Хоолны дэглэм барьдаг хүмүүсийн хувьд асар их хэмжээний гоймонтой хоол идэх боломжгүй гэсэн гашуун үнэнийг бид мэдэх ёстой, гэхдээ кето хэрэглэснээр та дахин хэзээ ч, хэзээ ч гоймон идэж чадахгүй гэсэн үг биш, гэхдээ та ийм гоймонтой байж магадгүй юм. энэ талаар жаахан бүтээлч бай. Манай конжактуранхай паста (спагетти)Энэ нөхцөл байдалд таны хувьд сайн сонголт юм.

Ширатаки гоймон нь нүүрс ус багатай хоол бөгөөд нэг удаад хэдхэн калори илчлэгтэй байдаг. Ширатаки гоймон нь нүүрс ус багатай тул кетод ээлтэй.

Энэ онол нь: Хүн өдөрт 50 г-аас бага нүүрс ус хэрэглэвэл бие нь цусан дахь сахарын хэмжээ (түлш) дуусдаг. Цусан дахь сахарын хэмжээ дууссаны дараа бие нь уураг, өөх тосыг задалж эрчим хүч гаргаж эхэлдэг бөгөөд эцэст нь жин хасдаг.

Ширатаки гоймонтунгалаг гоймон болох конжак йамаар хийсэн бүтээгдэхүүн нь глюкоманнан эслэг ихээр агуулдаг.ШиратакиЯпон хэлээр "цагаан хүрхрээ" гэсэн утгатай бөгөөд энэ нь гоймонгийн тунгалаг байдлыг дүрсэлсэн байдаг.

Глюкоманнан эслэг нь коньяк ургамлын үндэснээс гаралтай нэг төрлийн уусдаг эслэг юм. Конжак ургамал Япон, Хятад, Зүүн өмнөд Азид ургадаг; Эдгээр ургамлыг орон нутагт могойн ургамал, вуду сараана гэж нэрлэдэг.

Ширатаки гоймон нь 3% эслэг, 97% уснаас бүрддэг тул жингээ хасахад тохиромжтой.

Энд илүү олон ашиг тус байна:

• Батгагаас урьдчилан сэргийлэх: Нүүрс усыг багасгах нь гиперинсулинемийг бууруулж батга үүсэхээс сэргийлнэ.
• Таталтыг хянах: кетоген хоолны дэглэм нь таталтыг хянахад тусалдаг.

Таны бодож байгаагаас хамаагүй илүү давуу талтай, төрөл бүрийн бүтээгдэхүүнүүд нь таны сэтгэлд нийцсэн...