ມັນເປັນອັນຕະລາຍບໍທີ່ຈະກິນອາຫານທີ່ບໍ່ມີແຄລໍລີ່ Zero Carb Shirataki Noodles ທຸກໆມື້

ຜູ້ຜະລິດອາຫານ Konjac

Shirataki (ພາສາຍີ່ປຸ່ນ: 白滝, ມັກຈະຂຽນດ້ວຍ hiragana しらたき) ຫຼື ito-konnyaku (ພາສາຍີ່ປຸ່ນ: 糸こんにゃく) ມີຄວາມໂປ່ງໃສ, ເນີຍແຂງແບບດັ້ງເດີມຂອງຍີ່ປຸ່ນທີ່ເຮັດຈາກ konjac yam (ພາສາຂອງຜີປີສາດ yam ຫຼື shirat yam'). ນ້ໍາຕົກ, ໂດຍອ້າງອີງໃສ່ຮູບລັກສະນະຂອງ noodles ເຫຼົ່ານີ້. ສ່ວນໃຫຍ່ປະກອບດ້ວຍນ້ໍາແລະ glucomannan, ເສັ້ນໃຍອາຫານທີ່ລະລາຍໃນນ້ໍາ, ພວກມັນມີຄາໂບໄຮເດຣດຕ່ໍາຫຼາຍແລະພະລັງງານຂອງອາຫານ, ແລະມີລົດຊາດເລັກນ້ອຍຂອງຕົນເອງ.

ເສັ້ນໄຍ Shirataki ມາໃນຮູບແບບ "ປຽກ" ແຫ້ງແລະອ່ອນໃນຕະຫຼາດອາຊີແລະບາງຮ້ານສັບພະສິນຄ້າ. ເມື່ອຊື້ປຽກ, ພວກມັນຖືກຫຸ້ມຫໍ່ດ້ວຍແຫຼວ. ປົກກະຕິແລ້ວພວກມັນມີອາຍຸການເກັບຮັກສາເຖິງຫນຶ່ງປີ. ບາງຍີ່ຫໍ້ຕ້ອງການ rinsing ຫຼື parboiling, ເນື່ອງຈາກວ່ານ້ໍາໃນບັນຈຸພັນມີກິ່ນບາງເຫັນວ່າບໍ່ພໍໃຈ.

ເສັ້ນເຝີຍັງສາມາດຖອກອອກ ແລະປີ້ງແຫ້ງໄດ້, ເຊິ່ງຊ່ວຍຫຼຸດຄວາມຂົມຂື່ນ ແລະ ເຮັດໃຫ້ເສັ້ນໝີ່ມີຄວາມສອດຄ່ອງຄືກັບ pasta ຫຼາຍຂື້ນ. noodles roasted ແຫ້ງສາມາດໃຫ້ບໍລິການໃນແກງຫຼືນ້ໍາຊອດ.

ທີ່ມາ:https://en.wikipedia.org/wiki/Shirataki_noodles

ໜໍ່ໄມ້ konjac ບໍ່ດີສຳລັບເຈົ້າບໍ?

ນີ້ແມ່ນຄໍາຕອບທີ່ແທ້ຈິງຈາກຊາວເນັດສໍາລັບການອ້າງອີງຂອງທ່ານ:

1, ອັນຕະລາຍ? ບໍ່. ສົມມຸດວ່າເຂົາເຈົ້າເຫັນດີນຳເຈົ້າ. ຂ້ອຍບໍ່ຮັກເຂົາເຈົ້າແທ້ໆ ແຕ່ຂ້ອຍໄດ້ກິນພວກມັນສອງສາມເທື່ອຕໍ່ອາທິດເປັນເວລາຫຼາຍປີແລ້ວ. ພວກມັນມີລົດຊາດຫຼາຍຄືກັບວ່າບໍ່ມີ slimy. ພວກມັນມີກິ່ນເໝັນ ແລະເຈົ້າຕ້ອງລ້າງໃຫ້ສະອາດດີ. ປົກກະຕິແລ້ວຂ້າພະເຈົ້າແຕ່ງກິນໃຫ້ເຂົາເຈົ້າໃນ broth ເພື່ອເພີ່ມລົດຊາດບາງ! ຖ້າຂ້ອຍຕື່ມພວກມັນໃສ່ຖ້ວຍກັບຊອດ, ຂ້ອຍມັກຈະເອົາມັນເຂົ້າກັນໃນຄືນກ່ອນເພື່ອໃຫ້ພວກເຂົາສາມາດດູດຊຶມລົດຊາດໄດ້ພຽງພໍ. ແຕ່ນີ້ແມ່ນສູດທີ່ດີທີ່ສຸດຂອງຂ້ອຍສໍາລັບພວກມັນ. ລ້າງ, ລ້າງ, ແລະແຕ່ງກິນໃນນ້ໍາໄກ່ບາງ. ຕົ້ມ. ຖອກອີກ. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ເອົາມັນເບີບາງໃສ່ໃນ skillet ແລະເພີ່ມ noodles ໄດ້. ຈືນພວກມັນແລະເອົາຄວາມຊຸ່ມຊື່ນຫຼາຍເທົ່າທີ່ເປັນໄປໄດ້. ເພີ່ມໄຂ່, ເນີຍແຂງ, ແລະເຄື່ອງປຸງ. ແຕ່ງກິນຢ່າງລະອຽດ.

2, ໃນຄວາມຄິດເຫັນຂອງຂ້ອຍບໍ່ແມ່ນມັນບໍ່ເປັນອັນຕະລາຍ, ຂ້ອຍເອງກິນພວກມັນສອງສາມເທື່ອຕໍ່ອາທິດເປັນສ່ວນຫນຶ່ງຂອງອາຫານຂອງຂ້ອຍ. ຖ້າເຮົາເບິ່ງຂໍ້ເທັດຈິງດ້ານໂພຊະນາການແລ້ວ 1 ຖົງມີແຄລໍຣີພຽງ 30 ແຄລໍຣີເທົ່ານັ້ນ ແຕ່ມັນມີເສັ້ນໃຍສູງທີ່ຈຳເປັນຕໍ່ຮ່າງກາຍ ແລະ ດີຕໍ່ກະເພາະອາຫານ. ເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນເຫມາະສົມທີ່ຈະກິນອາຫານປະຈໍາວັນຕາບໃດທີ່ມັນບໍ່ແມ່ນພຽງແຕ່ອາຫານທີ່ທ່ານກໍາລັງກິນຍ້ອນວ່າຮ່າງກາຍຂອງທ່ານຕ້ອງການພະລັງງານແລະ carbs, ທາດໂປຼຕີນ, ໄຂມັນເພື່ອຄວາມຢູ່ລອດ. ເຫຼົ່ານີ້ເປັນສ່ວນຫນຶ່ງຂອງອາຫານປະຈໍາວັນຈະດີ. ຂອບໃຈ!

3, ໃນຄວາມຄິດເຫັນຂອງຂ້ອຍບໍ່ແມ່ນມັນບໍ່ເປັນອັນຕະລາຍ, ຂ້ອຍເອງກິນພວກມັນສອງສາມເທື່ອຕໍ່ອາທິດເປັນສ່ວນຫນຶ່ງຂອງອາຫານຂອງຂ້ອຍ. ຖ້າເຮົາເບິ່ງຂໍ້ເທັດຈິງດ້ານໂພຊະນາການແລ້ວ 1 ຖົງມີແຄລໍຣີພຽງ 30 ແຄລໍຣີເທົ່ານັ້ນ ແຕ່ມັນມີເສັ້ນໃຍສູງທີ່ຈຳເປັນຕໍ່ຮ່າງກາຍ ແລະ ດີຕໍ່ກະເພາະອາຫານ. ເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນດີທີ່ຈະກິນອາຫານປະຈໍາວັນຕາບໃດທີ່ມັນບໍ່ແມ່ນພຽງແຕ່ອາຫານທີ່ທ່ານກໍາລັງກິນຍ້ອນວ່າຮ່າງກາຍຂອງທ່ານຕ້ອງການພະລັງງານແລະ carbs, ທາດໂປຼຕີນ, ໄຂມັນເພື່ອຄວາມຢູ່ລອດ. ເຫຼົ່ານີ້ເປັນສ່ວນຫນຶ່ງຂອງອາຫານປະຈໍາວັນຈະດີ. ຂອບໃຈ!

ຈາກ: https://www.quora.com/Is-it-dangerous-to-eat-zero-calorie-zero-carb-Shirataki-noodles-every-day

Proud To Be China Top-notchKonjac Noodles ຂາຍສົ່ງຜູ້ສະຫນອງ