කාබනික shirataki නූඩ්ල්ස් නිෂ්පාදක konjac නිවිති udon චීනයෙන්| කෙටොස්ලිම් මෝ

නිරෝගී බර අඩු කර ගැනීම ප්රවර්ධනය කරන්න:

konjac මත පදනම් වූ පැස්ටා මත පදනම්ව,නිවිති Shirataki නූඩ්ල්ස්එක් සේවයකට කැලරි 6 ක් පමණක් අඩංගු රසවත් අත්‍යවශ්‍ය ආහාර හරහා සෞඛ්‍ය සම්පන්න බර අඩු කර ගැනීම ප්‍රවර්ධනය කරන්න. සීනි, ග්ලූටන්, පිෂ්ඨය, තිරිඟු, ලැක්ටෝස්, සෝයා, ලුණු, කොලෙස්ටරෝල්, මේදය සහ කල් තබා ගන්නා ද්‍රව්‍ය වලින් සම්පූර්ණයෙන්ම නිදහස් වන නූඩ්ල්ස්, කූස්කුස්, පැස්ටා, ලසඤ්ඤා, ස්පැගටි සහ සහල් සාම්ප්‍රදායික ආකාර සපයයි.

Konjac මත පදනම් වූkonjac udon නූඩ්ල්ස්:

නිවිති Shirataki නූඩ්ල්ස්අග්නිදිග ආසියාවට ආවේණික වූ සහ ග්ලූකොමන්නාන් අඩංගු වන අතර එය සෞඛ්‍ය සම්පන්න, ස්වාභාවික, ජලයේ ද්‍රාව්‍ය ලිංගික තන්තු ආහාර දිරවීමට සහ බර අඩු කර ගැනීමට උපකාරී වේ.

නිවිති ශිරටකි නූඩ්ල්ස් වට්ටෝරුව

අමුද්රව්ය සකස් කරන්න:

Konjac නූඩ්ල්ස්1500 ග්රෑම්
බිත්තර 4 ක්
1 කැරට්
අර්ධ ගෝවා
අර්ධ ළූණු
සුදුළූණු කරාබුනැටි 2 ක්
සැහැල්ලු සෝයා සෝස්
ඉන්ධන පරිභෝජනය
ලුණු ප්රමාණය
චිකන් එසන්ස් 1 හැන්දක්
එළවළු තෙල්

1. කොන්ජැක් නූඩ්ල්ස් දෙවරක් සෝදා, උතුරන වතුර භාජනයකට දමා, විනාකිරි ස්වල්පයක් දමා, අධික ගින්දරේ තම්බා, කොන්ජැක් නූඩ්ල්ස් ඉවත් කර, සීතල වතුරෙන් සෝදා ඉවත් කරන්න.
2. කැරට් සෝදාගත් පසු ලෙලි ඉවත් කර ඉරා පසෙකින් තබන්න.
3. ළූණු සහ සුදුළූණු වෙන වෙනම සෝදා, ඒවා කපා, පසෙකින් තබන්න.
4. ගෝවා සේදීමෙන් පසු, මුල් ඉවත් කරන්න, ඒවා කපා, පසෙකට දමන්න.
5. බිත්තර ගසා, ඒකාකාරව කලවම් කර පසෙකින් තබන්න.
6. නොඇලෙන පෑන් එකකට සුදුසු ආහාරයට ගත හැකි තෙල් ප්‍රමාණයක් වත් කරන්න, රත් කරන්න, ළූණු එකතු කරන්න, සුවඳ එනතෙක් බැද ගන්න, සුදුළූණු එක් කරන්න, ළූණු මෘදු හා කුණු වන තෙක් කලවම් කරන්න.
7. කැරට් කැබලි එකතු කර මෘදු වන තෙක් කලවම් කරන්න, ඉන්පසු පහර දුන් බිත්තර වත් කරන්න, බිත්තර බැද පසෙකින් තබන්න.
ගෝවා එකතු කර මෘදු වන තෙක් කලවම් කරන්න. konjac නූඩ්ල්ස්, තෙල්, සැහැල්ලු සෝයා සෝස්, ලුණු සහ චිකන් එසන්ස් එකතු කර කලවම් කරන්න.
8. මෘදු වන තෙක් ගෝවා සහ කලවම් කරන්න. konjac නූඩ්ල්ස්, තෙල් පරිභෝජනය, සැහැල්ලු සෝයා සෝස්, ලුණු සහ චිකන් එසන්ස් එකතු කර කලවම් කරන්න.
9. එය සේවය කිරීමෙන් පසු කෑමට සූදානම්.