ພວກເຮົາຕ້ອງຮູ້ຄວາມຈິງທີ່ໂສກເສົ້າວ່າການເພີດເພີນກັບຖ້ວຍໃຫຍ່ຂອງ pasta ສະເລ່ຍຂອງທ່ານແມ່ນເປັນໄປບໍ່ໄດ້ສໍາລັບຜູ້ທີ່ກິນອາຫານ, ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ການກິນ keto ບໍ່ຈໍາເປັນຕ້ອງຫມາຍຄວາມວ່າທ່ານບໍ່ສາມາດມີ pasta ອີກເທື່ອຫນຶ່ງ - ແຕ່ທ່ານອາດຈະຕ້ອງ. ໄດ້ຮັບຄວາມຄິດສ້າງສັນເລັກນ້ອຍກ່ຽວກັບມັນ. konjac ຂອງພວກເຮົາpasta ຜິວເນື້ອສີຂາ (spaghetti)ເປັນທາງເລືອກທີ່ດີສໍາລັບທ່ານພາຍໃຕ້ສະຖານະການນີ້.

ເສັ້ນໄຍ Shirataki ແມ່ນອາຫານທີ່ມີຄາໂບໄຮເດຣດຕ່ໍາທີ່ມີແຄລໍລີ່ຈໍານວນຫນ້ອຍຕໍ່ການຮັບໃຊ້. noodles Shirataki ແມ່ນ keto ເປັນມິດເນື່ອງຈາກວ່າມັນມີຄາໂບໄຮເດດຕ່ໍາ.

ນີ້ແມ່ນທິດສະດີ: ເມື່ອຄົນເຮົາບໍລິໂພກທາດແປ້ງຫນ້ອຍກວ່າ 50 g ຕໍ່ມື້, ຮ່າງກາຍຈະຫມົດໄປດ້ວຍນໍ້າຕານໃນເລືອດ (ນໍ້າມັນເຊື້ອໄຟ) ໃນທີ່ສຸດ. ຫຼັງຈາກຮ່າງກາຍຂາດນໍ້າຕານໃນເລືອດ, ຮ່າງກາຍເລີ່ມທໍາລາຍໂປຣຕີນ ແລະໄຂມັນເພື່ອພະລັງງານ, ໃນທີ່ສຸດກໍເຮັດໃຫ້ນໍ້າໜັກຫຼຸດລົງ.

ໜໍ່ໄມ້ Shiratakiແມ່ນເຮັດຈາກ konjac yam, ເຊິ່ງເປັນ noodles ແປ, ມີເສັ້ນໃຍ glucomannan ອຸດົມສົມບູນ.Shiratakiໃນພາສາຍີ່ປຸ່ນສໍາລັບ "ນ້ໍາຕົກສີຂາວ," ເຊິ່ງອະທິບາຍລັກສະນະທີ່ສົດໃສຂອງ noodles ໄດ້.

ເສັ້ນໄຍ Glucomannan ແມ່ນປະເພດຂອງເສັ້ນໄຍທີ່ລະລາຍທີ່ມາຈາກຮາກຂອງພືດ konjac. ພືດ Konjac ເຕີບໃຫຍ່ຢູ່ໃນປະເທດຍີ່ປຸ່ນ, ຈີນ, ແລະອາຊີຕາເວັນອອກສຽງໃຕ້; ພືດເຫຼົ່ານີ້ເປັນທີ່ຮູ້ຈັກໃນທ້ອງຖິ່ນເປັນພືດງູແລະ lily voodoo.

ເສັ້ນໄຍ Shirataki ປະກອບດ້ວຍເສັ້ນໄຍ 3% ແລະນ້ໍາ 97% ທີ່ເຮັດໃຫ້ເສັ້ນໄຍເຫຼົ່ານີ້ເປັນຄວາມປາຖະຫນາສໍາລັບການສູນເສຍນ້ໍາຫນັກ.

ນີ້ແມ່ນຜົນປະໂຫຍດເພີ່ມເຕີມ:

• ປ້ອງກັນການເກີດສິວ: ການຕັດຄາໂບໄຮເດຣດອາດຈະປ້ອງກັນການເກີດສິວໂດຍການຫຼຸດ hyperinsulinemia.
• ການຄວບຄຸມການຊັກ: ອາຫານ ketogenic ອາດຈະຊ່ວຍຄວບຄຸມອາການຊັກ.

ຜົນປະໂຫຍດຫຼາຍກວ່າທີ່ທ່ານຄິດ, ຜະລິດຕະພັນຂອງພວກເຮົາຫຼາຍຈາກແຕ່ລະປະເພດ, ທີ່ເຮັດໃຫ້ທ່ານພໍໃຈໃນທຸກ ...