Диета кармаган адамдар үчүн орточо макарондон ырахат алуу мүмкүн эмес деген өкүнүчтүү чындыкты билишибиз керек, бирок кетодо болуу сиз эч качан, эч качан макаронду кайра жей албайсыз дегенди билдирбейт, бирок сизге туура келиши мүмкүн. ал жөнүндө бир аз чыгармачыл бол.Биздин коньякарык макарон (спагетти)бул кырдаалда сиз үчүн жакшы тандоо.

Ширатаки кесме бир порциясында бир нече калориясы бар аз углеводдор азыктары.Ширатаки кесмеси кето-достук, анткени ал карбонгидрат аз.

Бул теория: бир суткада 50 г кем карбонгидрат керектесе, денеде кандагы кант (күйүүчү май) акыры түгөнүп калат.Организмде кандагы кант түгөнүп калгандан кийин, организм энергия үчүн белоктор менен майларды ыдыратып баштайт, натыйжада салмак жоголот.

Ширатаки кесмеКоньяк ямынан жасалган, алар тунук кесме болуп саналат, анда глюкоманнандын буласы көп.Ширатакижапон тилинде «ак шаркыратма» дегенди билдирет, ал кесменин ачык көрүнүшүн сүрөттөйт.

Glucomannan була коньяк өсүмдүктүн тамырынан келген эрүүчү жипченин бир түрү болуп саналат.Коньяк өсүмдүктөрү Японияда, Кытайда жана Түштүк-Чыгыш Азияда өсөт;бул өсүмдүктөр жергиликтүү жылан өсүмдүк жана вуду лилия катары белгилүү.

Ширатаки кесмеси 3% клетчаткадан жана 97% суудан турат, бул кесмени арыктоо үчүн жагымдуу кылат.

Бул жерде дагы пайдалары бар:

• Безеткинин алдын алуу: углеводдорду кыскартуу гиперинсулинемияны азайтуу аркылуу безеткилердин пайда болушун алдын алат.
• Талмаларды көзөмөлдөө: Кетогендик диеталар талмаларды көзөмөлдөөгө жардам берет.

Сиз ойлогондон алда канча пайдалуу, биздин продуктылар ар бир түрдөгү, сизди бардык жагынан канааттандырат...