wéi richteg Wonner Nuddelen ze kachen| Ketoslim Mo

Drainéiert d'Nuddelen a setzt op eng waarm Pan ouni Fett oder Flëssegkeeten. Fritt iwwer mëttlerer Hëtzt fir ongeféier 10 Minutten. Et gëtt vill Damp an dat ass wat Dir wëllt erreechen. Ewechzehuelen sou vill Waasser wéi méiglech ouni se aus dréchen. Wann se ze dréchen ginn, wäerte se däitlech reduzéieren. Mat Stongen, musst Dir d'Nuddelen ëmdréinen fir dat ze vermeiden. Dëse Schrëtt ass wichteg fir hir Textur.

D'Schrëtt fir déi perfekt Shirataki Nuddelen, Reis oder Penne, befollegt déi einfach Schrëtt hei ënnen:

D'Shirataki Nuddelen gutt spülen.

Fëllt e Kasseroll mat Waasser, bréngt e Kachen a kachen d'Nuddelen fir ongeféier 3 Minutten. E Stéck Esseg derbäi hëlleft!

Drainéiert d'Nuddelen, setzt an eng waarm dréchen Pan a kachen op héich fir ongeféier 10 Minutten.

Benotzt a Rühr-Fritten, kachen a Saucen oder Gravies, baken mat Kéis, a vergiesst net iwwer de Goût mat Kraider a Gewierzer. Kachen Shirataki direkt an Zooss mécht d'Aromen penetréieren sou datt Dir e flavorful Keto Nuddelen Plat hutt.

De beschte Wee ass se a Rühr-Fritten ze benotzen anstatt regelméisseg Nuddelen Iessen, oder kombinéiere se mat aner Optiounen wéi Zucchini Nuddelen oder Palmini Nuddelen. Well Shirataki Nuddelen keng Nährstoffer hunn, benotzt kleng Quantitéiten a vermëschen se mat aner Zutaten wéi Geméis, Fleesch, Zooss an / oder Kéis. Gewierzer, Kraider, Knuewel, Ingwer an aner Zutaten addéieren wäerten se mat engem fantastesche Goût infuséieren a se wierklech lecker schmaachen!