Smakar konjac-ris som ris| Ketoslim Mo
Konjac Shirataki-ris (eller mirakelris) är gjord av konjacväxt – en typ av rotfrukt med 97 % vatten och 3 % fibrer. Konjac-ris är ett utmärkt dietmat eftersom det har 5 gram kalorier och 2 gram kolhydrater och utan socker, fett och protein. Det är en smaklös mat när du tillagar den rätt.
Konjac ris och ris skillnad
Hur smakar konjac-ris? Konjac-ris smakar intetsägande och lite segt. Den absorberar dock lätt smakerna i din maträtt, vilket gör den till ett bra lågkolhydratalternativ till ris. Vissa märken lägger också till havrefibrer i receptet för att göra havreris, som skiljer sig från traditionellt ris.
För smakmässigt absorberar konjac-ris smaker och kryddor väl och det gör det till ett utmärkt val för människor som älskar äkta stekt ris men vill ha färre kolhydrater.
Vanligt ris, som odlas av grödor, har inget högt näringsvärde som konjac. Medan vanligt ris tar mer än 20 minuter att tillaga i en riskokare, finns konjac-ris, tillverkat av konjac-ingredienser, i många typer och kan vara redo att äta och tar mindre tid att tillaga.
Är konjac-ris gott?
Hur smakar shiratakiris? Ungefär som mirakelnudlar, smaken av konjac-ris smakar inte mycket som någonting – den tar på smaken av maträtten du gör med det. Men också som mirakelnudlar, om du inte förbereder mirakelris ordentligt kan det ha en gummiliknande konsistens och en sur smak. Men om du vet hur man lagar konjacris, kommer du att göra en utsökt måltid. Det finns en sak att notera. Vi rekommenderar inte att frysa konjacsortimentet eftersom konjacmjöl har en hög vattenhalt. Detta innebär att även om Slendier-produkter fryser lätt, tenderar de att bli mosiga vid upptining.
Är konjac-ris hälsosamt?
Det höga fiberinnehållet i konjac har många hälsofördelar. Lösliga fibrer hjälper till att sänka kolesterol och blodsockernivåer. En kost rik på fiber kan också hjälpa till att reglera tarmrörelser, förhindra hemorrojder och hjälpa till att förhindra divertikulär sjukdom.
Glucomannan, som finns i konjac-ris, krediteras med viktminskning, vilket flera studier har visat.Konjac rishar ett lågt glykemiskt index och är lågt i kalorier, vilket är bra för diabetes och viktminskning, sade Patel. Hon tillade: "Det är något du måste försöka införliva i din kost.
Här är vad du behöver veta: Det höga fiberinnehållet i Shirataki-ris gör det till många fördelar för kroppens hälsa som att gå ner i vikt, sänka högt blodtryck och öka det fiberintag som kroppen behöver. Även om fiberinnehållet i Shirataki-ris är högt är det mycket lågt i socker, kolhydrater och kalorier.
Slutsats
Den största skillnaden mellan konjac-ris och ris är: konjac-ris är konjac-pulver, och konjac kan göras till en mängd olika konjac-mat, såsom: snabbris (utan uppvärmning), torrt ris (tillsätt varmt vatten i 5 minuter), kan lägg också till olika ingredienser: till exempel havre, gjord av havreris;
Posttid: 2022-04-13