ကယ်လိုရီနည်းတယ်။သော့ချက်ဖြစ်ပါသည်။ ကိုယ်အလေးချိန် လျှော့ချခြင်းဆိုသည်မှာ ကယ်လိုရီနည်းသော အစားအစာ စာရွက်ကို ရည်ညွှန်းသောအခါ သိသာထင်ရှားစွာ စားသုံးပါက ကယ်လိုရီနည်းသော အစားအစာများသည် သာမာန်နေ့စဉ် ခေါက်ဆွဲအစား ပထမဦးဆုံး ရွေးချယ်မှုဖြစ်ကြောင်း အကြံပြုလိုပါသည်။konjac ခေါက်ဆွဲ. Konjac ခေါက်ဆွဲ- Konjac သည် တရုတ်နိုင်ငံ၊ ဂျပန်နှင့် အရှေ့အာရှတောင်ပိုင်းတို့တွင် စိုက်ပျိုးထားသော အပင်တစ်မျိုးဖြစ်ပြီး konjac root တွင် glucomannan ဟုခေါ်သော အမျှင်ဓါတ်များ ပြည့်ဝစွာပါဝင်ပြီး အစာချေဖျက်ရာတွင် အထောက်အကူဖြစ်စေကာ စားသုံးမှုလျှော့နည်းစေကာ အစာကြေစေပါသည်။ Konnyaku သို့မဟုတ် konjac yam သည် အပင်၏အမည်လည်း ဖြစ်သည်၊ ကျေနပ်မှု၏ စရိုက်လက္ခဏာသည် ကျန်းမာသော အစားအစာများ ပြုလုပ်ရန် ပြီးပြည့်စုံသော ပစ္စည်းကို ဖြစ်စေသည်။ သင့်ကိုယ်အလေးချိန်ပန်းတိုင်ကို အလျှော့မပေးဘဲ ခေါက်ဆွဲကို နှစ်သက်စွာစားချင်သေးပါက သင်စားသည့်ပုံစံကို ပြောင်းလဲပါ။ ကျန်းမာသောအခြားရွေးချယ်စရာ၏ သေးငယ်သော အစိတ်အပိုင်းတစ်ခုရှိသည်။ လေးလံသော ငံပြာရည်များနှင့် ဒိန်ခဲပိုလျှံမှုများကို ဖယ်ထားပါ။ အသီးအရွက်များများထည့်ပါ။ ဆီလျှော့သုံးပါ။ သင်၏အပိုင်းအရွယ်အစားကိုကန့်သတ်ပါ။ တစ်ပတ်ကို တစ်ကြိမ်လောက် စားသုံးတာက သင့်ကိုယ်အလေးချိန် ကျဆင်းမှုကို ထိခိုက်မှာ မဟုတ်ပါဘူး။ တက်ကြွနေလျှင်

ကယ်လိုရီနည်းသော အထူးပြုလုပ်ချက်ဖြင့် konjac ခေါက်ဆွဲသည် အစားအသောက်ရှိလူများကို ပိုမိုနှစ်သက်စေသည်၊ သို့သော် ကိုယ်အလေးချိန်ကျခြင်းနှင့် အရသာရှိသောဘဝကြားတွင် ရုန်းကန်နေရသောလူများစွာမှာ ကျွန်ုပ်တို့သည် တရုတ်ခေါက်ဆွဲစက်ရုံ၊ konjac ထမင်းအပါအဝင် konjac အစားအစာအမျိုးမျိုး၊konjac အဆာပြေkonjac vegan food နှင့် konjac milk shake စသည်တို့တွင် အောက်ပါတို့၌ လူကြိုက်အများဆုံး konjac ခေါက်ဆွဲကို သင့်အား အကြံပြုပါမည်၊ သင်နှစ်သက်သော အရသာတစ်မျိုးကို ရွေးချယ်နိုင်ပြီး ကိုယ်အလေးချိန် လျှော့ချမည့် ခရီးကို စတင်လိုက်ပါ။ ခေါက်ဆွဲကို စက်ရုံမှာ ဘယ်လို လုပ်တယ် ဆိုတာ သိချင်ရင် အောက်မှာ ဖော်ပြထားတဲ့ ဆောင်းပါးတွေကို ဖတ်ရှုနိုင်ပါတယ်။