paano magluto ng miracle noodles| Ketoslim Mo

Alisan ng tubig ang noodles at ilagay sa mainit na kawali na walang mantika o likido. Magprito sa katamtamang init ng halos 10 minuto. Magkakaroon ng maraming singaw at iyon ang nais mong makamit. Alisin ang mas maraming tubig hangga't maaari nang hindi pinatuyo ang mga ito. Kung sila ay masyadong tuyo, sila ay makabuluhang bawasan ang laki. Gamit ang sipit, kailangan mong paikutin ang noodles para maiwasan iyon. Ang hakbang na ito ay mahalaga para sa kanilang texture.

Ang mga hakbang sa perpektong shirataki noodles, kanin o penne, sundin ang mga simpleng hakbang sa ibaba:

Banlawan ng mabuti ang shirataki noodles.

Punan ang isang kasirola ng tubig, pakuluan at lutuin ang noodles ng mga 3 minuto. Ang pagdaragdag ng isang dash ng suka ay nakakatulong!

Alisan ng tubig ang noodles, ilagay sa isang mainit na tuyong kawali at lutuin sa mataas na lugar para sa mga 10 minuto.

Gamitin sa stir-fries, lutuin sa mga sarsa o gravies, maghurno na may keso, at huwag kalimutan ang tungkol sa lasa sa pamamagitan ng paggamit ng mga halamang gamot at pampalasa. Ang pagluluto ng shirataki nang direkta sa mga sarsa ay nagpapapasok sa mga lasa upang magkaroon ka ng masarap na keto pasta dish.

Ang pinakamahusay na paraan ay gamitin ang mga ito sa stir-fries kaysa sa mga regular na pasta na pagkain, o pagsamahin ang mga ito sa iba pang mga opsyon tulad ng zucchini noodles o palmini noodles. Dahil walang sustansya ang shirataki noodles, gumamit ng maliit na halaga at ihalo ang mga ito sa iba pang sangkap tulad ng mga gulay, karne, sarsa at/o keso. Ang pagdaragdag ng mga pampalasa, halamang gamot, bawang, luya at iba pang sangkap ay magbibigay sa kanila ng kamangha-manghang lasa at gagawing tunay na masarap ang lasa!