നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിന് നിലനിൽക്കാൻ കലോറി, കാർബോഹൈഡ്രേറ്റ്, പ്രോട്ടീൻ, കൊഴുപ്പ് എന്നിവ ആവശ്യമുള്ളിടത്തോളം, എല്ലാ ദിവസവും ഈ ഭക്ഷണങ്ങൾ കഴിക്കുന്നത് ശരിയാണ്. നിങ്ങളുടെ ദൈനംദിന ഭക്ഷണത്തിൽ ഇവ ഉൾപ്പെടുത്തുന്നത് നല്ലതാണ്.
ഫുഡ് ആൻഡ് ഡ്രഗ് അഡ്മിനിസ്‌ട്രേഷൻ കൊഞ്ചാക്കിനെ സുരക്ഷിതമാണെന്ന് കണക്കാക്കുകയും ഭക്ഷ്യ നാരുകളുടെ ഉറവിടമായി ഈ പദാർത്ഥം വിപണനം ചെയ്യാൻ ഭക്ഷ്യ ഉൽപാദകരെ അനുവദിക്കുന്ന ഒരു നിവേദനം പോലും കഴിഞ്ഞ മാസം അംഗീകരിക്കുകയും ചെയ്തു. ... "ഏത് ഭക്ഷണ നാരുകൾക്കും ആരോഗ്യ ആനുകൂല്യങ്ങൾ നൽകാൻ കഴിയും, എന്നാൽ നിങ്ങൾ വളരെയധികം കഴിക്കുകയോ അല്ലെങ്കിൽ മറ്റൊന്നും കഴിക്കുകയോ ചെയ്താൽ, നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിന് മറ്റ് പോഷകങ്ങളുമായി പൊരുത്തപ്പെടാൻ കഴിയില്ല." സൽമാസ് പറഞ്ഞു.