කෙට්ටු පැස්ටා konjac නූඩ්ල්ස් යනු කුමක්ද?

නම වගේම මේක පැස්ටා සහ konjac නූඩ්ල්ස් වල එකතුවක්. කෙට්ටු පැස්ටා වර්මිසෙලි ලෙසද හැඳින්වේ, විකිපීඩියාව පවසන්නේ: පැස්ටා යනු සාමාන්‍යයෙන් මුහුන් නොදැමූ තිරිඟු පිටි ගුලියකින් ජලය හෝ බිත්තර සමඟ මිශ්‍ර කර තහඩු හෝ වෙනත් හැඩයන් සාදා, පසුව තම්බා හෝ පිළිස්සීමෙන් පිසින ලද ආහාර වර්ගයකි. සහල් පිටි, හෝ බෝංචි හෝ පරිප්පු වැනි රනිල කුලයට අයත් බෝග සමහර විට තිරිඟු පිටි වෙනුවට වෙනත් රසයක් සහ වයනයක් ලබා ගැනීමට හෝ ග්ලූටන් රහිත විකල්පයක් ලෙස භාවිතා කරයි. පැස්ටා ඉතාලි ආහාරවල ප්‍රධාන ආහාරයකි. Konjac නූඩ්ල්ස් සෑදී ඇත්තේ Konjac මූලයෙන් වන අතර එය Shirataki නූඩ්ල්ස් ලෙසද හැඳින්වේ. මෙම ශාකයේ glucomannan බහුලව අඩංගු වන අතර, කෙට්ටු පැස්ටා konjac නූඩ්ල්ස් සෑදීමේ ප්‍රධාන අන්තර්ගතය වේ.

සාම්ප්‍රදායික කෙට්ටු පැස්ටා සමඟ හැඩය සමාන වේ. කෙට්ටු පැස්ටා Konjac නූඩ්ල්ස් යනු අඩු කාබෝහයිඩ්‍රේට්, ග්ලූටන් රහිත පැස්ටා විකල්පයකි, එය සේවයකට ඉතා අඩු කැලරි ප්‍රමාණයක් ඇත. Konjac (ඉහළ තන්තු අඩංගු සියලුම ස්වාභාවික ශාකයක් වන Glucomannan ලෙසද හැඳින්වේ) සමඟ සාදන ලද කෙට්ටු පැස්ටා Konjac නූඩ්ල්ස් සහ සහල් පෙර පිසූ සහ රත් කිරීමට සූදානම් බැවින් ඒවා බහුකාර්ය, පහසු තේරීමක් වේ. මිනිත්තු 2 ක් සඳහා පෑන් හෝ මයික්රෝවේව් තුළ ෆ්රයි කලවම් කරන්න. Skinny Pasta නිෂ්පාදන ඔවුන්ගේ හිමිකාර සූත්‍රයෙන් සාදා ඇති අතර ඒවා ගන්ධ රහිත Konjac නිෂ්පාදනයකි. Skinny Pasta konjac නූඩ්ල්ස් සාම්ප්‍රදායික පැස්ටා වලට සමාන රසයක් සහ වයනයක් ඇත. සකස් කිරීම සඳහා, පැකේජයෙන් ජලය ඉවතට ගෙන එය සේදීම.

ඔබ ඔබේ අඩු කාබ් ජීවන රටාව, බර අඩු කර ගැනීම හෝ දියවැඩියා හිතකාමී ආහාර සඳහා වෙළඳපොලේ ඇති අඩුම කැලරි සහිත ස්පැගටි සොයන්නේ නම්? අපගේ ස්පැගටි වල එක් රසයක් සහ මෙය එතරම් ජනප්‍රිය විකුණුම්කරුවෙකු වන්නේ මන්දැයි ඔබ දැන ගනු ඇත. මෙම වීගන්, ග්ලූටන් රහිත කෙට්ටු පැස්ටා konjac නූඩ්ල්ස් අඩු කැලරි, අඩු කාබෝහයිඩ්‍රේට් අඩංගු වේ. ඔබ ගැන සැලකිලිමත් වීම ගැන සතුටක් දැනෙන අතරම ඔබේ ප්‍රියතම දියවැඩියා හිතකාමී පැස්ටා කෑම රසවිඳින්න! මෙම සෞඛ්‍ය සම්පන්න ස්පැගටි ඔබ කැමති ඕනෑම සෝස් වර්ගයක් සමඟ භාවිතා කළ හැකිය, සුප් වලට එකතු කර තවත් බොහෝ දේ. පැස්ටා සඳහා ඉල්ලා සිටින ඕනෑම වට්ටෝරුවක් කෙට්ටු පැස්ටා konjac නූඩ්ල්ස් වලින් ප්‍රයෝජන ලබයි!

කෙට්ටු පැස්ටා konjac නූඩ්ල්ස් ආහාර පිසීමට ඉතා පහසු වේ, ඔවුන් සඳහා ආහාර පිසීමට පහසුම වට්ටෝරුව:

1. ඇතුළත බෑගයෙන් ජලය ඉවතට ගන්න.

2. මෙයට පිළියමක්, පසුව උණුසුම් ජලය යටතේ 2-3 වතාවක් හෝ විනාඩි 1 ක් ඉවත් කරන්න.

3. විනාඩි 2-3 ක් පෑන් එකක හෝ මයික්‍රෝවේව් ආරක්ෂිත බඳුනක විනාඩි 2 ක් ස්ටර්ෆ්‍රයි හෝ රත් කරන්න.

4. ඔබේ ප්රියතම සෝස්, ප්රෝටීන් සමඟ සේවය කරන්න හෝ සුප් හෝ සලාද එකතු කරන්න. සිසිල්, වියළි ස්ථානයක ගබඩා කරන්න. විවෘත කිරීමෙන් පසු ශීතකරණයේ තබා පැය 24 ක් ඇතුළත පරිභෝජනය කරන්න. නිෂ්පාදිතය කැටි නොකරන්න.

මෙම සියලු ස්වභාවික සෞඛ්‍ය සම්පන්න අඩු කැලරි සහිත Konjac නූඩ්ල් මිලදී ගැනීමට කිසියම් අදහසක් අවශ්‍යද? ඔබ ගවේෂණය කිරීමට බලා සිටින තවත් විවිධ වර්ග, රස, හැඩ හෝ සහල්, සුලු කෑම අප සතුව ඇත! අප හා එක්වන්න සහ සෑම ආහාර වේලක් ගැනීමට පහසු වන්න!