Оё биринҷи коняк солим аст?
Коньякгиёҳест, ки дар тӯли асрҳо дар Осиё ҳамчун ғизо ва ҳамчун тибби анъанавӣ истифода мешуд.Тадқиқотҳо нишон доданд, ки миқдори зиёди нахи коняк дорои манфиатҳои зиёди саломатӣ мебошад.Нахи ҳалшаванда ба паст кардани сатҳи холестирин ва глюкозаи хун мусоидат мекунад.Парҳези дорои нахи баланд инчунин метавонад ба танзими ҳаракати рӯда, пешгирии бавосир ва пешгирии бемориҳои дивертикул кӯмак расонад.Мазмуни карбогидратҳои ферментшаванда дар коняк одатан барои саломатии шумо хуб аст, аммо ҳазм кардани баъзе одамон низ метавонад душвор бошад.Вақте ки шумо коняк мехӯред, ин карбогидратҳо дар рӯдаи ғафси шумо фермент мешаванд, ки онҳо метавонанд як қатор таъсири манфии меъдаю рӯдаҳоро ба вуҷуд оранд. Аз ин рӯ, тавсия дода мешавад, ки одамони гирифтори мушкилоти меъда ва кислотаи меъда маҳсулоти конякро нахӯранд.
Оё коняк биринҷи кето дӯстона аст?
Бале,биринҷи Ширатаки(ё биринҷи мӯъҷизавӣ) аз растании коняк - як навъи сабзавоти реша бо 97% об ва 3% нах сохта шудааст.Бирини Коняк як ғизои хуби парҳезӣ аст, зеро он дорои 5 грамм калория ва 2 грамм карбогидратҳо ва бидуни шакар, равған ва сафеда мебошад. Растании коняк дар Чин, Осиёи Ҷанубу Шарқӣ ва Ҷопон мерӯяд ва дар таркиби он карбогидратҳои ҳазмшаванда хеле кам аст. онро интихоби олӣ барои парҳезгорони кето табдил медиҳад!биринҷи Ширатаки (биринҷи konjac) кето-дӯстона аст ва аксари брендҳо дорои карбогидратҳои холиси сифр мебошанд.Он ивазкунандаи беҳтарини биринҷи анъанавӣ аст, зеро он дорои мазза ва сохтори шабеҳ бидуни карбогидратҳо мебошад.
Оё биринҷи Konjac барои аз даст додани вазн муфид аст?
Коньяк ва қабзият
Тадқиқотҳои зиёде мавҷуданд, ки муносибати байни глюкоманнан ё GM ва қабзро дидаанд.Як тадқиқот аз соли 2008 нишон дод, ки иловапулӣ ҳаракати рӯдаҳоро дар калонсолони қабз 30% зиёд мекунад.Аммо, андозаи тадқиқот хеле хурд буд - танҳо ҳафт иштирокчӣ.Тадқиқоти дигари калонтар аз соли 2011 ба қабзият дар кӯдакони синни 3-16 сола назар кард, аммо дар муқоиса бо плацебо беҳбудие надидааст.Дар ниҳоят, як тадқиқоти соли 2018 бо 64 зани ҳомиладор, ки аз қабз шикоят мекунанд, ба хулосае омаданд, ки GM метавонад дар якҷоягӣ бо усулҳои дигари табобат баррасӣ шавад.Демак, ҳали ҳукм чиқарилган.
Konjac ва талафоти вазн
Баррасии систематикӣ аз соли 2014, ки нӯҳ таҳқиқотро дар бар мегирад, нишон дод, ки илова бо GM талафоти аз ҷиҳати оморӣ муҳимро ба вуҷуд наовард.Ва аммо, боз як таҳқиқоти бознигарии соли 2015, аз ҷумла шаш озмоиш, баъзе далелҳоро ошкор кард, ки GM дар муддати кӯтоҳ метавонад ба кам кардани вазни бадан дар калонсолон кӯмак кунад, аммо на кӯдакон.Воқеан, барои расидан ба як консенсуси илмӣ таҳқиқоти ҷиддитар лозим аст.
Хулоса
биринҷи Konjac солим аст, бисёре аз вазифаҳои он барои мо муфид аст, агар шумо онро нахӯрдаед, пас шумо бояд таъми онро санҷед.
Шумо инчунин метавонед писанд кунед
Шумо метавонед пурсед
Вақти фиристодан: апрел-20-2022