බර අඩු කර ගැනීම සඳහා තොග නූඩ්ල්ස් අභිරුචි konjac udon noodles | කෙටොස්ලිම් මෝ

බර අඩු කර ගැනීමට නූඩ්ල්ස් හොඳද?

කොන්ජාක් ආහාරයට ගැනීමෙන් මිනිස් සිරුරේ බර අඩු කර ගත හැකිය. පළමුවෙන්ම, konjac හි ග්ලූකොමන්නාන් අඩංගු වන අතර එය මිනිස් සිරුරට ඇතුළු වූ පසු පුම්බා, මිනිසුන්ට පූර්ණ බවක් දැනේ, මිනිස් සිරුරේ ආහාර රුචිය අඩු කරයි, එමඟින් කැලරි ආහාර ගැනීම අඩු කරයි, එය බර අඩු කර ගැනීමට යම් බලපෑමක් ඇති කරයි. දෙවනුව, konjac ආහාරමය තන්තු වලින් පොහොසත් වන අතර එමඟින් මිනිස් බඩවැල් පෙරිස්ටල්සිස් ප්‍රවර්ධනය කළ හැකිය, මිනිස් මලපහ කිරීම වේගවත් කළ හැකිය, මිනිස් සිරුරේ ආහාර වාසය කරන කාලය කෙටි කරයි, සහ බර අඩු කර ගැනීමට ධනාත්මක බලපෑමක් ඇති කරයි. මීට අමතරව, konjac ද ශරීරයට හිතකර ක්ෂාරීය ආහාර වර්ගයකි. ආම්ලික ව්‍යුහයක් ඇති පුද්ගලයින් කොන්ජාක් අනුභව කරන්නේ නම්, කොන්ජාක් වල ඇති ක්ෂාරීය ද්‍රව්‍යය ශරීරයේ ඇති ආම්ලික ද්‍රව්‍ය සමඟ මිනිස් පරිවෘත්තීය ප්‍රවර්ධනය කිරීමට සහ ශරීරයේ බර අඩු කර ගැනීමට ධනාත්මක බලපෑමක් ඇති කරන කැලරි පරිභෝජනය වේගවත් කිරීමට ඒකාබද්ධ කළ හැකිය. කෙසේ වෙතත්, konjac වල යම් ප්‍රමාණයක පිෂ්ඨය අඩංගු නිසා, එය අධික ලෙස පරිභෝජනය කිරීමෙන් සිරුරේ උෂ්ණ ප්‍රමාණය වැඩි කිරීමට පහසු වන අතර, බොහෝ දුර යාමෙන් ප්‍රතිවිරුද්ධ බලපෑමක් ඇති කරන බව සැලකිල්ලට ගත යුතුය, එබැවින් අප විමසිලිමත් විය යුතුය. ඔබට නිසි ලෙස බර අඩු කර ගැනීමට අවශ්‍ය නම්, ඔබ සෞඛ්‍ය සම්පන්න වීමට ආහාර සහ ව්‍යායාම ඒකාබද්ධ කළ යුතුය

බර අඩු කර ගැනීම සඳහා චෞමේන් හොඳද?

සාමාන්‍ය කලවම් කිරීමෙන් සිරුරේ බර අඞු කිරීමට කිසිදු බලපෑමක් ඇති නොවන අතර, කිසිදු බලපෑමක් ඇති නොකරනු ඇත, නමුත් ඔබ konjac නූඩ්ල්ස් අනුභව කරන්නේ නම්, එහි glucomannan අඩංගු වේ ආමාශ ආන්ත්රයික චලනය ප්රවර්ධනය කිරීම, ශරීරයේ විෂ ද්රව්ය ඉවත් කිරීම, බර අඩු කිරීමේ බලපෑම සාක්ෂාත් කර ගැනීම සඳහා.

නූඩ්ල්ස් ඔබව තරබාරු කළ හැකිද?

සාමාන්‍ය නූඩ්ල්ස් ඔබව තරබාරු කරයිදැයි මම නොදනිමි, නමුත් කොන්ජාක් නූඩ්ල්ස් අනිවාර්යයෙන්ම එසේ නොකරනු ඇත. Konjac නූඩ්ල්ස් ඔබව කෙට්ටු කරයි.