Vilket ris har inga kolhydrater丨Ketoslim Mo
Även om det inte är något fel med att äta hälsosamma kolhydrater med måtta, med lågkolhydrat- och ketogena dieter, kanske vissa människor vill byta ut högkolhydratmat i sina dieter mot andra alternativ.Shirataki risär ett annat populärt risalternativ för lågkolhydrat- och lågkaloridietare.Den är gjord av konjakrot, som är hemma i Asien och rik på en unik fiber som kallas glucomannan.Om du försöker banta, verkar det vara ett bättre alternativ att välja vårt konjac-ris.Shirataki-ris i sin fullkornsform kan passa in i vilken hälsosam kost som helst.Det hävdas att Shirataki-ris är lägre i kalorier jämfört med vanligt långkornigt ris.
Kolhydrater har alltid varit ett hat-kärleksförhållande.Du behöver dem för att ge bränsle till din kropp och de kan enkelt förvandla dina magmuskler till fett.Om kroppen verkar låg energi dessa tecken på trötthet trött, att du och din senaste hög i kolhydrater för nära kontakt, det råder ingen tvekan om att om du ofta syfte är inte klart i snabbköpet shopping, ofta av stärkelse och raffinerade kolhydrater för att förföra och låt dig sedan långt bort från den naturliga maten, göra din kolhydratkonsumtion, på grund av brist på protein.Nyckelfaktorerna för att vinna kriget är att göra din kropp fylld med lågkolhydrat- och proteinmat, men också rik på mineraler och vitaminer och komplexa kolhydrater, obearbetade vi har listat lågkolhydratlistan, hopp kan ge mer och bättre näringsämnen råd för ditt liv.
1、Konjacris: Kolhydratinnehåll: 4,3 gram per 100 gram
En påse med 270 gram konjac-ris, hög mättnad, lågt kaloriinnehåll, lätt mat istället för måltid, lätt att bära, lätt att laga;
Vi har många typer av konjac-ris:konjac ris (vått), torrt ris (brygga ris), flerkornsris (färdigt att äta), sushiris (färdigt att äta),självuppvärmande ris (självvärmande), om det inte finns någon produktstil du vill ha kan du kontakta oss för att välja åt dig.
Näringsvärde: Låg kolhydrater, lågt kaloriinnehåll, bra för viktminskning
2、konjacnudlar, kolhydratinnehåll: 2,6 gram per 100 gram
Dessa genomskinliga, gelatinösa blommor är gjorda av konjac, gjorda av glukomannan och svårsmälta fibrer, och fyllda till brädden utan kolhydrater alls.Konjacnudlar måste sköljas innan de äts för att ta bort den alkaliska smaken och är läckra med såser och garnering.
Näringsvärde: Preliminära studier har visat att glukomannan kan hjälpa till att förbättra kolesterol och fasteblodsocker, särskilt för personer med diabetes.
1, tofu, kolhydratinnehåll: 3,8 gram per 100 gram
Tofuär en viktig proteinkälla för vegetarianer, medan dess låga kolhydratinnehåll gör det till ett bra mellanmål på natten.
Näringsvärde: Isoflavonföreningar i soja är effektiva för att sänka blodtrycket.
Slutsats
Brist på kolhydrater i kosten kan leda till allmän svaghet, trötthet, låga blodsockernivåer, yrsel, hjärtklappning och nedsatt hjärnfunktion, så att äta kolhydratinnehållande produkter på rätt sätt kan hjälpa din hälsa.
Du kanske också gillar
Du kan fråga
Posttid: 13 maj 2022