manao ahoana ny fahasalaman'ny paty buckwheat mba hampihenana lanja| Ketoslim Mo
Ny sakafo tsy misy gluten, tato anatin'ny folo taona lasa, dia lasa lamaody sakafo vaovao any Eoropa sy Etazonia, olo-malaza maro, atleta no mifaninana hamboly ahitra. Nahoana no manana ody lehibe toy izany. Andeha isika hiresaka momba izany anio
Otrikaina amin'ny paty buckwheat:
Ny paty any Shina dia mahazatra, ary ny konjac soba dia fantatra amin'ny anarana hoe paty majika any Shina. Ny lafarinina varimbazaha dia misy proteinina 70% ary proteinina 7% -13%, ary ny asidra amine proteinina dia voalanjalanja, ny votoatin'ny lysine sy threonine dia manankarena. Ny paty buckwheat dia misy tavy 2% - 3%, izay mahasoa ny asidra shanic amin'ny vatan'olombelona, ny votoatin'ny asidra linoleika dia avo be. Manankarena amin'ny proteinina, vitaminina B, rutin mba hanamafisana ny lalan-dra akora, mineraly otrikaina, manankarena zavamaniry cellulose sy ny sisa. Ny paty buckwheat dia misy lanjany ara-tsakafo avo lenta, fifandanjana tsara amin'ny proteinina zavamaniry, io proteinina ao amin'ny vatana io dia tsy mora miova ho matavy, ka tsy mora ny miteraka matavy loatra.
Ny fahombiazan'ny sy ny asan'ny buckwheat paty
Ny paty buckwheat dia lafarinina buckwheat sy rano arypatykoba notapatapahina ho paty hele. Manankarena amin'ny sakafo, mora hohanina, malefaka sy malefaka ny tsirony.
1. Manatsara ny metabolism
Ny paty buckwheat manankarena amin'ny asidra nicotinic, dia afaka manatsara ny fahaiza-manaon'ny detoxification, mampiroborobo ny metabolism.
2. Misoroka sy mitsabo diabeta
Chromium ao amin'ny lafarinina buckwheat dia singa hypoglycemic tsara indrindra, afaka manatsara ny asan'ny insuline, manafaingana ny metabolisma gliokaozy, mampiroborobo ny synthesis ny tavy sy proteinina. Mbola manana ny fananganana izay manakana ny clots ra, manana ny hetsika izay miady thrombus. Ny lafarinina buckwheat dia manana anjara asany amin'ny fisorohana sy fitsaboana ny diabeta, saingy afaka miady amin'ny fikorontanan'ny rà ihany koa, izay manampy amin'ny fampihenana ny siramamy ao amin'ny ra.
3. Manatsara ny elasticité vascular
Ny paty buckwheat dia manankarena amin'ny vitamin P, izay afaka manatsara ny elasticité, ny hamafin'ny lalan-dra, ary ny fiarovana ny lalan-drà.
4. Fahalavoana hematic matavy
Ny paty buckwheat dia afaka mampiroborobo ny fihanaky ny sela, mampihena ny lipida sy ny kolesterola ao amin'ny ra, manalefaka ny lalan-drà, miaro ny fahitana, misoroka ny aretim-po sy cerebrovascular, mandrindra ny lipida amin'ny rà, manitatra ny lalan-drà ary mampitombo ny rà mandriaka, sns
Raharaha mila fitandremana
Mety amin'ny: mpihinana sakafo
Ny paty buckwheat dia an'ny voamadinika, matanjaka ny fahatsapana ho voky, mampihena lanja ny vahoaka mety hanina.
Contraindications: spleen sy ny vavony tsy fahampiana sy ny hatsiaka, mahantra fandevonan-kanina asa, matetika aretim-pivalanana
Tsy tokony hohanina ny olona voan'ny hatsiaka sy ny vavony, ny fandevonan-kanina sy ny aretim-pivalanana matetika. Mafy ny paty buckwheat, ary mety hiteraka fanaintainan'ny ratra ny fikorontanana ara-batana amin'ny taratasy mivalona amin'ny gastrointestinal. Mora flatulence ny olona, mihinana be loatra mora mahatonga ny tsy mahazo aina.
Tokony hialana ny reny sy ny zaza
Ny vehivavy bevohoka dia afaka mihinana azy amin'ny antonony.
Ny paty buckwheat dia misy otrikaina manankarena izay tsy maintsy ampiana vehivavy bevohoka mandritra ny fitondrana vohoka, ny vehivavy bevohoka dia afaka mihinana buckwheat mandritra ny fitondrana vohoka. Na izany aza, ny buckwheat dia an'ny varimbazaha, tsy mora levonina, amin'ny dingan'ny fihinanana, dia tokony handinika tsara ny tsy mihinana be loatra indray mandeha, mba tsy hiteraka olana amin'ny gastrointestinal, ka hisy fiantraikany amin'ny fivoaran'ny foetus.
Ny zazakely dia afaka mihinana azy amin'ny antonony.
Ny zazakely sy ny ankizy kely dia afaka mihinana paty buckwheat araka ny tokony ho izy, ny buckwheat amin'ny proteinina be dia be, lysine, arginine, dia tsara ho an'ny fivoaran'ny atidohan'ny zaza, fa ny buckwheat dia mangatsiatsiaka, mora manimba ny vavony, tsy mora levonina, ka ny zaza sy ny tanora. ankizy mba hihinana kely.
Famaranana
Ny fihinanana buckwheat araka ny tokony ho izy dia manana tombony ara-pahasalamana maro, Ny lafarinina buckwheat dia karazana sakafo mangatsiaka. Tsy mety amin'ny olona mihinana fanafody sinoa nentim-paharazana, marary amin'ny tsy fahampian-tsakafo sy ny vavony ary ny sery, ny fandevonan-kanina ratsy ary ny aretim-pivalanana matetika.
Fotoana fandefasana: Feb-16-2022