Ce este orezul konjac făcut din 丨Ketoslim Mo
Orez Konjaceste făcut din plantă konjac – un tip de legumă rădăcină cu 97% apă și 3% fibre.Orezul Konjac este un aliment excelent pentru dietă, deoarece are 5 grame de calorii și 2 grame de carbohidrați și fără zahăr, grăsimi și proteine. Conținutul ridicat de fibre al konjac-ului are multe beneficii pentru sănătate.Fibrele solubile ajută la scăderea nivelului de colesterol și glucoză din sânge.O dietă bogată în fibre poate ajuta, de asemenea, la reglarea mișcărilor intestinale, la prevenirea hemoroizilor și la prevenirea bolilor diverticulare.
Ce alimente conțin rădăcină de konjac?
Cum are orezul konjac?
Konjaceste o fibră, nu este descompusă foarte mult de sistemul digestiv, motiv pentru care are calorii nete nesubstanțiale.Textura este cauciucoasă, mirosul înainte de clătire este oarecum de pește, aroma reală este nulă și NU va avea gust sau simți ca orezul.
Notă: 1. Orezul Konjac trebuie păstrat în apă cu leșie și clătit cu apă de 3 până la 4 ori după deschiderea pungii (apa fierbinte este mai bună).Adăugarea de oțet poate merge, de asemenea, cu gust alcalin.
2, tăițeii au pete negre mici pentru pielea de konjac, nu pot fi îndepărtați complet, este un fenomen normal, vă rugăm să fiți sigur că mâncați.
3, vă rugăm să păstrați într-un loc răcoros și ventilat, nu înghețați expunerea, înghețarea se va deshidrata și se va întări, va afecta gustul.
Tehnici de gătit a orezului konjac
Orezul Konjac are un gust delicat și are un conținut scăzut de calorii, ceea ce îl face un substitut ideal pentru o dietă cetogenă cu conținut redus de grăsimi.Numai gustul orezului konjac este destul de diferit de cel al orezului tradițional.Amestecarea cu orezul poate obține un echilibru între controlul energetic și gustul.Este simplu și echilibrat din punct de vedere nutrițional.
Amestecați orezul konjac cu 80g orez/orez brun, adăugați 40g apă și apăsați butonul de orez de pe aragazul de orez pentru a se încălzi.Deoarece cantitatea de apă adăugată este relativ mică, trebuie deschisă și amestecată de 1-2 ori la jumătate.80g metri +40g apă este un raport moderat de moale și tare, dacă vă place gustul moale poate fi potrivit să adăugați mai multă apă.Gradul final de moliciune al orezului konjac este, de asemenea, legat de conținutul de apă din konjac utilizat.Are gust de orez normal.
Concluzie
Toate produsele konjac, realizate din planta konjac, conțin glucomanan, care este bogat în fibre alimentare pentru a vă ajuta să vă simțiți plini, să pierdeți grăsimea și să vă controlați greutatea.
Ora postării: Apr-27-2022