ਸਾਨੂੰ ਇਹ ਦੁਖਦਾਈ ਸੱਚਾਈ ਜਾਣਨੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਔਸਤ ਪਾਸਤਾ ਦੇ ਇੱਕ ਵੱਡੇ ਕਟੋਰੇ ਦਾ ਆਨੰਦ ਲੈਣਾ ਉਹਨਾਂ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਅਸੰਭਵ ਹੈ ਜੋ ਖੁਰਾਕ 'ਤੇ ਹਨ, ਹਾਲਾਂਕਿ, ਕੀਟੋ 'ਤੇ ਹੋਣ ਦਾ ਇਹ ਮਤਲਬ ਨਹੀਂ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਕਦੇ ਵੀ ਪਾਸਤਾ ਨਹੀਂ ਖਾ ਸਕਦੇ ਹੋ-ਪਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹ ਕਰਨਾ ਪੈ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਬਾਰੇ ਥੋੜਾ ਰਚਨਾਤਮਕ ਬਣੋ।ਸਾਡਾ konjacਪਤਲਾ ਪਾਸਤਾ (ਸਪੈਗੇਟੀ)ਇਸ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਇੱਕ ਵਧੀਆ ਵਿਕਲਪ ਹੈ।

ਸ਼ਿਰਾਤਾਕੀ ਨੂਡਲਜ਼ ਘੱਟ ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ ਵਾਲੇ ਭੋਜਨ ਹਨ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚ ਪ੍ਰਤੀ ਸੇਵਾ ਕੁਝ ਕੈਲੋਰੀਆਂ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ।ਸ਼ਿਰਾਤਾਕੀ ਨੂਡਲਜ਼ ਕੀਟੋ-ਅਨੁਕੂਲ ਹਨ ਕਿਉਂਕਿ ਇਸ ਵਿੱਚ ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ ਘੱਟ ਹੁੰਦੇ ਹਨ।

ਇਹ ਸਿਧਾਂਤ ਇਹ ਹੈ: ਜਦੋਂ ਕੋਈ ਇੱਕ ਦਿਨ ਵਿੱਚ 50 ਗ੍ਰਾਮ ਤੋਂ ਘੱਟ ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ ਦੀ ਖਪਤ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਬਲੱਡ ਸ਼ੂਗਰ (ਈਂਧਨ) ਖਤਮ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ।ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਬਲੱਡ ਸ਼ੂਗਰ ਦੇ ਖਤਮ ਹੋਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਸਰੀਰ ਊਰਜਾ ਲਈ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਅਤੇ ਚਰਬੀ ਨੂੰ ਤੋੜਨਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਦਿੰਦਾ ਹੈ, ਅੰਤ ਵਿੱਚ ਭਾਰ ਘਟਦਾ ਹੈ।

ਸ਼ਿਰਤਾਕੀ ਨੂਡਲਜ਼ਕੋਨਜੈਕ ਯਮ ਤੋਂ ਬਣੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਜੋ ਕਿ ਪਾਰਦਰਸ਼ੀ ਨੂਡਲਜ਼ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਭਰਪੂਰ ਮਾਤਰਾ ਵਿੱਚ ਗਲੂਕੋਮੈਨਨ ਫਾਈਬਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।ਸ਼ਿਰਤਾਕੀਜਾਪਾਨੀ ਵਿੱਚ "ਚਿੱਟੇ ਝਰਨੇ" ਲਈ, ਜੋ ਕਿ ਨੂਡਲਜ਼ ਦੀ ਸਪਸ਼ਟ ਦਿੱਖ ਦਾ ਵਰਣਨ ਕਰਦਾ ਹੈ।

ਗਲੂਕੋਮੈਨਨ ਫਾਈਬਰ ਇੱਕ ਕਿਸਮ ਦਾ ਘੁਲਣਸ਼ੀਲ ਫਾਈਬਰ ਹੈ ਜੋ ਕੋਨਜੈਕ ਪੌਦੇ ਦੀ ਜੜ੍ਹ ਤੋਂ ਆਉਂਦਾ ਹੈ।ਕੋਨਜੈਕ ਪੌਦੇ ਜਾਪਾਨ, ਚੀਨ ਅਤੇ ਦੱਖਣ-ਪੂਰਬੀ ਏਸ਼ੀਆ ਵਿੱਚ ਉੱਗਦੇ ਹਨ;ਇਨ੍ਹਾਂ ਪੌਦਿਆਂ ਨੂੰ ਸਥਾਨਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸੱਪ ਪਲਾਂਟ ਅਤੇ ਵੂਡੂ ਲਿਲੀ ਵਜੋਂ ਜਾਣਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।

ਸ਼ਿਰਤਾਕੀ ਨੂਡਲਜ਼ ਵਿੱਚ 3% ਫਾਈਬਰ ਅਤੇ 97% ਪਾਣੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜੋ ਇਹਨਾਂ ਨੂਡਲਜ਼ ਨੂੰ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਫਾਇਦੇਮੰਦ ਬਣਾਉਂਦੇ ਹਨ।

ਇੱਥੇ ਹੋਰ ਫਾਇਦੇ ਹਨ:

• ਮੁਹਾਂਸਿਆਂ ਦੀ ਰੋਕਥਾਮ: ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣਾ ਹਾਈਪਰਿਨਸੁਲਿਨਮੀਆ ਨੂੰ ਘਟਾ ਕੇ ਮੁਹਾਂਸਿਆਂ ਦੇ ਗਠਨ ਨੂੰ ਰੋਕ ਸਕਦਾ ਹੈ।
• ਦੌਰੇ ਨੂੰ ਨਿਯੰਤਰਿਤ ਕਰਨਾ: ਕੇਟੋਜਨਿਕ ਖੁਰਾਕ ਦੌਰੇ ਨੂੰ ਕੰਟਰੋਲ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ।

ਤੁਹਾਡੇ ਸੋਚਣ ਨਾਲੋਂ ਕਿਤੇ ਵੱਧ ਫਾਇਦੇ, ਸਾਡੇ ਉਤਪਾਦ ਹਰ ਕਿਸਮ ਦੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਹਨ, ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਭ ਵਿੱਚ ਸੰਤੁਸ਼ਟ ਕਰਦੇ ਹਨ ...