ಕೊಂಜಾಕ್ ನೂಡಲ್ಸ್ ಅನ್ನು ಕಡಿಮೆ ರಬ್ಬರಿ ಮಾಡುವುದು ಹೇಗೆ

1. ನೀವು ಕೊಂಜಾಕ್ ನೂಡಲ್ಸ್‌ನ ಸ್ಥಿತಿಸ್ಥಾಪಕತ್ವವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಬಯಸಿದರೆ, ನೀವು ಅವುಗಳನ್ನು ಗರಿಗರಿಯಾಗಿಸಲು ನೂಡಲ್ಸ್‌ಗೆ ಸ್ವಲ್ಪ ತರಕಾರಿ ಪುಡಿ ಅಥವಾ ಪಿಷ್ಟವನ್ನು ಸೇರಿಸಬಹುದು.

2. ನೀವು ಕಚ್ಚಾ ವಸ್ತುಗಳಿಂದ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಬಹುದು. ನೂಡಲ್ಸ್ ತಯಾರಿಸುವಾಗ, ಕೊಂಜಾಕ್ ಅನ್ನು ಬಳಸುವುದರಿಂದ ಕೊಂಜಾಕ್ ನೂಡಲ್ಸ್‌ನ ಸ್ಥಿತಿಸ್ಥಾಪಕತ್ವವೂ ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ.

3. ನೂಡಲ್ಸ್ ತಯಾರಿಸುವಾಗ, ನೀವು ಕೊಂಜಾಕ್ ಪುಡಿ ಮತ್ತು ನೀರಿನ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಸರಿಹೊಂದಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ನೂಡಲ್ಸ್ ಮೃದುತ್ವವನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಬಹುದು

ಕೊಂಜಾಕ್ ತಿನ್ನುವುದರಿಂದ ಮಾನವ ದೇಹವು ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಮೊದಲನೆಯದಾಗಿ, ಕೊಂಜಾಕ್ ಗ್ಲುಕೋಮನ್ನನ್ ಅನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ, ಇದು ಮಾನವ ದೇಹಕ್ಕೆ ಪ್ರವೇಶಿಸಿದ ನಂತರ ಪಫ್-ಅಪ್ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಜನರು ಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಅನುಭವಿಸುತ್ತಾರೆ, ಮಾನವ ದೇಹದ ಹಸಿವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಹೀಗಾಗಿ ಕ್ಯಾಲೊರಿ ಆಹಾರದ ಸೇವನೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಇದು ತೂಕ ನಷ್ಟದ ಮೇಲೆ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬೀರುತ್ತದೆ. ಎರಡನೆಯದಾಗಿ,ಕೊಂಜಾಕ್ಆಹಾರದ ಫೈಬರ್ನಲ್ಲಿ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿದೆ, ಇದು ಮಾನವನ ಕರುಳಿನ ಪೆರಿಸ್ಟಲ್ಸಿಸ್ ಅನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ, ಮಾನವ ಮಲವಿಸರ್ಜನೆಯನ್ನು ವೇಗಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ, ಮಾನವ ದೇಹದಲ್ಲಿ ಆಹಾರದ ನಿವಾಸ ಸಮಯವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ತೂಕ ನಷ್ಟದ ಮೇಲೆ ಧನಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ. ಇದರ ಜೊತೆಗೆ, ಕೊಂಜಾಕ್ ಕೂಡ ಒಂದು ರೀತಿಯ ಕ್ಷಾರೀಯ ಆಹಾರವಾಗಿದ್ದು ಅದು ದೇಹಕ್ಕೆ ಒಳ್ಳೆಯದು. ಆಮ್ಲೀಯ ಸಂವಿಧಾನವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಜನರು ಕೊಂಜಾಕ್ ಅನ್ನು ಸೇವಿಸಿದರೆ, ಕೊಂಜಾಕ್‌ನಲ್ಲಿರುವ ಕ್ಷಾರೀಯ ಪದಾರ್ಥವನ್ನು ದೇಹದಲ್ಲಿನ ಆಮ್ಲೀಯ ವಸ್ತುವಿನೊಂದಿಗೆ ಸಂಯೋಜಿಸಿ ಮಾನವ ಚಯಾಪಚಯವನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸಲು ಮತ್ತು ಕ್ಯಾಲೊರಿಗಳ ಸೇವನೆಯನ್ನು ವೇಗಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ, ಇದು ದೇಹದ ತೂಕ ನಷ್ಟದ ಮೇಲೆ ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ. ಆದರೆ, ಕೊಂಜಾಕ್ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಪ್ರಮಾಣದ ಪಿಷ್ಟವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವುದರಿಂದ, ಅದರ ಅತಿಯಾದ ಸೇವನೆಯು ದೇಹದಲ್ಲಿ ಶಾಖದ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಸುಲಭವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ತುಂಬಾ ದೂರ ಹೋಗುವುದರಿಂದ ವ್ಯತಿರಿಕ್ತ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ನಾವು ಜಾಗರೂಕರಾಗಿರಬೇಕು. ನೀವು ತೂಕವನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಬಯಸಿದರೆ, ನೀವು ಆರೋಗ್ಯಕರವಾಗಿರಲು ಆಹಾರ ಮತ್ತು ವ್ಯಾಯಾಮವನ್ನು ಸಂಯೋಜಿಸಬೇಕು.

ಆರೋಗ್ಯಕರ ಆಹಾರ ಪದ್ಧತಿ ನಿಮ್ಮ ದೈಹಿಕ ಮತ್ತು ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಒಳ್ಳೆಯದು.