കൊഞ്ചാക് നൂഡിൽസ് എങ്ങനെ കുറച്ചു റബ്ബറി ഉണ്ടാക്കാം

1. നിങ്ങൾക്ക് കൊഞ്ചാക് നൂഡിൽസിൻ്റെ ഇലാസ്തികത കുറയ്ക്കണമെങ്കിൽ, നൂഡിൽസിൽ കുറച്ച് വെജിറ്റബിൾ പൗഡറോ അന്നജമോ ചേർക്കാം.

2. നിങ്ങൾക്ക് അസംസ്കൃത വസ്തുക്കളിൽ നിന്ന് ആരംഭിക്കാം. നൂഡിൽസ് ഉണ്ടാക്കുമ്പോൾ, കൊഞ്ചാക്കിൻ്റെ ഇലാസ്തികത കുറയ്ക്കും.

3. നൂഡിൽസ് ഉണ്ടാക്കുമ്പോൾ, നിങ്ങൾക്ക് കൊഞ്ചാക്ക് പൊടിയുടെയും വെള്ളത്തിൻ്റെയും അനുപാതം ക്രമീകരിക്കാം, കൂടാതെ നൂഡിൽസിൻ്റെ മൃദുത്വവും നിയന്ത്രിക്കാം.

കൊഞ്ചാക്ക് കഴിക്കുന്നത് മനുഷ്യ ശരീരത്തിൻ്റെ ഭാരം കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കും. ഒന്നാമതായി, കൊഞ്ചാക്കിൽ ഗ്ലൂക്കോമാനൻ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്, ഇത് മനുഷ്യശരീരത്തിൽ പ്രവേശിച്ചതിന് ശേഷം പഫ്-അപ്പ് ചെയ്യും, ആളുകൾക്ക് പൂർണ്ണത അനുഭവപ്പെടുന്നു, മനുഷ്യ ശരീരത്തിൻ്റെ വിശപ്പ് കുറയ്ക്കുന്നു, അങ്ങനെ കലോറി ഭക്ഷണത്തിൻ്റെ അളവ് കുറയ്ക്കുന്നു, ഇത് ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കുന്നതിൽ ഒരു നിശ്ചിത സ്വാധീനം ചെലുത്തുന്നു. രണ്ടാമതായി,കൊഞ്ചാക്ക്ഭക്ഷണത്തിലെ നാരുകളാൽ സമ്പന്നമാണ്, ഇത് മനുഷ്യൻ്റെ കുടൽ പെരിസ്റ്റാൽസിസ് പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കാനും മനുഷ്യ മലമൂത്രവിസർജ്ജനം ത്വരിതപ്പെടുത്താനും മനുഷ്യശരീരത്തിൽ ഭക്ഷണത്തിൻ്റെ താമസ സമയം കുറയ്ക്കാനും ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ നല്ല സ്വാധീനം ചെലുത്താനും കഴിയും. കൂടാതെ, ശരീരത്തിന് ഗുണം ചെയ്യുന്ന ഒരു തരം ആൽക്കലൈൻ ഭക്ഷണമാണ് കോഞ്ഞാക്ക്. അസിഡിറ്റി ഉള്ള ആളുകൾ കൊഞ്ചാക്ക് കഴിക്കുകയാണെങ്കിൽ, കൊഞ്ചാക്കിലെ ആൽക്കലൈൻ പദാർത്ഥം ശരീരത്തിലെ അസിഡിക് പദാർത്ഥവുമായി സംയോജിപ്പിച്ച് മനുഷ്യൻ്റെ മെറ്റബോളിസത്തെ പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുകയും കലോറി ഉപഭോഗം വേഗത്തിലാക്കുകയും ചെയ്യും, ഇത് ശരീരത്തിൻ്റെ ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കുന്നതിൽ നല്ല സ്വാധീനം ചെലുത്തുന്നു. എന്നിരുന്നാലും, കൊഞ്ചാക്കിൽ ഒരു നിശ്ചിത അളവിൽ അന്നജം അടങ്ങിയിരിക്കുന്നതിനാൽ, ഇത് അമിതമായി കഴിക്കുന്നത് ശരീരത്തിലെ താപത്തിൻ്റെ അളവ് വർദ്ധിപ്പിക്കാനും വളരെ ദൂരം പോകുമ്പോൾ വിപരീത ഫലമുണ്ടാക്കാനും എളുപ്പമാണ്, അതിനാൽ നമ്മൾ ജാഗ്രത പാലിക്കേണ്ടതുണ്ട്. ശരിയായ രീതിയിൽ ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കണമെങ്കിൽ ഭക്ഷണക്രമവും വ്യായാമവും സമന്വയിപ്പിച്ച് ആരോഗ്യം നിലനിർത്തണം.

ആരോഗ്യകരമായ ഭക്ഷണ ശീലങ്ങൾ നിങ്ങളുടെ ശാരീരികവും മാനസികവുമായ ആരോഗ്യത്തിന് നല്ലതാണ്.