Ce orez nu are carbohidrați丨Ketoslim Mo
Deși nu este nimic rău în a mânca carbohidrați sănătoși cu moderație, odată cu popularitatea dietelor sărace în carbohidrați și a dietelor ketogenice, unii oameni ar putea dori să schimbe alimentele bogate în carbohidrați în dieta lor cu alte opțiuni.Orez Shiratakieste o altă alternativă populară de orez pentru persoanele cu dietă cu conținut scăzut de carbohidrați și calorii.Este făcută din rădăcină de konjac, care este originară din Asia și bogată într-o fibră unică numită glucomanan.Dacă încercați să slăbiți, optarea pentru orezul nostru konjac pare a fi o opțiune mai bună.Orezul Shirataki în forma sa integrală se poate încadra în orice plan alimentar sănătos.Se pretinde că orezul Shirataki are mai puține calorii în comparație cu orezul obișnuit cu bob lung.
Carbohidrații au fost întotdeauna o relație de dragoste-ura.Aveți nevoie de ele pentru a vă alimenta corpul și vă pot transforma cu ușurință abdomenul în grăsime.În cazul în care organismul par cu energie scăzută aceste semne de oboseală obosit, că dvs. și dvs. recent ridicat în carbohidrați contact prea strâns, nu există nicio îndoială că, dacă de multe ori scopul nu este clar la cumpărături de la supermarket, de multe ori de amidon și carbohidrați rafinați pentru a seduce și apoi te lasa departe de hrana naturala, fa-ti consumul de carbohidrati, din cauza lipsei de proteine.Factorii cheie pentru a câștiga războiul este să faci corpul tău să fie plin cu alimente cu conținut scăzut de carbohidrați și proteine, dar și bogate în minerale și vitamine și carbohidrați complecși, neprocesați am enumerat lista cu conținut scăzut de carbohidrați, speranța poate aduce mai multe și mai bune nutritive sfaturi pentru viata ta.
1, orez Konjac: conținut de carbohidrați: 4,3 grame la 100 de grame
O pungă de 270 de grame de orez konjac, sațietate mare, calorii scăzute, mâncare ușoară în loc de masă, ușor de transportat, ușor de gătit;
Avem mai multe tipuri de orez konjac:orez konjac (umed), orez uscat (fabricat de orez), orez cu mai multe boabe (gata de mâncat), orez sushi (gata de mâncat),orez cu autoîncălzire (autoîncălzire), dacă nu există un stil de produs pe care îl doriți, atunci ne puteți contacta pentru a alege pentru dvs.
Valoare nutrițională: scăzut de carbohidrați, calorii scăzute, bun pentru pierderea în greutate
2, fidea konjac, conținut de carbohidrați: 2,6 grame la 100 de grame
Aceste flori translucide, gelatinoase sunt făcute din konjac, din glucomanan și fibre indigeste și umplute până la refuz fără carbohidrați deloc.Fidea Konjac trebuie clătită înainte de a fi mâncată pentru a elimina gustul alcalin și sunt delicioase cu sosuri și garnituri.
Valoare nutrițională: Studiile preliminare au arătat că glucomananul poate ajuta la îmbunătățirea colesterolului și a zahărului din sânge, în special pentru cei cu diabet.
1, tofu, conținut de carbohidrați: 3,8 grame la 100 de grame
Tofueste o sursă majoră de proteine pentru vegetarieni, în timp ce conținutul său scăzut de carbohidrați îl face o gustare excelentă pe timp de noapte.
Valoare nutrițională: Compușii de izoflavone din soia sunt eficienți în reducerea tensiunii arteriale.
Concluzie
Lipsa carbohidraților din dietă poate duce la slăbiciune generală, oboseală, niveluri scăzute de zahăr din sânge, amețeli, palpitații ale inimii și disfuncții ale creierului, astfel încât consumul adecvat de produse care conțin carbohidrați vă poate ajuta sănătății.
Ați putea dori, de asemenea
Puteți întreba
Ora postării: 13-mai-2022