우리는 다이어트 중인 사람들이 평범한 파스타 한 그릇을 먹는 것이 불가능하다는 슬픈 진실을 알아야 합니다. 그러나 케토를 섭취한다고 해서 다시는 파스타를 먹을 수 없다는 의미는 아닙니다. 하지만 해야 할 수도 있습니다. 그것에 대해 조금 창의력을 발휘하십시오. 우리의 곤약스키니 파스타(스파게티)이 상황에서 당신에게 좋은 선택입니다.

시라타키 국수는 1회 제공량당 칼로리가 적은 저탄수화물 식품입니다. 시라타키 국수는 탄수화물 함량이 낮기 때문에 케토 친화적입니다.

이론은 다음과 같습니다. 하루에 50g 미만의 탄수화물을 섭취하면 결국 신체의 혈당(연료)이 고갈됩니다. 신체의 혈당이 고갈되면 신체는 에너지를 위해 단백질과 지방을 분해하기 시작하여 궁극적으로 체중 감소로 이어집니다.

시라타키 국수반투명 면인 곤약 참마로 만들어지며, 글루코만난 섬유질이 풍부하게 함유되어 있습니다.시라타키국수의 맑은 모습을 묘사하는 '하얀 폭포'를 뜻하는 일본어.

글루코만난 섬유는 곤약 식물의 뿌리에서 나오는 수용성 섬유의 일종입니다. 곤약 식물은 일본, 중국, 동남아시아에서 자랍니다. 이 식물들은 지역적으로 뱀 식물과 부두 백합으로 알려져 있습니다.

시라타키 국수는 섬유질 3%와 물로 구성되어 있어 체중 감량에 좋습니다.

더 많은 이점은 다음과 같습니다.

• 여드름 예방: 탄수화물을 줄이면 고인슐린혈증을 줄여 여드름 형성을 예방할 수 있습니다.
• 발작 조절: 케톤 생성 식단은 발작을 조절하는 데 도움이 될 수 있습니다.

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