbonhidrat tükettiğinde, vücudun eninde sonunda kan şekeri (yakıt) tükenir. Vücutta kan şekeri tükendikten sonra vücut enerji için proteinleri ve yağları parçalamaya başlar ve sonuçta kilo kaybına neden olur.

Shirataki eriştesiYarı saydam erişte olan konjak yamından yapılır ve bol miktarda glikomannan lifi içerir.ŞiratakiJaponca'da eriştelerin berrak görünümünü tanımlayan "beyaz şelale" anlamına gelir.

Glucomannan lifi, konjak bitkisinin kökünden gelen bir tür çözünür liftir. Konjac bitkileri Japonya, Çin ve Güneydoğu Asya'da yetişir; bu bitkiler yerel olarak yılan bitkisi ve vudu zambağı olarak bilinir.

Shirataki erişteleri %3 lif ve %97 sudan oluşur, bu da bu erişteleri kilo kaybı için çekici kılar.

İşte daha fazla fayda:

• Aknenin önlenmesi: Karbonhidratların kesilmesi, hiperinsülinemiyi azaltarak sivilce oluşumunu önleyebilir.
• Nöbetlerin kontrolü: Ketojenik diyetler nöbetlerin kontrol altına alınmasına yardımcı olabilir.

Düşündüğünüzden çok daha fazla fayda sağlayan, her türden, her bakımdan sizi memnun eden ürünlerimiz...