ഭക്ഷണക്രമത്തിലുള്ള ആളുകൾക്ക് നിങ്ങളുടെ ശരാശരി പാസ്തയുടെ ഒരു വലിയ പാത്രം ആസ്വദിക്കുന്നത് അസാധ്യമാണ് എന്ന സങ്കടകരമായ സത്യം ഞങ്ങൾ അറിഞ്ഞിരിക്കണം, എന്നിരുന്നാലും, കീറ്റോ കഴിക്കുന്നത് നിങ്ങൾക്ക് ഒരിക്കലും, ഒരിക്കലും പാസ്ത കഴിക്കാൻ കഴിയില്ലെന്ന് അർത്ഥമാക്കേണ്ടതില്ല - പക്ഷേ നിങ്ങൾ ചെയ്യേണ്ടി വന്നേക്കാം. അതിനെക്കുറിച്ച് കുറച്ച് ക്രിയേറ്റീവ് ആകുക.ഞങ്ങളുടെ കൊഞ്ചാക്ക്മെലിഞ്ഞ പാസ്ത (സ്പാഗെട്ടി)ഈ സാഹചര്യത്തിൽ നിങ്ങൾക്ക് ഒരു നല്ല തിരഞ്ഞെടുപ്പാണ്.

ഷിരാതകി നൂഡിൽസ് കുറഞ്ഞ കാർബ് ഭക്ഷണമാണ്, ഓരോ സെർവിംഗിലും കുറച്ച് കലോറി അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്.കാർബോഹൈഡ്രേറ്റ് കുറവായതിനാൽ ഷിരാതകി നൂഡിൽസ് കീറ്റോ ഫ്രണ്ട്‌ലിയാണ്.

സിദ്ധാന്തം ഇതാണ്: ഒരാൾ ഒരു ദിവസം 50 ഗ്രാമിൽ താഴെ കാർബോഹൈഡ്രേറ്റ് കഴിക്കുമ്പോൾ, ശരീരത്തിൽ രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാര (ഇന്ധനം) തീർന്നു.ശരീരത്തിലെ രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാരയുടെ അളവ് തീർന്നതിനുശേഷം, ശരീരം ഊർജ്ജത്തിനായി പ്രോട്ടീനുകളും കൊഴുപ്പുകളും വിഘടിപ്പിക്കാൻ തുടങ്ങുന്നു, ആത്യന്തികമായി ശരീരഭാരം കുറയുന്നു.

ഷിരാതകി നൂഡിൽസ്ധാരാളമായി ഗ്ലൂക്കോമാനൻ ഫൈബർ അടങ്ങിയ അർദ്ധസുതാര്യമായ നൂഡിൽസ് ആയ കൊഞ്ചാക് യാമിൽ നിന്നാണ് നിർമ്മിച്ചിരിക്കുന്നത്.ഷിരാതകിജാപ്പനീസ് ഭാഷയിൽ "വെളുത്ത വെള്ളച്ചാട്ടം", ഇത് നൂഡിൽസിൻ്റെ വ്യക്തമായ രൂപം വിവരിക്കുന്നു.

കൊഞ്ചാക് ചെടിയുടെ വേരിൽ നിന്ന് വരുന്ന ഒരു തരം ലയിക്കുന്ന നാരാണ് ഗ്ലൂക്കോമാനൻ ഫൈബർ.ജപ്പാൻ, ചൈന, തെക്കുകിഴക്കൻ ഏഷ്യ എന്നിവിടങ്ങളിൽ കൊഞ്ചാക് സസ്യങ്ങൾ വളരുന്നു;ഈ ചെടികൾ പ്രാദേശികമായി സ്നേക്ക് പ്ലാൻ്റ് എന്നും വൂഡൂ ലില്ലി എന്നും അറിയപ്പെടുന്നു.

ഷിരാതകി നൂഡിൽസിൽ 3% ഫൈബറും 97% വെള്ളവും അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു, ഇത് ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ ഈ നൂഡിൽസ് അഭികാമ്യമാക്കുന്നു.

കൂടുതൽ ആനുകൂല്യങ്ങൾ ഇതാ:

• മുഖക്കുരു തടയൽ: കാർബോഹൈഡ്രേറ്റ് കുറയ്ക്കുന്നത് ഹൈപ്പർഇൻസുലിനീമിയ കുറയ്ക്കുന്നതിലൂടെ മുഖക്കുരു ഉണ്ടാകുന്നത് തടയാം.
• പിടിച്ചെടുക്കൽ നിയന്ത്രിക്കൽ: കീറ്റോജെനിക് ഡയറ്റുകൾ പിടിച്ചെടുക്കൽ നിയന്ത്രിക്കാൻ സഹായിച്ചേക്കാം.

നിങ്ങൾ വിചാരിക്കുന്നതിലും വളരെയേറെ നേട്ടങ്ങൾ, എല്ലാ തരത്തിലും നിങ്ങളെ തൃപ്തിപ്പെടുത്തുന്ന, ഓരോ തരത്തിൽ നിന്നുമുള്ള ഞങ്ങളുടെ ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ...