керемет кесмени кайдан сатып алууга болот| Кетослим Мо
Ширатаки кесмеси: Калориясы жок "Керемет кесме" деп аталган Ширатаки кесмеси өтө толтура, бирок калориясы аз болгон уникалдуу тамак. Бул кесме ден соолукка таасирдүү пайдалары бар була түрү глюкоманнанга бай. Чынында, glucomannan көптөгөн изилдөөлөр арыктоо үчүн көрсөтүлдү.
Ширатаки кесме деген эмне?
Ширатаки кесмеузун, ак кесме болуп саналат. Алар көбүнчө керемет кесме же коньяк кесме деп аталат. Алар коньяк тамырынан алынган глюкоманнандан жасалган.
Konjac Японияда, Кытайда жана Түштүк-Чыгыш Азияда өстүрүлөт. Курамында өтө аз сиңирүүчү углеводдор бар, бирок алардын көбү глюкоманнан буласынан алынат. Жапон тилинен которгондо "ак шаркыратма" дегенди билдирген Ширатаки кесменин тунук көрүнүшүн сүрөттөө үчүн колдонулат. Бул жөнөкөй суу жана бир аз акиташ суусу менен аралаштырылган глюкоманнан уну менен жасалган, бул кесме формасын сактап калууга жардам берет.
Керемет кесме менен ширатаки кесме бирдейби?
Ширатаки кесме узун, ак кесме болуп саналат. Алар көбүнчө керемет кесме же коньяк кесме деп аталат. Алар коньяк өсүмдүгүнүн тамырынан келген була түрү болгон глюкоманнандан жасалган. ... "Ширатаки" жапон тилинен которгондо кесменин тунук көрүнүшүн сүрөттөгөн "ак шаркыратма" дегенди билдирет. Окшоштуктары: экөө тең коньяктын тамырын камтыйт, калориясы аз жана көптөгөн пайдасы бар.
Алардын жабышчаак жипчелери ашказандын бошушун кечеңдетет, андыктан сиз көбүрөөк убакытка ток сезип, азыраак жейсиз.
Мындан тышкары, клетчатканы кыска чынжырлуу май кислоталарына ачытуу ичеги гормондорунун бөлүнүп чыгышын стимулдайт, алар тойууну күчөтөт.
Дагы эмне, алыпглюкоманнанкөп карбонгидрат жегенге чейин грелин деңгээлин төмөндөтөт окшойт.
Кереметтүү кесмени кантип даярдоо керек?
Биринчиси: кесмени эки мүнөттөн кем эмес аккан суунун астында чайкаңыз.
Экинчи: Кесмени табага салып, орто жогорку отто 5-10 мүнөт бышырып, маал-маалы менен аралаштырыңыз.
Үчүнчүсү: Кесме бышып жатканда, 2 чөйчөктүү рамканы зайтун майы же сары май менен майлаңыз.
Төрт: Бышкан кесмени рамкага өткөрүп, калган ингредиенттерди кошуп, жакшылап аралаштырыңыз. 5 мүнөт бышырыңыз, мештен алып, кызмат кылыңыз.
кесмени чайкап, казанга салып, 10 мүнөт бышырыңыз, аларды алып салып, түздөн-түз жеш үчүн татымалдарды кошуңуз. Кесме эч кандай даамы жок, бирок соустардын жана татымалдардын даамын жакшы сиңирип алат.
Корутунду
Ширатаки кесмеси: "Керемет кесме" деп аталат, глюкоманнандан жасалган. Толук сезимди арттырып, арыктоо үчүн каалаган натыйжага жетишиңиз.
Посттун убактысы: 25-февраль-2022